Viegls augļu smūtijs ar ingveru

27-01-2018

smutijs

Ja vēlies nedaudz samazināt svaru, vienu ēdienreizi vari aizvietot ar vieglu un garšīgu augļu smūtiju ar slaveno vielmaiņas veicinātāju – ingveru.

Sastāvdaļas
2 banāni
2 apelsīni
1 tējkarote svaigi rīvēta ingvera

Pagatavošana

Apelsīnus nomizo, notīra balto iekšējo mizu.

Banānu nomizo un sagriež gabaliņos.

Ingveru sarīvē uz smalkas rīves.

Visas sastāvdaļas liek blenderī, sablendē viendabīgā masā.