Pexels.com
Mūsdienās cilvēki arvien vairāk spēlē azartspēles no saviem telefoniem un datoriem, kas ir vieglāk pieejami un vilinošāki nekā iepriekš. Kamēr daži uzskata azartspēles par jautru nodarbi un veidu, kā satikt jaunus cilvēkus, tās var nopietni kaitēt citu cilvēku garīgajai veselībai. Problēmu azartspēles un atkarība bieži ir saistītas ar garīgās veselības traucējumiem, ko pētniecība turpina atklāt.
Azartspēles un garīgā veselība ir saistītas abos virzienos
Ne vienmēr runa ir tikai par uzvaru vai zaudējumu – daudzi spēlētāji mūsdienās meklē pieredzi, kas ļauj izklaidēties, vienlaikus saglabājot veselīgu attieksmi pret spēli. Tieši tādēļ platformas, piemēram, bezriskagriezieni.org, piedāvā informāciju un rīkus, kas palīdz spēlēt ar apdomu un saprast savas izvēles.
Spēles ar bezriska griezieniem un līdzīgām iespējām kļūst par veidu, kā spēlētāji var izmēģināt dažādas pieejas, nejūtot uzreiz finansiālu spiedienu. Tas padara pieredzi mierīgāku un ļauj fokusēties uz izklaidi, nevis uz rezultātu. Galu galā, viss sākas ar līdzsvarotu pieeju – gluži kā jebkurā citā hobijā.
Kā dopamīns ietekmē atlīdzības sistēmas
Saskaņā ar jaunākajiem neirozinātnes pētījumiem, azartspēles var traucēt smadzeņu atalgojuma sistēmu. Lielākā daļa azartspēļu pievilcības nāk no dopamīna izdalīšanās, kas liek mums justies labi. Tā pati ķīmiskā ceļa ceļš ir iesaistīts arī citās atkarībās, piemēram, narkotiku lietošanā.
Galu galā, azartspēļu spēlētājiem bieži ir nepieciešams likt lielākas likmes vai spēlēt biežāk, lai justos tāds pats uztraukums. Ja azartspēles kļūst par kompulsīvām, cilvēki var justies, ka tās palīdz viņiem justies labāk, kas tikai liek viņiem vēlēties to darīt vairāk.
Neaizsargātās populācijas
Daži cilvēki ir vairāk pakļauti garīgās veselības problēmām dēļ azartspēlēm. Tie ietver:
- Cilvēki, kas ir cietuši no trauksmes vai depresijas
- Tie, kam ir ģimenes locekļi ar atkarību
- Cilvēki, kam ir problēmas ar impulsu kontroli
- Pusaudži un gados vecāki cilvēki, kas bieži ir emocionāli vai garīgi vājāki, ir vairāk pakļauti
- Cilvēki, kas ir finansiāli apgrūtināti vai jūtas izolēti no citiem
Daudz cilvēku sāk spēlēt azartspēles kā veidu, lai meklētu kaut ko jaunu vai aizmirstu savas problēmas. Individuāli, kam ir psiholoģiskas problēmas, ir daudz lielāka iespēja kļūt atkarīgiem un ciest no tā sekām.
Kā problemātiskās azartspēles ietekmē cilvēka garīgo stāvokli
Dažādi garīgās veselības jautājumi tiek ziņoti pētījumos Kanādā, Austrālijā un Lielbritānijā. Tie ietver:
- Trauksmes un panikas lēkmes ir izplatītas.
- Kāds var ciest no bezmiega un hroniska stresa.
- Zema pašpārliecinātība un jūtas par nenozīmību.
- Cilvēks mēdz izolēties no citiem, un attiecības ar citiem tiek sabojātas.
- Pašnāvības domas vai pat mēģinājumi kaitēt sev.
Pasaules Veselības organizācija (PVO) uzskata azartspēļu atkarību par uzvedības traucējumu veidu, kas var nopietni ietekmēt garīgo veselību, un to viņi iekļauj līdzīgi kā vielu lietošanas traucējumus.
Veidi, kā noteikt, vai azartspēles ietekmē jūsu garīgo veselību
Spēja atpazīt brīdinājuma signālus ir svarīga, ja jums vai kādam, kuru pazīstat, ir problēmas. Šeit ir saraksts ar lietām, kas bieži parādās, kad azartspēles ietekmē garīgo veselību:
- Ir bieži satraukums, depresija vai aizkaitināmība, kad tikai domājat par azartspēlēm.
- Azartspēles kā veids, kā aizmirst par stresu, vientulību vai skumjām.
- Nebūt godīgam ar draugiem vai ģimeni par spēlēšanu.
- Neinteresēšanās par hobijiem vai attiecībām.
- Mēģinājumi atgūt zaudējumus, liekot lielākas likmes, pieņemot, ka liela uzvara visu salabos.
- Jūtas vainas vai kauns pēc spēlēšanas.
- Aizņemoties naudu vai nonākot parādos dēļ azartspēlēm.
Cilvēkiem, kuri saskaras ar problēmām, kas saistītas ar azartspēlēm un garīgo veselību (divējāda diagnoze), ir būtiski izmantot integrētu ārstēšanas plānu. Gan atkarība, gan garīgās veselības problēmas tiek ārstētas vienlaikus.
Ir pieejama palīdzība: terapijas un atbalsta sistēmas
Tagad ir plaši saprotams, ka azartspēles ietekmē garīgo veselību, tāpēc resursi ir vieglāk pieejami nekā iepriekš. Kognitīvi uzvedības terapija (CBT) ir pierādījusi savu efektivitāti azartspēļu atkarību ārstēšanā, jo tā palīdz cilvēkiem nomainīt neloģiskas pārliecības un pārtraukt nepalīdzīgas uzvedības.
Foto – Pexels.com
Latvijā un daudzās citās valstīs ir nacionālās palīdzības līnijas, pašizslēgšanās reģistri un terapijas pakalpojumi cilvēkiem ar azartspēļu problēmām. Azartspēļu anonīmie un citas atbalsta grupas mudina dalībniekus paļauties uz citiem un būt atbildīgiem viens pret otru.