You Are Browsing ‘Veselībai’ Category

Kālija permanganāts, ko tautā lielākoties sauc par zilajiem graudiņiem, ir nekas cits kā mangāna skābes sāls sīku tumši violetu kristāliņu veidā. Šo preparātu jau sen izmanto dažādu slimību ārstēšanā un pirmās palīdzības sniegšanā, tāpēc zilajiem graudiņiem noteikti jābūt katrā mājas aptieciņā. Kālija permanganāts spēj padarīt nekaitīgas daudzas indes, tāpēc to bieži izmanto kuņģa skalošanai akūtas saindēšanās gadījumā ar...

Lasīt vairāk

Triglicerīdu līmenis asinīs ir ļoti svarīgs rādītājs, kas, tāpat kā holesterīna daudzums, tiek ņemts vērā, novērtējot aterosklerozes attīstības risku. Triglicerīdi pieder pie taukiem un ir galvenais organisma šūnu enerģijas avots. Asinīs tie nonāk pa diviem ceļiem: pirmais – ar uzturu, otrais – organisms to rada pats. No pārtikas produktiem galvenie triglicerīdu avoti ir trekna gaļa, zivis, piena produkti, augu eļļa (saulespuķu, kukurūzas...

Lasīt vairāk

Mazināt diskomforta sajūtu hroniska pielonefrīta gadījumā palīdz speciāli vingrojumi. Uzlabot un normalizēt nieru darbību palīdz vingrojumi, kurus var veikt vienīgi ilgstošas remisijas laikā un nekādā gadījumā ne saasināšanās fāzē. Vislabāk vingrot no rīta, kad nav noguruma sajūtas. Pirms vingrošanas jānoguļas uz muguras, pilnībā jāatslābinās, 15–20 reizes mierīgi jāieelpo un jāizelpo, tikai pēc tam var sākt izpildīt vingrojumu kompleksu. 1....

Lasīt vairāk

Uz ādas pēkšņi var parādīties ne tikai tumšs, bet arī absolūti pretējs – balts plankums. Tas liecina, ka bez iepriekšēja iekaisuma pazīmēm radušies traucējumi ādas pigmentācijas procesā, proti, konkrētajā vietā pazudis ādas pigments melanīns. Šo slimību sauc par vitiligo. Vitiligo neizraisa ne sāpes, ne nepatīkamas sajūtas, tāpēc vairāk tiek uzskatīta par kosmētisku defektu, kas, protams, cilvēku nomāc. Slimību raksturo naga lieluma plankumi...

Lasīt vairāk

Pēc ekspertu atzinuma, rīsi ir ideāls produkts. Kāpēc? Tāpēc, ka ir bagāti ar daudzām nepieciešamajām vielām un neveicina lieko svaru, kas ir paaugstināta asinsspiediena un sirds-asinsvadu slimību rosinātājs. Tajā pašā laikā rīsos ir pietiekami daudz ogļhidrātu, lai tauku sadedzināšanas process šūnās varētu ritēt normāli. Īsāk sakot, šis japāņu nacionālais produkts obligāti iekļaujams jebkurā diētā. Piemēram, 150 g rīsu tauku nav...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Kuplajā piparu ģimenē ir arī asie rūgtie pipari. Tos, protams, daudz neapēdīsi. Taču arī nelielās devās no tā ir labums. Visas rūgto piparu izteiktākās īpašības ir saistītas ar tā sastāvā esošu vielu – antibiotiķi kapsaicīnu. Tieši kapsaicīns piešķir piparam aso garšu un kairinošo iedarbību. Zinātnieku eksperimenti ir pierādījuši, ka kapsaicīns ir spējīgs izraisīt ļaundabīgo šūnu masveida bojāeju, tādējādi...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Ja ir bail no jebkurām nepatikšanām, pamēģini vienu mēnesi ievērot šo diētu un paskaties, kas no tā iznāks. Garantējam paaugstinātu mērķtiecību, enerģiju un spēku pieplūdumu. VAIRĀK UZZINI LOLITAS NEIMANES UN GAĻINAS ZAICEVAS GRĀMATĀ “KĀ AR BAUDU KĻŪT SLAIDAI”! Diētas būtība Īpaša produktu izvēle un ļoti daudz garšvielu, kas pakāpeniski mainīs hormonālo fonu. // Ieteicamie produkti Katru dienu — uz...

Lasīt vairāk

Kad cilvēks kaut ko zaudējis vai saslimis, viņš saskaras ar vienu no sliktākajām lietām, kas var notikt, un tā ir līdzjū tība. Briesmas slēpjas tieši tajā, ka cietušajam tā ir patīkama. Ja esmu sasitis kāju, mani žēlo, bet zemapziņā tas ierakstās kā laba ziņa — lieliski, esmu sasitis kāju un saņemu visu šo uzmanību! VAIRĀK LASI OĻEGA AUZERA GRĀMATĀ “MANS SUDRABA CEĻŠ APZIŅĀ” Kāda mana paciente, spēlējoties ar bērnu parkā,...

Lasīt vairāk

No Visvalža Bebriša grāmatas “Esi pats un jūties labi” Es neesmu pret vakcinēšanos, bet gan par saprātīgu izvēli, kad to darīt un kad ne. Tomēr, manuprāt, svarīgākais, lai cilvēks savas veselības uzlabošanai kaut ko apzināti darītu pats. Cilvēks, kurš vadās pēc stereotipiem, nevis savām zināšanām un veselīgām sabiedrības normām, pastāvīgi nokļūst spriedzes situācijā. Un spriedze ir garantija, ka pastāvīgi slimosim, saķersim to...

Lasīt vairāk

Spriedze, nervozēšana, stress — tas viss ietekmē gremošanu, bet apgalvojums, ka kuņģa un zarnu trakta saslimšanas rodas no pārlieku liela stresa, ir stiprs vienkāršojums. VAIRĀK LASI ANATOLIJA DANILĀNA GRĀMATĀ “DZĪVO VESELS”! Manā jaunībā tas bija pilnīgi skaidrs — slimības cēlās no nervozēšanas. Tagad viss ir mainījies, medicīna pilnveidojusies, un šis apgalvojums neiztur kritiku. Stresu nevajag vērtēt viennozīmīgi. Par to gan...

Lasīt vairāk