Uz sākumu

Gardas, diētiskas pusdienas! // Sastāvdaļas 2 porcijām 3 cāļa filejas 2 ķiploku daiviņas 200 g brokoļu 1 tējk. olīveļļas 1 tējk. kartupeļu...

Foto – Pixabay Paprikas zupa Sastāvdaļas 20 g ķiploku 30 g sīpolu 2 krūzes buljona 400 g sarkano saldo piparu 250 g dzelteno saldo piparu sāls,...

Ļoti veselīga un viegla maltīte! Sastāvdaļas 400 g zivs filejas (forele vai lasis) 100 g siera 3 olas 100 ml 1% piena 1 ēdamkarote pilngraudu mitlu Sāls,...

Sastāvdaļas 300 g brokoļu 2 olas 150 g rīvēta, liesa siera Maltas auzu pārslas — 1,5-2 ēdamkarotes Sāls, pipari, garšvielas pēc garšas Pagatavošana Novāra...

Kad negribas likt vēderam strādāt pastiprinātā režīmā, var pagatavot vieglu, veselīgu un diētisku maltīti no brokoļiem ar dažādām piedevām,...

Sastāvdaļas 400 g brokoļu (saldētos atkausē) 4 vistas šķiņķi bez kauliem 1 liels vai 2 mazāki sīpoli 1 selerijas kāts 2-3 daiviņas ķiploka 3-4...

ASV farmakologu pētījumi pierādījuši, ka brokoļi var kļūt par izejvielu ādas vēža ārstēšanai un profilaksei paredzētām zālēm. Nereti...

Brokoļu salātus var pasniegt kopā ar jebkuru gaļas ēdienu, jo īpaši grilētu, bet tie var būt arī viegla uzkoda vai pietiekami sātīgas vakariņas...

Sastāvdaļas 250 g jūras velšu kokteiļa (atkausēta) 100 g gurķa 1 tomāts 1 sarkanais salātu sīpols 200 g brokoli Olīveļļa pēc garšas 4 ēdamkarotes...

Vairākums cilvēku zina, cik veselīgi ir brokoļi, jo īpaši pateicoties augstajam sulforafāna saturam šajā dārzenī. Interesanti, ka nesenā...