You Are Browsing ‘Veselībai’ Category

Ikvienam cilvēkam, kas sasniedzis 50 gadu vecumu, organisms ir vairāk vai mazāk piesārņots. Vai iespējams kaut kādā veidā šo piesārņotības pakāpi noteikt? Tā dēvēto organisma piesārņojumu nosaka aknu stāvoklis. Simtprocentīgi tīru aknu praktiski nemēdz būt, ja nu vienīgi jaundzimušiem bērniem. Šo orgānu daba tāpēc jau paredzējusi, lai tas filtrētu organismā nonākušās vielas, tāpēc ar laiku aknās uzkrājas daudz dažādu nogulšņu. Veselā...

Lasīt vairāk

Citronu visi zinām un plaši izmantojam virtuvē gan īpaša aromāta piešķiršanai salātiem, gan citu ēdienu dažādošanai. Protams, konditoreja nav iedomājama bez citrona! Tur liekam lietā ne tikai sulu, bet arī miziņas. Reizēm dzeram citrona sulu vai vienkārši apēdam šķēlīti, kad sagribas ko skābu. Patiesībā citronam ir vēl daudz labu īpašību, kuras veselības labā maksimāli izmanto Indijā. Citronos ir daudz vitamīnu C un B, kā arī citronskābe...

Lasīt vairāk

Ja vēlies pasaudzēt veselību, atsakties no mazkaloriju produktiem un tiem, kas apzīmēti kā “light”, “zero” un “bez cukura”. Dietoloģe Pilara Eskere noraida apgalvojumu, ka “ēst drīkst visu, tikai ar mēru”, un nosauc produktus, kurus ēst nevajadzētu nekad. Viņuprāt, kaitīgāko produktu tops ir šāds. Rafinēti milti Desu izstrādājumi Maztauku piena produkti Dziļās apstrādes produkti Apstrādāta gaļa Mazkaloriju produkti, kas marķēti ar...

Lasīt vairāk

Kartupeļi var kļūt par labu alternatīvu sportistiem, kuri lieto īpašu ogļhidrātu gēlu, paziņojuši eksperti. Ilinoisas štata pētnieki noskaidrojuši, ka kartupeļu biezputras lietošana uzturā ilgu treniņu laikā ir tikpat efektīva kā speciāls ogļhidrātu gēls, kas paredzēts glikozes līmeņa uzturēšanai asinīs un sportistu veikuma paaugstināšanai, liecina izdevumā “Journal of Applied Physiology” publicētais pētījums. Tāds secinājums izdarīts...

Lasīt vairāk

Mūsdienās ļoti daudz cilvēku cieš no alerģijas, ko izraisa pārtika. Ārsti to skaidro ar paaugstinātu organisma jutību pret tiem vai citiem produktiem, kas kļuvuši veselībai bīstami, nepārdomāti izmantojot dažādas ķimikālijas lauksaimniecībā. Visatsaucīgākais alergēnam ir kuņģa-zarnu trakts. Šajā gadījumā cilvēkam ir slikta dūša, sākas vemšana, kuņģa darbības traucējumi, rodas diskomforta sajūta. Ļoti bieži cietēja lomā ir arī āda...

Lasīt vairāk

Vidēji divus trīs mandarīnus dienā drīkst apēst praktiski ikviens cilvēks, sākoties tradicionālajai košo dienvidu augļu sezonai, uzsver dietoloģe Jeļena Solomatina. “Mandarīnus ēst drīkst un vajag. Tajos ir daudz vitamīnu, mikro un makro elementu, antioksidantu, kā arī baktericīdas vielas, kas aptur dažādu sēnīšu attīstību,” viņa izteikusies. Mandarīnos ir arī šķiedrvielas, kas palīdz atbrīvoties no liekā holesterīna un labvēlīgi ietekmē...

Lasīt vairāk

Itin bieži pie vainas ir nestabilas ceļu locītavas, kurām dienu no dienas jāiztur pastiprināta slodze. Turklāt ceļiem jābūt ne tikai kustīgiem, bet arī apveltītiem ar zināmu stabilitāti un spējām sastingt vajadzīgajā stāvoklī. Par normālu tiek uzskatīts stāvoklis, kad starp gurnu un lielu ir nemanāms 6–7 grādus liels leņķis. Taču ne visiem cilvēkiem kājas ir ideālas. Tiem, kam ir iedzimta X veida ceļu locītavu forma, šis leņķis ir nedaudz...

Lasīt vairāk

Daudzās pasaules valstīs 10. novembrī tika atzīmēta starptautiskā NET jeb neiroendokrīno audzēju diena, atgādinot, cik liela loma cilvēka dzīvības glābšanā ir izpratnei par retām slimībām. No tiem miruši tādi pasaulslaveni cilvēki, kā viens no zīmola “Apple” dibinātājiem Stīvs Džobss, kā arī dziedātāja Areta Franklina. NET ir grūti diagnosticējami, jo to simptomi var būt līdzīgi gan diabētam, gan astmai, gan daudzām citām bieži...

Lasīt vairāk

Iestājies tumšais un drēgnais laiks, kad daudz biežāk mēdz saasināties hroniskās slimības un to skaitā – arī nieru kaites. Šie viegli ievainojamie orgāni var ciest no jebkuras saaukstēšanās, vīrusinfekcijas vai angīnas, no citu slimību saasināšanās, no kurām neviens no mums nav pasargāts. Tāpēc nierēm veltāma daudz lielāka uzmanība nekā citkārt, turklāt šo orgānu slimību ārstēšanai un profilaksei ļoti svarīgs ir arī atbilstīgs uzturs....

Lasīt vairāk

Vairākums vīriešu pret hlamīdijām izturas nenopietni: sak, tāds nieka mikroorganisms vien ir – ne AIDS un pat ne triperis. Patiesībā hlamidioze ir viena no bīstamākajām slimībām, kuras noārdošā iedarbība salīdzināma ar sifilisu un gonoreju. Mediķi visā pasaulē ir satraukušies: mūsdienās hlamidioze ir otrā izplatītākā slimība pēc gripas, un pandēmijas (masveida saslimšanas) iespējamība ir ļoti augsta. Hlamidioze izplatās tikai jebkura veida...

Lasīt vairāk