Vientulība laulībā. Psihologs nosauc četras galvenās pazīmes

Foto – Pixabay

Pēc eksperta domām, laulībā ir svarīgi būt uzklausītam un pastāvīgi komunicēt.

Daži cilvēki laika gaitā var uztvert savu laulību kā cietumu, ko paši sev ir izveidojuši. Pārsvarā viņu partneri neapzinās savas jūtas, līdz ir par vēlu.

Neraugoties uz to, ka laulība ir jābauda abiem partneriem, joprojām ir cilvēki, kuri jūtas ieslodzījumā un apjukuši.

Tāpēc amerikāņu psihologs, doktors Marks Traverss “Forbes” nosauca četras pazīmes, kas palīdzēs jums saprast, ka jūtaties vientuļi savā laulībā.

Nejūtaties sadzirdēts

2023. gada pētījums liecina, ka pāriem, kuri spēj patiesi uzklausīt viens otru, ir laimīgākas laulības. Ja jūs ignorējat vienkāršus partnera lūgumus, tas var likt viņam justies tā, it kā viņš netiktu uzklausīts.

“Runa nav tikai par to, ka viens cilvēks saņem to, ko vēlas, – runa ir par aktīvu, atklātu komunikāciju. Svarīgi laulībā likt otram cilvēkam justies uzklausītam un aprūpētam. Pārliecinieties, ka veltāt laiku, lai uzklausītu partnera teikto, pat ja lūgums ir niecīgs – šis mazais žests var būtiski ietekmēt jūsu attiecības,” iesaka Traverss.

Tikai viens partneris lemj visu par jums abiem

Cits pētījums liecina, ka laulāto despotiskā uzvedība ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc laulība tiek šķirta. Pēc psihologa domām, ja tikai jums ir izdevīgi, kad jūs diktējat savus noteikumus, tas var novest pie tā, ka jūsu partneris izjūt pret jums aizvainojumu.

“Depresijas sajūta var rasties cilvēkiem, kuriem šķiet, ka viņi pastāvīgi piekāpjas tam, ko vēlas partneris. Ja jūsu partneris jūt, ka viņa plāni vienmēr tiek upurēti jūsu vēlmēm, tas var izraisīt konfliktu laulībā. Tas var izklausīties banāli, bet laulībā galvenais ir kompromiss. Iespējams, jūs abi nesaņemsiet to, ko vēlaties, bet vienmēr varat atrast veselīgu vidusceļu,” uzsvēra zinātņu doktore.

Pastāvīga upurēšanās

Pētījumi liecina, ka vientuļās sievietes bez bērniem ir vienas no laimīgākajām sabiedrībā, un tam, pēc Traversa domām, var būt būtiski iemesli. Viņš turpināja, ka tradicionālā attieksme paredz, ka sieviete, stājoties laulībā, atsakās no savas karjeras, sociālā statusa un ambīcijām vadīt mājsaimniecību.

“No sievietēm vairāk nekā no vīriešiem tiek sagaidīts, ka viņas pieņems savu jauno mājsaimnieces statusu, atsakoties no visiem saviem iepriekšējiem sapņiem un vienlaikus atbalstot savu vīriešu ambīcijas. Turklāt viņas tiek uzskatītas par egoistēm, ja uzdrošinās vēlēties ko vairāk par laulības mājām,” piebilda psiholoģe.

Jūs pieņemat visus finanšu lēmumus

2023. gadā veikts pētījums liecina, ka 40% laulības strīdu ir saistīti ar finansēm. Ja jums un jūsu partnerim ir atšķirīgi uzskati par to, kā tērēt kopīgo budžetu, tas var kļūt par konfliktu avotu.

“Situācija pasliktinās attiecībās, kurās tiek ņemts vērā tikai viena partnera viedoklis, jo viņš vai viņa ir “apgādnieks”. Ja jūsu partnerim nav teikšanas par naudas sadali, viņš var justies beztiesīgs. Pārliecinieties, ka sarunas par naudu ir atklātas un godīgas, un, kad runa ir par finansēm, ir jāpanāk kompromisi, lai katrs saņemtu to, kas viņam nepieciešams,” secināja Dr. Traverss.

LASI ARĪ ŠOS RAKSTUS!

Vientulība divatā. Kāpēc paliekam “mirušās” attiecībās?