You Are Browsing ‘Veselībai’ Category

Mūsdienu steidzīgais dzīvesveids nereti noved pie ēdienkartes, kas ietver neveselīgu, nesabalansētu pārtiku ar augstu cukura un tauku saturu. Šāds uzturs veicina iekaisumus, var pastiprināt sāpju sajūtu un izraisīt citus nelabvēlīgus blakus efektus. Izrādās, ka sāpju gadījumā ne vienmēr uzreiz jāķeras pie medikamentiem. LIDO uztura speciāliste Alise Kindzule iesaka 10 ikdienišķus pārtikas produktus, kas var palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot dzīves...

Lasīt vairāk

Bieži vien pārkāpjam veselīgas ēšanas principus, un arī dzīvesveids kļuvis ļoti mazkustīgs, kas neapšaubāmi negatīvi ietekmē visa organisma veselību. Piesārņots gaiss, augsts stresa līmenis un mūsu neveselīgais dzīvesveids kopumā ir iemesls daudzām slimībām un kaitēm. Bet ir daudz dabas līdzekļu, kas veselību var uzlabot un nostiprināt. Timiāna uzlējums ir viens no tiem. Timiāns ir aromaterapijā kopš senatnes plaši izmantots augs. Romieši...

Lasīt vairāk

Dažādas kaites – gan patiesas, gan nemierīgā prāta izdomātas – nav nekāds retums. Uzzināt, vai kaut kur dziļi organismā nav jau ieperinājusies kāda nākamā slimība, var, notestējot pašam savu rokrakstu. Paņemiet tīru papīra lapu bez līnijām un uzrakstiet vienalga, ko, bet lai teksts aizņemtu vismaz 10 rindiņas. Pēc tam, izmantojot tālāk minētos kritērijus, novērtējiet savu rokrakstu, no katras atbilžu grupas izvēloties tikai vienu variantu,...

Lasīt vairāk

Tumšā šokolāde ir no kakao radīts saldums, ko cilvēki visā pasaulē iecienījuši un novērtējuši kopš seniem laikiem. Varētu pieņemt, ka šokolāde popularitāti iemantojusi ne tikai tās neatkārtojamās garšas dēļ, bet arī sajūtu dēļ, ko tā rada. Tumšā šokolāde ne tikai lutina mūsu garšas kārpiņas, bet arī pozitīvi ietekmē mūsu veselību, ko apliecina vairāki pasaulē veiktie zinātniskie pētījumi. Latvijā mīlētākais saldumu zīmols “Laima”...

Lasīt vairāk

Jā, ir arī tāda recepte. Turklāt tā esot gana efektīva – nereti iesnas pārejot jau pēc 1–2 procedūrām. Ņem parasto sausiņu un vienā galā aizdedzina. Kad tas aizdegsies, liesmiņu nodzēš, lai parādītos dūmi. Tad vienu nāsi aizspiež ar pirkstu, bet ar otru ieelpo dūmus. Pēc tam to pašu atkārto ar otru nāsi. Turpina tik ilgi, cik sausiņš dūmo. Tas arī viss! ...

Lasīt vairāk

Taukainās hepatozes gadījumā aknu šūnās dienu no dienas uzkrājas tauki. Pakāpeniski tas noved pie šā svarīgā orgāna darbības traucējumiem, kas savukārt rada dažādus sarežģījumus. Ja slimību neārstē, aknas var pilnībā noārdīties, un organisms zaudēs savu galveno bioķīmisko laboratoriju un attīrīšanas staciju, un sāksies organisma vispārēja saindēšanās. Cēloņi, kas var izraisīt kaites attīstību, ir dažādi: * pastiprināta alkohola...

Lasīt vairāk

Ābolu ķīselis pret anēmiju Nepieciešams: 4–5 āboli, 1 glāze cukura, 3 ēdamkarotes kartupeļu cietes, nažagals citronskābes, 6–7 glāzes ūdens Pagatavošana: Ābolus nomazgā, sagriež daiviņās, serdi ar sēkliņām izgriež, aplej ar karstu ūdeni un vāra 15–25 minūtes. Kad āboli būs savārījušies, novārījumu izkāš caur smalku sietu. Ābolu masu saspaida un iemaisa izkāstajā novārījumā. Pievieno citronskābi, cukuru, izmaisa un uzkarsē līdz...

Lasīt vairāk

Veicot eksperimentālos pētījumus, daudzu Eiropas un Amerikas valstu zinātnieki noskaidrojuši, ka uzturs un jo īpaši daži atsevišķi produkti ir ārkārtīgi efektīvi onkoloģisko slimību profilaksei. Zinātnieku atziņas būtu ņemamas vērā ikvienam. 1. Papildiniet savu ēdienkarti ar jūras augiem. Pilnīgi pietiks ar pāris karotēm salātu, gatavotu no jūraskāpostiem. Faktu, ka japānietēm nemēdz būt krūts vēzis, zinātnieki izskaidro ar to, ka šīs valsts...

Lasīt vairāk

“Domā no rīta. Rīkojies pēcpusdienā. Ēd vakarā. Guli naktī” – šādus viedus vārdus teicis slavenais angļu dzejnieks Viljams Bleiks. Nav noslēpums, ka pasaules dižākie prāti jebkurā jomā pieturas pie stingra dienas režīma. Jo dienas režīms ļauj mums paveikt pareizās lietas pareizajā laikā. Domā no rīta Kad mēs domājam par tiem, kas guvuši lielus panākumus savā laukā, mēs pārsteigti iesaucamies: “Viņiem ir tāds gribasspēks, ka...

Lasīt vairāk

Lai neķertos pie miegazālēm katru reizi, kad pārlieku saspringtas darba dienas, vēlu iedzertas kafijas vai cita iemesla dēļ grūti aizmigt, vērts atcerēties par “miegazālēm”, ar kurām mūs cienāja vecmāmiņa. Un iedarbojās taču lieliski! Šis brīnumlīdzeklis ir ļoti pieejams, tāpat kā tā sastāvs – medus un piens. Pienam ir nomierinošs efekts, un tas veicina dziļāku, mierīgāku miegu. Līdzīgas īpašības piemīt medum, turklāt...

Lasīt vairāk