Ikdienā vajadzētu izvēlēties ērtus apavus ar atbilstoša augstuma (līdz 4 cm) papēdi. Staigājot, kāju ikru muskuļi saraujas un masē vēnas, veicinot asiņu plūšanu uz augšu. Bet, ja ikdienā tiek valkāti augstpapēžu apavi, ikru muskuļi visu laiku atrodas saspringtā stāvoklī un tiek nostiepti. Apakšstilbu muskuļpumpis nestrādā un tiek traucēta asinscirkulācija vēnās, līdz ar to veidojas “labvēlīga augsne” vēnu varikozei. Piemēroti apavi...
Lasīt vairāk
You Are Browsing ‘Veselībai’ Category
Zinātne jau sen pierādījusi, ka mēness ceļš un fāzes ietekmē cilvēku pašsajūtu. Daži padomi tiem, kuriem pilnmēness naktīs ir slikts, nemierīgs miegs. * Reizumis pilnīgi pietiek aizvilkt logiem priekšā blīva auduma aizkarus. Guļamistaba ir jāaptumšo, sākot no augošā mēness pēdējās fāzes, jo spožā mēness gaisma jau pati par sevi var kļūt par slikta miega cēloni. * No bezmiega var izvairīties, sātīgas vakariņas nomainot pret vieglām, bez...
Lasīt vairākNo rīta ātri pamosties palīdz ne tikai tasīte stipras kafijas. Tādu pat efektu dod arī glāze parastā minerālūdens. Turklāt ūdens sastāvā esošais kalcijs, magnijs, nātrijs un kālijs ļoti nepieciešams daudzām organismā notiekošām funkcijām – sākot no vielmaiņas un beidzot ar sirdsdarbību. ...
Lasīt vairākDaži interesanti atklājumi par veselību, kas, iespējams, izmainīs mūsdienu medicīnu! 1. Amerikāņu ārsti uzskata, ka kaloriju uzskaitījums jau ir noiets posms un pieder pagājušajam gadsimtam. Mūsdienās jāskaita nevis kalorijas, bet gan, cik reižu dakšiņa vai karote tiek pacelta pie mutes. Tie, kas vēlas notievēt, to drīkst darīt ne vairāk kā 70 reižu. 2. Vai tiešām tuvredzīgi cilvēki ir nekomunikabli, ar noslieci uz nīgrumu? Austrāliešu zinātnieki...
Lasīt vairākSimtiem tūkstošu cilvēku daudzās pasaules valstīs cieš no slimības, kuru ārsti nosaukuši par hroniskā noguruma sindromu un kuras galvenās izpausmes ir nepārejošs nespēks, sagurums, darbspēju samazināšanās. Franču speciālisti no Sentetjēnas universitātes noskaidrojuši, ka hroniskā noguruma sindroma cēlonis ir specifisks vīruss, kas nodara kaitējumu muskuļu audiem. Izrādījās, ka slimību rosinošie mikrobi nonāk ne tikai parastajos muskuļos, bet...
Lasīt vairākĻoti raksturīga šizofrēnijas pazīme ir traucējumi, ko dēvē par pseidohalucinācijām. Normālam cilvēkam nav viegli saprast, kas tas ir un kā izpaužas. Pseidohalucinācijas raksturo vismaz trīs ļoti specifiskas īpatnības: tās nekad nesajaucas ar citām sajūtām; slimniekam šķiet, ka smadzenes tās uztver tieši, bet nevis ar maņu orgāniem; eksistē svešķermeņa klātbūtnes sajūta. Visizplatītākais pseidohalucināciju veids ir tā sauktās balsis,...
Lasīt vairākLai gan sirds veselība nav pašsaprotama un par to jārūpējas ik dienu, liela daļa Latvijas iedzīvotāju vēl aizvien neapzinās visus riska faktorus, kas ietekmē sirds veselību. Gan kardiologi, gan farmaceiti norāda, ka daudzus no sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem var novērst, izmainot dzīvesveidu vai ievērojot ārsta ieteikumus. “Veselības centrs 4” sadarbībā ar Euroaptieka projektu “Sirds veselības skolas” sniedz 8 ieteikumus, kas patiks...
Lasīt vairāk24. maijā pie Latvijas Republikas Saeimas notika akcija, kuras laikā krūts vēža pacientu atbalsta biedrības “VITA” pārstāves uzrunāja deputātus un dalīja viņiem vēstules, kurās lūdza atbalstu cīņā par krūts vēža pacientu tiesībām saņemt atbilstošāko un efektīvāko ārstēšanu. Krūts vēža pacientu atbalsta biedrības “VITA” vadītāja Irīna Januma: “Līdz maija beigām Veselības ministrijā taps atskaite par līdzšinējo onkoloģijas...
Lasīt vairākIkdienā noderēs – ingvers ārstē astmu! Nomazgā un nomizo 400 g ingvera sakņu, sarīvē uz rīves, masu iepilda pudelē un aplej ar spirtu. Periodiski sakratot, 14 dienas nostādina siltā vietā vai saulē (izvilkumam jāiegūst dzeltena krāsa). Pēc tam saturu izkāš, biezumus izspiež un vēl dienu nostādina. Lieto pa tējkarotei 2 reizes dienā pēc ēšanas, uzdzerot 3 malkus ūdens. ...
Lasīt vairākSaules stari mazina organismā esošo C vitamīna daudzumu, tāpēc vasaras laikā tā trūkumu nepieciešams kompensēt ar produktiem, kas šo vitamīnu satur: ogām, pētersīļiem, kāpostiem, papriku. Vēl vasaras periodā vēlams ēdienkarti bagātināt ar produktiem, kas satur D vitamīnu (piens, biezpiens, olas). Šis vitamīns ir ļoti svarīgs, jo nodrošina papildu aizsardzību no kaitīgajiem ultravioletajiem stariem. ...
Lasīt vairāk