You Are Browsing ‘Veselībai’ Category

Sirds-asinsvadu slimību ārstēšanai un profilaksei iedarbīgs līdzeklis ir diļļu–baldriānu uzlējums: * Glāzi diļļu sēklu sajauc ar 2 ēdamkarotēm sasmalcinātu baldriāna sakņu. Maisījumu aplej ar 2 litriem verdoša ūdens, silti ietin, diennakti nostādina, tad pievieno 2 glāzes kvalitatīva medus. Lieto pa ēdamkarotei 3 reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas. Pret migrēnu Tie, kas cieš no migrēnas, nekad šīs sāpes nesajauks ar parastām galvassāpēm....

Lasīt vairāk

Kad artrīts sevi tikko sāk pieteikt, protams, negribas uzreiz dzert tabletes, jo tās var kaitēt kuņģim. Tāpēc ne viens vien gribētu zināt, vai šajā stadijā kaiti var apturēt ar tautas līdzekļiem. Teorētiski – var, ja ārstēšanos sāk nekavējoties un pacietīgi turpina dienu no dienas. * Sajauc pa 1 ēdamkarotei kliņģerīšu un melnā plūškoka ziedus, kadiķa augļus, lazdas un vītola mizu, bērza un nātru lapas. * Sajauc 5 ēdamkarotes trejdaivu sunīša...

Lasīt vairāk

Ķiplokus dažādās tautas medicīnas un netradicionālajās receptēs iesaka dažādu slimību un traucējumu ārstēšanai un profilaksei. Piemēram, ķiploks nostiprina sirds un asinsvadu sistēmu, novēršot to saslimšanas. Palīdz regulēt asinsspiedienu, mazināt holesterīna līmeni, ārstēt sirds išēmisko slimību, infarkta un aterosklerozes profilaksei. Noskaidrots, ka ķiploks patiešām efektīvi darbojas aterosklerozes profilaksei un augsta asinsspiediena kontrolei....

Lasīt vairāk

Šis jogas elpošanas vingrinājums iztīra tā saucamos “smalkos kanālus” (nadis), kas caurvij visu ķermeni un kuros plūst dzīves enerģija (prana). Vingrinājumam ir jāuzkrāj dzīves enerģija un jānomierina prāts. 1. Labo nāsi aizspiež ar labās rokas īkšķi. Lēnām un dziļi izelpo. Dziļi ieelpojiet caur brīvo kreiso nāsi, tad ar labās rokas zeltnesi tāpat aizspiediet kreiso nāsi. Skaitiet līdz astoņi, aizturot elpu. 2. Noņemiet īkšķi no labās...

Lasīt vairāk

Kas to būtu domājis, ka vitamīnu daudzumu cilvēku organismā var ietekmēt saules trūkums, lietus un aukstums vasarā? Par to, cik svarīgs ir D vitamīns un ko tā trūkums nodara cilvēkiem, stāsta BENU Aptiekas pieaicinātā eksperte, Veselības centra 4 Juglas klīnikas un Siguldas slimnīcas endokrinoloģe Renāte Helda un BENU Aptiekas farmaceita asistente Zanda Ozoliņa. Kāpēc cilvēkiem ir nepieciešams D vitamīns? Endokrinoloģe R.Helda uzsver – D vitamīna...

Lasīt vairāk

Kāds saista nogurumu ar depresiju un stresu, kāds cits – ar emocionālās izdegšanas sindromu. Taču nogurums agri vai vēlu piemeklē ikvienu, tāpēc nepieciešams zināt, kā tam pretoties. Kāpēc mēs nogurstam? Uzņemamies pārāk daudz. Lieki tēriņi, nevajadzīgs darbs, papildu saistības. Bet dažkārt vajag atpūsties pat no pozitīviem iespaidiem. Cenšamies visu paspēt. Bet kad nepaspējam, tad ciešam no tā. Mēs cenšamies izpildīt visu maksimāli īsā...

Lasīt vairāk

Lai uzturētu kārtībā savu veselību, par to ir jārūpējas katru dienu. Pastāv daudz procedūru, bet visefektīvākās ir tās, ko izpilda no paša rīta, uzreiz pēc pamošanās. Tās aizņems ne vairāk kā piecas minūtes un sniegs daudz labuma veselībai. Liela nozīme ir regularitātei. Rezultāts būs redzams, ja izpildīsi šīs rekomendācijas katru dienu. Sākumā būs nedaudz sarežģīti, bet pēc zināma laika izveidosies pieradums. Procedūru veikšana vajadzēs...

Lasīt vairāk

Medus, citrons un silts ūdens, kā zināms, palīdz uzlabot vielmaiņu, attīrīt organismu no toksīniem un veicina svara samazināšanos. Lielā mērā tas saistīts ar citronā esošajajām pektīnvielām, kas nodrošina sāta sajūtu. Turklāt medus, citrona un ūdens maisījums rada kuņģī sārmainu vidi, kas veicina tauku šķelšanos. Kanēlis savukārt veicina gremošanu un palīdz regulēt insulīna izstrādi un ogļhidrātu šķelšanu. Tas tāpat uzlabo pārtikas...

Lasīt vairāk

Interesanta viegla dzēriena recepte – tas uzlabo gremošanu, vielmaiņu un nodrošina mierīgu, veselīgu miegu. izmēģini! Sastāvdaļas 1 l ūdens 2 aplīšos sagriezti banāni 2 kanēļa standziņas Pagatavošana 1. Uzvāra ūdeni ar kanēli. Siltā ūdenī ieliec banānus, ļauj uzvārīties. 2. Iegūto kokteili atdzesē un dzer stundu pirms došanās pie miera. Banānu uzlējums nāk par labu mierīgam miegam, jo nomierina nervu sistēmu, uzlabo gremošanu, atmiņu,...

Lasīt vairāk

Kadrs no video “Līdzīgi kā mani tuvākie draugi un paziņas, ja man nāktos Latvijā saslimt ar vēzi, es ātri vien apsvērtu domu emigrēt,” medicīnas tiesību juriste Solvita Olsena apgalvoja RīgaTV 24 raidījumā “Preses klubs”, komentējot to, kādā stāvoklī ir Latvijas veselības un sociālās aprūpes sistēma. Olsena sacīja, ka jau šobrīd cilvēki ir pametuši Latviju tieši dažādu saslimšanu dēļ: “Mums jau šobrīd ir tādi pacienti,...

Lasīt vairāk