You Are Browsing ‘Veselībai’ Category

Foto – Pixabay Tas, ka kalnieši ir izturīgāki un dzīvo ilgāk, ir neapstrīdams fakts. Viņu ilgā mūža fenomenu cenšas izskaidrot gan ar ārkārtīgi veselīgo kalnu gaisu, gan uztura īpatnībām (skābpiena produkti, rieksti, žāvētas aprikozes, siers utt.). Tā tas, protams, ir. Taču kalniešu ilgā mūža atslēga ir viņu dzīvesveids. Kalnu iedzīvotājiem ik dienu nākas krietni daudz staigāt kājām, jo nekāda sabiedriskā transporta kalnos vienkārši...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Blaugznas Lai atbrīvotos no blaugznām, pirmām kārtām jāatjauno galvas ādas skābju un sārmu līdzsvars. Pēc matu izmazgāšanas galvas ādā un arī matos dāsni ierīvē ābolu etiķi un pēc pāris minūtēm izskalo. Galvas reiboņi No galvas reiboņiem palīdz atbrīvoties asie sarkanie pipari. Šķipsniņu piparu iemaisa glāzē silta ūdens un iedzer pāris nelielu malku. Piparūdens uzkarsēs asinis un rosinās to pieplūdumu galvas smadzenēm....

Lasīt vairāk

Mūsdienās arvien vairāk cilvēku pievēršas zaļajam dzīvesveidam – domā zaļi un rīkojas zaļi: šķiro atkritumus, taupa dabas resursus un dažādās ikdienas situācijās labprātāk izvēlas dabai draudzīgus risinājumus. Bet zaļi var ne tikai dzīvot. Vai zināji, ka arī skriet var zaļi? Tet Rīgas maratona organizatori un “Latvijas Zaļais punkts” eksperti dalās padomos, kā kļūt par zaļo skrējēju un skriet dabai draudzīgi. 1. IZVĒLIES SKRIET DABĀ Skriešana...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Nepareizi vai pārāk ilgi uzglabājot augļus, uz tiem parādās puvuma vai pelējuma plankumi. Parasti mēs šīs bojātās vietas izgriežam, bet pārējo augli apēdam. Taču tā darīt ir bīstami. Daudzi pētnieki uzskata – šādi bojāties sākuši augļi jāmet laukā. Viņuprāt, pat neliels puvums skaidri liecina, ka sākuši veidoties mikotoksīni – indes, kas izplatās pa visu augli (arī bojājuma neskartajās vietās). Šīs vielas ģenerē...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Neliedziet organismam dzelzi… Organismam asinsrades procesam vajadzīga dzelzs. Tā nodrošina arī skābekļa piegādi no plaušām uz šūnām. Dzelzs deficīts novērojams samērā bieži, un tas veidojas spēka izsīkuma, vispārējās pašsajūtas pasliktināšanās rezultātā. Dzelzi organisms zaudē svīstot un ādas šūnu atmiršanas procesā. Organismam nepieciešamais dzelzs daudzums diennaktī ir 15–20 miligramu. Galvenais cēlonis, kāpēc...

Lasīt vairāk

Māli ir unikāls dziedniecisks līdzeklis, ko mums dāvā daba, un mālu terapija ir viena no vissenākajām ārstniecības metodēm cilvēces vēsturē. Viena no galvenajām mālu terapijas priekšrocībām ir tā, ka šī viela ir absolūti nekaitīga: mālus nav iespējams pārdozēt, organisms uzņems sevī tieši tik tajos esošo vērtīgo vielu, cik tam nepieciešams. Māli satur kvarca, vizlas daļiņas, silīcija, alumīnija, dzelzs, vara oksīdu, kālija, magnija, mangāna...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Injicējot muskulī dažus preparātus, zem ādas veidojas sacietējums – neliels puns. To var izraisīt tādi preparāti kā, piemēram, magnēzijs, kampara šķīdums eļļā, artofēns, dibazols, baralgīns, daudzas antibiotikas. Sacietējums veidojas tāpēc, ka šie preparāti neuzsūcas asinīs uzreiz, bet kristalizējas. Ko darīt, lai tas uzsūktos? Joda tīkliņš Injekcijas vietai var uzzīmēt joda tīkliņu. Sērkociņa vienu galu aptin ar vati...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Kāpēc urīnpūslī veidojas smiltis? Diemžēl mediķi nespēj īsi un precīzi atbildēt uz šo jautājumu. No vienas puses, provocējošie faktori it kā ir zināmi: iedzimtība, uroģenitālās infekcijas, nepareizs uzturs, bet, no otras puses, dzīvē viss ir pavisam citādi. Ir cilvēki, kas sirgst ar cistītu un nefrītu, ēd, ko grib un kad grib, arī ar alkoholu ir draugos, bet no viņiem, lai kā arī censtos, pat līdz sirmam vecumam graudiņu...

Lasīt vairāk

No 10. līdz 12. maijam Ķīpsalā notiks starptautiskā dārzkopības izstāde “Dārzs un dzīvesstils 2019”, kur speciālisti vairākos semināros dalīsies zināšanās par dažādu šķirņu augu audzēšanu. Pieredzējusī ārstniecības un veselības augu pazinēja, Artūra Sildes Dārzkopības entuziastu kluba “TOMĀTS” priekšsēdētāja Sarma Žarčinska 10. maijā izstādē “Dārzs un dzīvesstils 2019” vadīs divus seminārus par veselības augiem, to audzēšanu...

Lasīt vairāk

Daudzas nopietnas saslimšanas sakņojas neveselīgā dzīvesveidā – mazkustīgumā un neveselīgā uzturā. Viena no saslimšanām, ko var izraisīt neveselīgs uzturs un pārlieku cukura patēriņš, ir diabēts. Tā pacientu skaits visā pasaule pieaug ik gadu. Tādēļ svētku priekšvakarā der atcerēties, ka svētki nav zaļā gaisma nesamērīgam saldumu un našķu patēriņam, bet gan laiks, ko varam veltīt veselīgām aktivitātēm. Informācijā par cukura...