You Are Browsing ‘Veselībai’ Category

Daudzus, kuriem paredzēta operācija, satrauc ne tikai pati ķirurģiskā iejaukšanās, bet arī narkoze, īpaši vispārējā, un tās atstātās iespējamās sekas. Kas ir narkoze, vai tiešām tā nodara kaitējumu? Ko visbiežāk pacienti grib par to uzzināt? * Daudzus, bet īpaši gados vecus cilvēkus biedē doma, ka, aizmiguši narkozes iedarbībā, viņi var nepamosties. Ķirurgi, protams, nav dievi, un uz operācijas galda notiek visādi. Reizēm pacientu tiešām...

Lasīt vairāk

Vai zināji, ka tas, kādu pozu ieņem miegā, ietekmē veselību? Cilvēki, kas cieš no miega apnojas un astmas, riskē, guļot uz muguras. Tie, kas guļ uz labajiem sāniem, bieži mokās ar gremošanas problēmām. Savukārt, guļot uz kreisajiem sāniem, šādu problēmu nav! Uzlabo gremošanu Arī miegā turpinās daudzas organisma funkcijas, viena no tām – gremošana. Guļot uz kreisajiem sāniem, pārtika vieglāk sagremojas un organismam vieglāk izmantot barības...

Lasīt vairāk

Daudzi cilvēki dienu vislabprātāk sāk ar kādu karstu dzērienu, piemēram, kafiju. Citi dod priekšroku kam vēsam un atsvaidzinošam. Veselības speciālisti brīdina: tukšā dūšā ne karstu, ne aukstu dzert nevajadzētu. Ko tad darīt? Viena no labām izvēles iespējām – tālāk aprakstītais dzēriens. Var droši dzert tukšā dūšā, tas ir ļoti barojošs, turklāt iznīcina baktērijas, attīra organismu un sniedz starta enerģiju dienas sākumam. Vārīts...

Lasīt vairāk

Izrādās, sīpolu miziņu pielietojums ir daudz plašāks nekā tradicionālā olu krāsošana uz Lieldienām. To novārījumam piemīt atkrēpojoša, gremošanu veicinoša, urīndzenoša, žulti dzenoša, spazmolītiska, pretmikrobu un asinsvadus nostiprinoša iedarbība. Tajās ir arī daudz vitamīnu. Bieži moka angīna? Pārlej sīpolu mizas ar ūdeni, izkāš un lieto kakla skalošanai. Iesnas – gan alerģiskās, gan kā saaukstēšanās pavadonis? Karstā ūdenī ieber...

Lasīt vairāk

Uzskata, ka jau 20–25 gadu vecumā, kad cilvēka organisms pārstāj augt, sākas tā novecošanās process, kas rada visu iekšējo orgānu un sistēmu darbības pavājināšanos. Orgāni un sistēmas strādā, taču pakāpeniski ar saviem pienākumiem tiek galā arvien grūtāk. Rezultātā organismā uzkrājas dažādi dzīvības procesu pārpalikumi, kas ar laiku noved pie dažādu kaišu attīstības. Bet jebkura slimība, kā zināms, novājina fizisko un intelektuālo...

Lasīt vairāk

Brokastis ne velti dēvē par svarīgāko ēdienreizi, no kuras atkarīga cilvēka pašsajūta visas dienas garumā. Bet, būsim godīgi, brokasto tuvu ne visi, un, ja arī kaut ko apēd, tā, visticamāk, nav auzu putra. Daži produkti, ko apēdam tukšā dūšā, negatīvi ietekmē veselību. Esam sagatavojuši sarakstu, ar kura palīdzību uzzināsiet, ko nekādā gadījumā nevajadzētu ēst brokastīs! Citrusaugļi Izskatīgs puisis sāk dienu ar glāzi apelsīnu sulas...

Lasīt vairāk

Pret paaugstinātu uzbudinātību * Ēdamkaroti sasmalcinātu baldriāna sakņu aplej ar glāzi verdoša ūdens, 20 minūtes nostādina, tad izkāš. Lieto karstu pa glāzei pirms gulētiešanas. Ārstēšanās kurss – trīs nedēļas. Minimālais pārtraukums starp kursiem – viens mēnesis. Pret miegainību un vārgumu * Pusi ēdamkarotes sasmalcinātu piparmētras lapu aplej ar glāzi karsta vārīta ūdens, nepārtraukti maisot, 15 minūtes karsē ūdens peldē, 45 minūtes...

Lasīt vairāk

Publicitātes foto Teju ikviens zina, cik labi ir sportot, bet ne visi apzinās, ka tikpat svarīga pēc fiziskām aktivitātēm ir ķermeņa atjaunošana, ko nodrošina atbilstošs uzturs. Amway sadarbībā ar veselības un fitnesa studijas “Vingrosev.lv” fiziskās sagatavotības treneri Diānu Stupeli atklāj maldīgos pieņēmumus, kas saistīti ar sportošanu un diētu. 1. mīts: Tauki kaitē ķermenim Cilvēki, kas rūpējas par savu figūru, nereti maldīgi uzskata,...

Lasīt vairāk

Esat pamanījuši, kā pēdējā laikā arvien biežāk mēdzat šo to aizmirst? Mājās ilgi meklējat kādu lietu, darbā – dokumentu, jo nekādi nespējat atcerēties, kur to nolikāt? Tas, protams, ne tikai kaitina, bet arī raisa bažas, ka tāda aizmāršība labi nebeigsies. Ko darīt? Viena no iespējām – ieklausīties tautas dziednieku ieteikumos. * Divas ēdamkarotes linsēklu saberž miltos, aplej ar puslitru verdoša ūdens, 5 minūtes vāra emaljētā traukā,...

Lasīt vairāk

Visi zināma, ka sadīguši graudi ir ļoti veselīgi, bet daudziem nav ne jausmas, cik vērtīgi ir sadīguši rieksti! Divas nedēļas ūdenī dīgušu valriekstu enerģētiskā vērtība pieaug 1000 reizes, apgalvo pētnieki. Uzturvērtības ziņā valrieksti pārspēj: – rudzu maizi – 3 reizes, – kartupeļus – 7 reizes, – ābolus – 12 reizes, – govs pienu – 10 reizes. Lai uzņemtu taukvielu diennakts normu, cilvēkam pietiek apēst pārdesmit...

Lasīt vairāk