You Are Browsing ‘Veselībai’ Category

Citronu visi zinām un plaši izmantojam virtuvē gan īpaša aromāta piešķiršanai salātiem, gan citu ēdienu dažādošanai. Protams, konditoreja nav iedomājama bez citrona! Tur liekam lietā ne tikai sulu, bet arī miziņas. Reizēm dzeram citrona sulu vai vienkārši apēdam šķēlīti, kad sagribas ko skābu. Patiesībā citronam ir vēl daudz labu īpašību, kuras veselības labā maksimāli izmanto Indijā. Citronos ir daudz vitamīnu C un B, kā arī citronskābe...

Lasīt vairāk

Daudzi dietologi iesaka organisma attīrīšanu veikt divas reizes gadā, jo to toksīnu izvadīšana, kas uzkrājušies it īpaši aknās, uzlabo daudzas organisma funkcijas un novērš bīstamu slimību veidošanos. Piedāvājam recepti, kas īpaši labi noder aknu attīrīšanai, kā arī svara kontrolei bez īpašas piepūles. Aknas ir pats svarīgākais orgāns, kas atbild pat toksīnu izvadīšanu. Tās arī piedalās vairākumā vielmaiņas procesu. Pārāk liels toksīnu...

Lasīt vairāk

Šis dzēriens ne tikai palīdz izvadīt visu lieko no organisma, bet arī veicina pareizu barības vielu uzsūkšanos. Lieliski iedarbojas “komplektā” ar citām veselīga dzīvesveida sastāvdaļām, regulāriem treniņiem un pareizu diētu. Netradicionālā medicīna uzskata, ka šis dzēriens arī efektīvi risina tauku uzkrāšanos problēmzonās, jo tieši lēna vielmaiņa ir viens no galvenajiem šīs parādības iemesliem. Sastāvdaļas ½ citrona 1 gurķis 1 tējkarote...

Lasīt vairāk

Ne tikai par dzelzs nozīmi, bet arī par tā trūkumu organismā un nepietiekamības izraisītajām sekām veselības aprūpes speciālisti ir diskutējuši daudz. Visi kā viens norāda, cik svarīgi ir pievērst uzmanību dzelzs pietiekamai uzņemšanai, kā arī ik pa laikam nodot analīzes, lai pārbaudītu dzelzs rezerves. Kādēļ organismam dzelzs ir tik ļoti nepieciešama un ko var izraisīt tās trūkums? Atbildes sniedz Euroaptiekas farmaceite Ieva Zvagule. “Dzelzs...

Lasīt vairāk

Cukura diabēta pacientu skaits Latvijā desmit gadu laikā ir dubultojies, jau sasniedzot gandrīz 90 tūkstošus pacientu. Turklāt daudzi cilvēki nemaz nenojauš, ka viņiem ir cukura diabēts, un līdz ar to laikus nevēršas pēc palīdzības pie speciālistiem. Tieši tāpēc īpaši svarīgi ir noskaidrot, kāds ir normāls cukura līmenis asinīs, uzver Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas Endokrinoloģijas centra ambulatorās daļas vadītāja Una Gailiša....

Lasīt vairāk

Ūdens ir mūsu dzīves neatņemama sastāvdaļa. Ūdens trūkums var gluži vienkārši nogalināt. Bet arī pārliecīgs šķidruma daudzums nav nekas labs. Kā tad rīkoties? Zinātnieki beidzot snieguši skaidru atbildi: diennaktī izdzertā ūdens daudzumam jāatbilst cilvēka svaram. Organisms aktīvi izmanto ūdeni un pārpalikumus izvada ar urīnu un sviedriem. Tāpēc svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens, tā trūkums var izraisīt nopietnus sarežģījumus, tostarp...

Lasīt vairāk

Vai esat ievērojuši, ka kaķis jau iepriekš spēj noteikt savam saimniekam tuvojošos slimību? Jums vēl nekas nekaiš un jūtaties it kā labi, toties kaķis nespēj sev vietu atrast. Seko jums pa pēdām un neatkāpjas ne soli. Kad cilvēkam kaut kas sāp, kaķis šo problemātisko vietu jūs, uzguļas tai un cenšas piespiesties ciešāk. Tā dzīvnieks uzņem sevī negatīvo enerģiju un ar savu ķermeni silda sāpošo vietu gluži kā termofors. Kaķis lieliski jūt,...

Lasīt vairāk

Arhīva foto Vannošanās palīdz uzturēt ne tikai ķermeņa, bet arī enerģētiskā lauka tīrību. Lai attīrītu ķermeni no pielipušās negatīvās enerģijas, no stresa, vakarā ieteicama vanna ar parasto rupjo vārāmo sāli. Vannas ūdenī var izšķīdināt no 0,5 līdz pat diviem trim kilogramiem sāls. Mazgājoties šādā vannā (bez ziepēm), ķermenis nomierinās, atjaunojas spēks, uzlabojas miegs. Sāls vanna labi der arī apaukstēšanās un vīrusu slimību...

Lasīt vairāk

Alveja ir jauks, izturīgs augs, kas labi der mājas vai biroja rotāšanai. Mūsu vecmāmiņas to turēja goda vietā arī daudzo veselībai vērtīgo īpašību dēļ. Ja šīs gudrības mazliet piemirsušās, izlasi rakstu un atsvaidzini atmiņu! Šis brīnumaugs pieder liliju dzimtai, un tā izcelsme saistīta ar Ziemeļameriku, Dienvideiropu un Kanāriju salām. Medicīniskiem mērķiem tas lietots jau gadsimtiem ilgi, piemēram, sākot no saules apdegumu ārstēšanas un...

Lasīt vairāk

Pirms ķeries, pie kokteiļa gatavošanas, vērts izlasīt dažus padomus. Ja recepte paredz ūdens izmantošanu, vislabāk derēs ledus ūdens. Tieši šādā veidā tas visefektīvāk iedarbojas uz organismu, palīdzot tikt vaļā no liekām kalorijām. Kokteili jādzer uzreiz pēc pagatavošanas. Nav jēgas gatavot jau iepriekš, labāk pagatavo vienu porciju un to uzreiz izdzer! Kokteili tievēšanai dzer uzkodu vietā, nevis apvienojot ar našķēšanos vai maltīti. Ja...

Lasīt vairāk