You Are Browsing ‘Veselībai’ Category

Karotīni ir augu aizsargierocis pret brīvajiem radikāļiem, kuri, ja tiem dod vaļu, jebkuru organismu no iekšpuses burtiski sadedzina. Šo pašu funkciju karotīni turpina pildīt, kad nonākuši cilvēka organismā. Cilvēki, kuru šūnas piesātinātas ar karotīniem, daudz ilgāk paliek jauni salīdzinājumā ar tiem, kuriem karotīnu audos ir maz. Vēl karotīni palīdz saglabāt redzi, aizsargā no vēža, neļauj gļotādām izžūt, bet ādu padara gludu un elastīgu....

Lasīt vairāk

Aicina pieteikties bezmaksas ārstu konsultācijām Vakaros grūti aizmigt un naktīs vairākkārt pamosties? No rīta celies neizgulējies un bez spēka? Miega traucējumi ir nopietna problēma un tiem var būt ļoti daudz un dažādu iemeslu. Lai palīdzētu tos noskaidrot un novērst, no 11.līdz 13.septembrim Rīgā notiekošajās JYSK Miega dienās tiks rīkotas bezmaksas ārstu konsultācijas, kurām var pieteikties ikviens interesents. JYSK Miega dienās tirdzniecības...

Lasīt vairāk

Ādas kopšanai un rūpēm par to ir ļoti liela nozīme, ne vien tādēļ, lai saglabātu vispārējo labsajūtu, bet arī organisma veselību. Mūsdienās aizvien biežāk cilvēki saskaras ar dažādām ādas slimībām, no kurām īpaši plaši pazīstamas un izplatītas ir dažādu veidu dermatozes. Kas ir dermatozes un kā nodrošināt ādas veselību, stāsta “Premium Medical” dermatoveneroloģe Oksana Artemjeva. Dermatozes ir slimību grupa, kurai ir raksturīgi...

Lasīt vairāk

Šā dārzeņa mīkstumā ir ļoti daudz organismam nepieciešamo vielu: kalcijs, magnijs, dzelzs, līdz 10% cukura, karotīns, vitamīni B1 un B2, nikotīnskābe, askorbīnskābe. Ķirbjus var lietot absolūti visi. To mīkstumā ir vairāk nekā 90% ūdens, maz šķiedrvielu un organiskās skābes. Ķirbji remdē slāpes, veicina zarnu darbību, viegli uzsūcas un nekairina kuņģa un zarnu gļotādu. Tāpēc dārzenis ieteicams uzturā tiem, kas sirgst ar gremošanas orgānu...

Lasīt vairāk

Ausu tīrīšanai būtu jābūt daļai no ikviena cilvēka ikdienas higiēnas, taču nepareiza ausu tīrīšana var tām nodarīt vairāk slikta nekā laba. Tāpēc “BENU Aptieka” farmaceite Jūlija Kovaļova sniedz padomus par to, kā pareizi tīrīt ausis. Lai gan ausu tīrīšana šķiet itin vienkāršs uzdevums, diemžēl daudzi cilvēki to dara nepareizi. Tā, piemēram, ausu sēra pilnīga iztīrīšana no ausīm var tām kaitēt, jo sērs nepieciešams ausu...

Lasīt vairāk

Ja dienas beigās kājas kļuvušas smagas, ap potītēm manāms uztūkums, bet naktī uzmodina sāpīgi krampji, ir skaidrs, ka sākušies asinsrites traucējumi, kas nākotnē var kļūt par cēloni vēnu varikozei. Ko darīt? Pirmkārt, jārūpējas, lai apģērbs vienmēr būtu pietiekami ērts, lai tas nenospiestu asinsvadus, it sevišķi gurnu rajonā, un tādējādi mehāniski netraucētu asins atplūdi. Nekādā gadījumā nedrīkst valkāt zeķes ar gumiju. Ja darbā...

Lasīt vairāk

Šā dārzeņa mīkstumā ir ļoti daudz organismam nepieciešamo vielu: kalcijs, magnijs, dzelzs, līdz 10% cukura, karotīns, vitamīni B1 un B2, nikotīnskābe, askorbīnskābe. Ķirbjus var lietot absolūti visi. To mīkstumā ir vairāk nekā 90% ūdens, maz šķiedrvielu un organiskās skābes. Ķirbji remdē slāpes, veicina zarnu darbību, viegli uzsūcas un nekairina kuņģa un zarnu gļotādu. Tāpēc dārzenis ieteicams uzturā tiem, kas sirgst ar gremošanas orgānu...

Lasīt vairāk

Medikamentu iedarbības efektivitāte uz organismu dažādos diennakts laikos ir atšķirīga, un saistītas šīs izmaiņas ir ar cilvēka diennakts bioritmiem. Turklāt laika ziņā nesakrīt arī dažādu bioloģisko procesu maksimālā un minimālā aktivitāte. Piemēram, pulksten 13 maksimālais apjoms minūtē ir elpošanai, pulksten 18 – ķermeņa temperatūrai un asinsspiedienam, pulksten 23 – leikocītu daudzumam asinīs. Starp citu, no periodiskajām ķermeņa...

Lasīt vairāk

Ķermeņa kopšanas rituālu veikšana palīdz ne tikai rūpēties par ādas veselību, bet arī par labsajūtu un enerģijas atjaunošanos. Ikdienā rūpējoties par ķermeņa ādu, ir svarīgi lietot gan piemērotu ķermeņa krēmu, gan savai ādai atbilstošu dušas želeju, kas spēj to padarīt tīru, maigu un atsvaidzinātu. Kā izvēlēties un atrast sev piemērotāko ķermeņa mazgāšanas līdzekli, stāsta Dove zīmola vadītāja Jūlija Kravčenko. Mitrināšana ir...

Lasīt vairāk

Saķert saules dūrienu karstās saulainās dienās ir vieglāk par vieglu. Daudziem, kuriem tā atgadījies, pēcāk sākas vēl citas problēmas, un viena no tām ir – biežas galvas sāpes. Tiesa, ar laiku tās kļūst mazāk intensīvas un ne tik stipras, taču tik un tā ilgāku laiku uzturēties saulē un jo īpaši bez galvassegas nav ieteicams. Pats labākais variants ir viegla platmalu cepure no dabiska materiāla. Dažkārt sievietes vispirms mēdz galvai apsiet plānu...

Lasīt vairāk