You Are Browsing ‘Veselībai’ Category

Ūdens ir mūsu dzīves neatņemama sastāvdaļa. Ūdens trūkums var gluži vienkārši nogalināt. Bet arī pārliecīgs šķidruma daudzums nav nekas labs. Kā tad rīkoties? Zinātnieki beidzot snieguši skaidru atbildi: diennaktī izdzertā ūdens daudzumam jāatbilst cilvēka svaram. Organisms aktīvi izmanto ūdeni un pārpalikumus izvada ar urīnu un sviedriem. Tāpēc svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens, tā trūkums var izraisīt nopietnus sarežģījumus, tostarp...

Lasīt vairāk

Vai esat ievērojuši, ka kaķis jau iepriekš spēj noteikt savam saimniekam tuvojošos slimību? Jums vēl nekas nekaiš un jūtaties it kā labi, toties kaķis nespēj sev vietu atrast. Seko jums pa pēdām un neatkāpjas ne soli. Kad cilvēkam kaut kas sāp, kaķis šo problemātisko vietu jūs, uzguļas tai un cenšas piespiesties ciešāk. Tā dzīvnieks uzņem sevī negatīvo enerģiju un ar savu ķermeni silda sāpošo vietu gluži kā termofors. Kaķis lieliski jūt,...

Lasīt vairāk

Arhīva foto Vannošanās palīdz uzturēt ne tikai ķermeņa, bet arī enerģētiskā lauka tīrību. Lai attīrītu ķermeni no pielipušās negatīvās enerģijas, no stresa, vakarā ieteicama vanna ar parasto rupjo vārāmo sāli. Vannas ūdenī var izšķīdināt no 0,5 līdz pat diviem trim kilogramiem sāls. Mazgājoties šādā vannā (bez ziepēm), ķermenis nomierinās, atjaunojas spēks, uzlabojas miegs. Sāls vanna labi der arī apaukstēšanās un vīrusu slimību...

Lasīt vairāk

Alveja ir jauks, izturīgs augs, kas labi der mājas vai biroja rotāšanai. Mūsu vecmāmiņas to turēja goda vietā arī daudzo veselībai vērtīgo īpašību dēļ. Ja šīs gudrības mazliet piemirsušās, izlasi rakstu un atsvaidzini atmiņu! Šis brīnumaugs pieder liliju dzimtai, un tā izcelsme saistīta ar Ziemeļameriku, Dienvideiropu un Kanāriju salām. Medicīniskiem mērķiem tas lietots jau gadsimtiem ilgi, piemēram, sākot no saules apdegumu ārstēšanas un...

Lasīt vairāk

Pirms ķeries, pie kokteiļa gatavošanas, vērts izlasīt dažus padomus. Ja recepte paredz ūdens izmantošanu, vislabāk derēs ledus ūdens. Tieši šādā veidā tas visefektīvāk iedarbojas uz organismu, palīdzot tikt vaļā no liekām kalorijām. Kokteili jādzer uzreiz pēc pagatavošanas. Nav jēgas gatavot jau iepriekš, labāk pagatavo vienu porciju un to uzreiz izdzer! Kokteili tievēšanai dzer uzkodu vietā, nevis apvienojot ar našķēšanos vai maltīti. Ja...

Lasīt vairāk

Protams, šī recepte nav panaceja, kas spēj atgriezt mums kādreizējo jaunību. Taču novārījums ne tikai tīra asinsvadus no taukiem un citiem nogulsnējumiem un padara tos elastīgākus, bet arī atbrīvo no galvas reiboņiem, uzlabo vielmaiņas procesus. Ņem 100 g ārstniecības kumelīšu, tikpat daudz parasto asinszāli, dzeltenās kaķpēdiņas un bērza pumpurus. Visu samaļ un ieliek traukā ar vāku. Vakarā ēdamkaroti maisījuma aplej ar puslitru verdoša ūdens,...

Lasīt vairāk

Rudens ir pārejas laiks starp mīlīgo vasaru un ziemas sezonu, kad bieži piemeklē dažādas saaukstēšanās kaites un vīrusi. Tāpēc jau laicīgi uzzini un atceries dažas vērtīgas receptes, kuras palīdzēs izārstēties, reizēm iztiekot bez dārgākajām un “ķīmiski uzlabotajām” aptiekas zālēm. Diļļu piens ...

Lasīt vairāk

Daudzi cilvēki bieži uzdod sev jautājumu: kādus banānus ēst vislabāk – kad tas paspējis “nodzeltēt” vai kad pilnībā pārklājies ar tumšiem punktiņiem? Turklāt visu vēl vairāk sarežģī tas, ka banāna uzturvērtība mainās atkarībā no nobriešanas pakāpes. Iespējams, esi ievērojusi: jo gatavāks izskatās banāns, jo tas saldāks. Tas ir tāpēc, ka augļa sastāvā esošie fermenti (cukura polimērforma) un maina visus vienkāršos...

Lasīt vairāk

Kāpēc līdz pusdienaslaikam, nevis agrāk? Tāpēc, ka ne visi mostas līdz ar rītausmu, ne visiem ir vienāds dzīvesritms. Un tas, protams, nav jāmaina, lai īstenotu šos trīs rituālus, kas noteikti padarīs dzīvi labāku. 1. Mazgā traukus katru rītu uzreiz pēc brokastīm. Brokastis ir dienas svarīgākā ēdienreize, vai ne? Tagad brokastis izmanto arī pašdisciplīnas nostiprināšanai. Pašdisciplīna ir dzīvē svarīga prasme, kuru vienkārši jāiemācās...

Lasīt vairāk

Lai veicinātu enerģijas pieplūdumu, ātrāku vielmaiņu, gremošanu, kā arī padarītu ādu veselīgāku, ārsti iesaka dienā izdzert vismaz 2l ūdens. Gadās, ka cilvēks, izdzerot ieteicamo ūdens daudzumu, efektu tomēr nejūt, un šeit pie vainas var būt produkti, kas “izdzen” ūdeni. Kas ir šie produkti? Uzņēmums VENDEN ir apkopojis biežāk lietotos produktus, kas var radīt ūdens trūkumu organismā. Coca-cola – šis atspirdzinošais dzēriens garšo daudziem,...

Lasīt vairāk