Uz sākumu

Āboli lieliski noregulē vielmaiņu, turklāt tajos ir daudz vērtīgu mikroelementu, kas ļauj labi justies visas dienas garumā. Nepieciešams 1 ābols...

Sastāvdaļas 350 g auzu pārslu 300 ml 1% kefīra 2 āboli 1 ēdamkarotes medus 2 ēdamkarotes rozīņu Kanēlis pēc garšas // Pagatavošana Sajauc...

Gatavojamies sēņu laikam! Sastāvdaļas 1 glāze auzu pārslu 100 g šampinjonu vai meža sēņu 1 sīpols 2 daiviņas ķiploka Pētersīļi Pagatavošana Pārlej...

Ļoti iedarbīgs attīrošs dzēriens – vajadzēs sauju auzu pārslu, žāvētas melnās plūmes un svaigu, uz rupjas rīves sarīvētu biešu. Visas...

1. Auzu pārslas + linsēklas + piens + dabīgs jogurts + banāns + kakao + medus. 2. Auzu pārslas + linsēklas + kefīrs + piens + valrieksti + saldētas...

Sastāvdaļas 1/4 glāze auzu pārslu 1/3 glāze piena 1/4 tase jogurta 1 ēdamkarote apelsīnu džema 1 tējkarote medus 1/4 tases sagrieztu mandarīnu Pagatavošana Burciņā...

Sastāvdaļas 2 glāzes kefīra (1%) Pusotra glāze auzu pārslu Pusglāze rudzu vai kviešu kliju 2 olas, dzeltenumi un baltumi atdalīti 2 ēdamkarotes...

Sastāvdaļas 100 g raupja maluma auzu miltu 100 ml karsta ūdens 250 ml mīksta biezpiena 1 rīvets āvols 1 olas baltums Kanēlis Pagatavošana Pārlej...

Sastāvdaļas 2.5 glāzes auzu pārslu 1 glāze dabīga jogurta 3 olas 3 banāni 1,25 glāzes ogu 1 ēdamkarote valriekstu 1,5 ēdamkarotes cepamā pulvera 0,5...

100 gramos – tikai 168 kalorijas! Sastāvdaļas 350 g auzu pārslu 2 āboli 300 ml 1% kefīra 350 g auzu pārslu 2 ēdamkarotes rozīņu 1 ēdamkarote...