You Are Browsing ‘Veselībai’ Category

Visi zināma, ka sadīguši graudi ir ļoti veselīgi, bet daudziem nav ne jausmas, cik vērtīgi ir sadīguši rieksti! Divas nedēļas ūdenī dīgušu valriekstu enerģētiskā vērtība pieaug 1000 reizes, apgalvo pētnieki. Uzturvērtības ziņā valrieksti pārspēj: – rudzu maizi – 3 reizes, – kartupeļus – 7 reizes, – ābolus – 12 reizes, – govs pienu – 10 reizes. Lai uzņemtu taukvielu diennakts normu, cilvēkam pietiek apēst pārdesmit...

Lasīt vairāk

Noteikti redzētas receptes par apelsīnu un mandarīnu miziņu izmantošanu, bet kā ar citrona miziņām? Lasi 10 veselīgus iemeslus, kāpēc lietot uzturā arī citrona miziņas. Organisma detoksikācija Citrons ir daudzu tīrīšanas līdzekļu sastāvā – to izmanto kā antibakteriālu līdzekli. Citrons arī lieliski noder detoksikācijai. Daudzi medicīnas eksperti iesaka citrona miziņas sakaltēt un pagatavot pastu lietošanai pret akni un citām ādas kaitēm. Cīņa...

Lasīt vairāk

Visi zinām, cik noderīgs veselībai ir citrons. Daudzi izstrādājuši ieradumu no rīta tukšā dūšā izdzert glāzi ūdens ar citrona sulu. Šis dzēriens lieliski uzmundrina, paātrina vielmaiņu un sniedz dienai vajadzīgo enerģiju. Citronā ir daudz magnija, vara un kālija. Tas ir arī lielisks C vitamīna avots – vienā tasē svaigi spiestas citrona sulas ir 187% dienā ieteiktās šī vitamīna devas. Tomēr pagatavot to pareizi nemaz nav tik vienkārši! Vairākums...

Lasīt vairāk

Sāpju un slimību atvieglošana ar mājas līdzekļiem ir lielisks veids, kā ietaupīt naudu un atveseļoties ar dabas veltēm. Sīpols noteikti ir katrā virtuvē, bet tu noteikti neesi iedomājusies to izmantot, lai cīnītos pret saaukstēšanos, sāpēm un niezi. Sīpolos ir daudz flavonoīda kvercetīna, kas ir lielisks antioksidants un ļoti nāk par labu veselībai. Nākamreiz, kad griezīsi sīpolus, padomā, vai tas nevar noderēt kādai no šīm likstām. Apdegumi Ja,...

Lasīt vairāk

21% Latvijas iedzīvotāju atzīst, ka viņiem piemīt tāds kaitīgs ieradums kā neveselīga ēšana, liecina “Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss”. Šo cilvēku vidū vairākums arī atbildēja, ka kopumā ietur neveselīgu dzīvesveidu. Bet piektdaļa (24 %) no tiem, kas mēdz neveselīgi ēst, norādīja arī, ka ikdienā ne pietiekami daudz sporto. Saskaņā ar aptaujas rezultātiem, vīrieši (24%) biežāk izvēlas neveselīgu maltīti, nekā sievietes...

Lasīt vairāk

1. Brokastis veicina pieņemšanos svarā. Tā nav. Kad cilvēks guļ, vielmaiņa palēninās un “nepamostas” līdz brīdim, kamēr netiek pabarots. Tas nozīmē – izlaižot brokastis, organisms līdz pusdienām sadedzina daudz mazāk kaloriju nekā varētu, ja brokastis būtu ieturētas. Turklāt, ja organismam tiek atņemtas brokastis, tas “ieslēdz” pašsaglabāšanās instinktu un enerģiju, ko saņem no pusdienām un vakariņām, sāk izmantot tauku krājumu radīšanai...

Lasīt vairāk

Publicitātes foto Pret celulītu ļoti efektīva ir divu dienu ilga sakņu sulu diēta, bet ar nosacījumu, ka tā tiek stingri ievērota. Dārzeņu sulu maisījums veicina audos uzkrājušos toksīnu ātru izvadīšanu. Ļoti ieteicams ir kokteilis, ko gatavo no 2 daļām seleriju sulas, 1 daļas biešu sulas un 1 tējkarotes kressalātu sulas. Šis maisījums jādzer 2 dienas pamīšus ar minerālūdeni. Tas lieliski nostiprina vēnas, stimulē vielmaiņu procesus un arī...

Lasīt vairāk

Ir virkne fitolīdzekļu, kas palīdz attīrīt asinsvadus un atjaunot to caurlaidību. Tie jādzer 3 mēnešus (bet reizēm, atkarībā no veselības stāvokļa, arī ilgāk), bet, kad problēma būs novērsta, – divreiz gadā pa vienam mēnesim profilaksei. Helēniju ālante: ēdamkaroti žāvētu sasmalcinātu sakņu aplej ar glāzi karsta ūdens, 30 minūtes vāra uz lēnas uguns, tad izkāš, pielej vārītu ūdeni līdz sākotnējam tilpumam un lieto pa ēdamkarotei 3...

Lasīt vairāk

Viens no labākajiem dabīgajiem līdzekļiem tonusa, veselības un jaunības saglabāšanai izgudrots kādā budistu klosterī Tibetā. Tā kā recepte bijusi pierakstīta uz māla plāksnītes, eksperti izskaitļojuši, ka tai ir aptuveni divtūkstoš gadu. Zinātnieki apgalvo: dzēriens, kura recepti vari izlasīt nākamajā lapā, jādzert, ja ir paaugstināts holesterīna līmenis un/vai veidojas kalcija nogulsnes asinsvados. To var lietot insulta un sirds slimību, vēža...

Lasīt vairāk

Pārsteidzoši, cik daudz dziednieciska spēka glabā dabīgi produkti! Žēl, ka mēs neiedziļināmies to noslēpumos, bet dodam priekšroku ķīmiskiem preparātiem, kas iedarbojas ātrāk. Farmaceitiskajam progresam – cepuri nost, tomēr nevajadzētu aizmirst arī par dabas veltēm, kas var uzlabot pašsajūtu, vispārējo stāvokli un, kas nav mazsvarīgi, arī ārējo izskatu. Šodien iepazīstināsim ar kādu vērtīgu dabas līdzekli – ķiploku miziņām....

Lasīt vairāk