You Are Browsing ‘Veselībai’ Category

Senči uzskatīja, ka atrast zupas šķīvī vai sautējumā lauru lapu “ir uz veiksmi”. Bet lauru lapu augstu vērtē dažādu iemeslu dēļ – un dažādas kultūras to zinājušas jau gadsimtiem ilgi. Lauru lapās ir ēteriskā eļļa ar nomerinošu un atslābinošu iedarbību, tā novērš respiratoro saslimšanu simptomus, atvieglo, piemēram, bronhīta gaitu, īpaši, lapas noteiktā veidā sadedzinot. Lauru lapās tāpat ir daudz vitamīna A, C un B kompleksa,...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Viena no nepatīkamākajām zarnu infekcijas slimībām ir rota vīruss, kas sevišķi bīstams maziem bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un tiem, kas sirgst ar imūnās sistēmas funkciju traucējumiem. Rota vīrusam raksturīga ne tikai vemšana, slikta dūša un spēcīgas sāpes vēderā, bet arī ātrs uzplaiksnījums un strauja izplatība. Par to, kā rīkoties saslimšanas gadījumā un kādus profilaktiskos pasākums vēlams ievērot, stāsta...

Lasīt vairāk

Publicitātes foto Hroniskas, ilgstošas sūdzības par sāpēm vēderā, vēdera izejas traucējumiem, vēdera uzpūšanos u. c. ir daudziem cilvēkiem. Ja sūdzības ir ilgstošas, tad paši arī nospriež, ka ir slimi ar hronisku enterītu vai kolītu — ar hronisku zarnu iekaisumu. Bet tā nav taisnība. Šīs slimības sastopamas daudz, daudz retāk, nekā cilvēki domā. Visbiežāk sūdzības rada pavisam cita hroniska slimība — kairinātu zarnu sindroms. Šī...

Lasīt vairāk

Pēdējo piecu gadu laikā audzētavās audzētajos lašos taukskābju līmenis ir krities par 50% “Laikā no četru līdz astoņu gadu vecumam bērni izaug par 25%*. Bez fiziskajām aktivitātēm arī uzturam ir ļoti svarīga nozīme bērnu fiziskajā un garīgajā attīstībā. Viena no būtiskākajām lietām, kas jāuzņem papildus, ir Omega-3 taukskābes, kas palīdz redzes un smadzeņu attīstībā, veicina kaulu un sirds veselību,” komentē NUTRILITETM eksperte...

Lasīt vairāk

Lai arī no psoriāzes cieš 2% Latvijas iedzīvotāju, ir pieejamas speciālistu konsultācijas, kā arī informācija dažādos tiešsaistes avotos, joprojām sabiedrībā valda daudz mītu un kļūdainu pieņēmumu. Kas ir šī slimība, kā izpaužas, un kādēļ ar to saistās tik daudz stereotipu un aizspriedumu, skaidro dermatologs Raimonds Karls. Psoriāze jeb zvīņēde ir hroniska, autoimūna saslimšana, kas izraisa ādas, nagu un locītavu bojājumus, izmainot ādas...

Lasīt vairāk

1. Priežu pumpuru novārījums pienā 30 g pumpuru vai skujas un atvases uz 1 gl. piena. Izdzer 1 dienā 3 reizēs. Senākie latviešu tautas dziednieki ziemā un pavasarī priežu jaunos dzinumus vārīja tējā, lika pie virām, vārīja arī dziru ar medu ļoti slimiem. Jauni, 1–2 cm gari, pumpuri vēl nav rūgti, bet patīkami skābi, ar C vitamīnu bagāti, tos var ēst. Vecos laikos pret visām krūšu slimībām, sevišķi pret garo klepu, dzēra priežu pumpuru...

Lasīt vairāk

Ja cilvēks spēcīgitam tic, tad viņam patiešām šķiet, ka organisms kļūst spēcīgāks un no zarnu skalošanas kļuvis labāk. Tā ir placebo ietekme — es sāku ārstēties, un man kļuva vieglāk, skaidro profesors Anatolijs Danilāns. Agrāk arī ticēja, ka, dzerot urīnu, sieviete var kļūt skaistāka. Ja ir milzīga vēlēšanās tīrīt zarnu traktu, to var darīt. Tomēr cilvēkam nevajag būt naivam un domāt, ka viņš nodzīvos ilgu mūžu tikai tāpēc,...

Lasīt vairāk

Foto – arsts.lv Gadu gaitā ķermeņa masa palielinās gandrīz visiem veseliem cilvēkiem. Ar zināmu atkāpi šo tendenci var saukt par fizioloģisku parādību, uzsver profesors Anatolijs Danilāns. Pacients, kurš samazinājis ķermeņa masu, atšķiras no pārējiem cilvēkiem, jo viņam jārūpējas, lai ķermeņa masas palielināšanās nenotiktu nemaz (tāpat kā no alkohola atkarīgs cilvēks alkoholu lietot nedrīkst nemaz). Kāpēc tomēr iestājas aptaukošanās...

Lasīt vairāk

“Vai tev kādreiz ir licies, ka sabiedrībā aktuālās vērtības izraisa trauksmi, un nav svarīgi – vai tās ir reklāmas uzspiestas pseidovērtības, vai kaut kas tāds, kam tiešām ir mērķis un jēga? Nu, lūk, man liekas, ka šobrīd visa ir mazliet par daudz,” Facebook raksta uztura speciāliste Ksenija Andrijanova. “Jau vidusskolā mani sāka bombardēt ar vēstījumu, ka neesmu gana laba. Svars ne tāds, pupi ne gana lieli, nepieder šī un šī...

Lasīt vairāk

Vai gaļu vajag ēst un, ja ēd, cik daudz un cik bieži? — šie jautājumi pēdējos gados ir visai bieži dzirdēti. Tā kā esmu tradicionālās uztura zinātnes pārstāve, uzskatu, ka var pieturēties, piemēram, pie klasiskās uztura piramīdas, kurā rakstīts, ka nedēļā ieteicams apēst 300–600 gramus gaļas (tajā skaitā sarkanā gaļa nedrīkst pārsniegt 50 gramu dienā) — protams, ņemot vērā, ka tās nav desas, cīsiņi un citi gaļas izstrādājumi,...

Lasīt vairāk