You Are Browsing ‘Skaistumam’ Category

Gurķu diēta ir vienkāršs un viegls veids, kā notievēt. Gurķi ir galvenā tās sastāvdaļa, un tos vari ēst neaprobežotā daudzumā. Gurķi paātrina vielmaiņu, palīdz gremošanai un attīra zarnu traktu. Turklāt tie novērš ūdens uzkrāšanos organismā. Bļodiņā sagrieztu gurķu ir tikai 14 (!) kaloriju, tāpēc šāda diēta ir patiešām iedarbīga. Gurķos ir arī daudz vitamīnu, minerālvielu un barības vielu, arī dzelzs, kalcijs, magnijs un vitamīni...

Lasīt vairāk

Lai izmantotu šo lielisko sejas tīrīšanas līdzekli kosmētikas noņemšanai, maigi iemasējiet to sejas ādā un notīriet ar siltā ūdenī samitrinātu muslīna sūklīti vai flaneļa drāniņu. Atkārtojiet, līdz āda kļuvusi pilnībā tīra. 75 ml pirmā spieduma olīveļļas 10 g bišu vaska granulu vai rīvēta bišu vaska 12 svaigu, aromātisku ģerānijas lapu 10 pilienu ģerānijas ēteriskās eļļas tvaika katla augšējā daļā uzsildiet olīveļļu...

Lasīt vairāk

Slaidums veselībai ir tas svars, kad jūties labi un arī risks saslimt ar kādu no sirds slimībām ir minimāls. To var izskaitļot pēc Ketles formulas. Ķermeņa masu dala ar auguma kvadrātu. Piemēram, ja svars ir 70 kilogrami un augums 1,71 m, tad 70 dala ar 2,92 (1,71 kvadrātā) un iegūst ķermeņa masas indeksu, kas ir 23,9. VAIRĀK LASI LOLITAS NEIMANES UN GAĻINAS ZAICEVAS GRĀMATĀ “KĀ AR BAUDU KĻŪT SLAIDAI”‘ Veselībai optimālais ķermeņa...

Lasīt vairāk

Vīriešiem būtisks ir nevis svars, bet tā kvalitāte. Tāpēc viņiem vēlams iemācīties savu svaru regulēt, ko var panākt, regulāri trenējoties sporta zālē. Taču šo to var darīt arī mājās, piemēram, atbrīvoties no pārāk apaļa vēderiņa. Guļot uz muguras (uz grīdas, dīvāna vai pat vannā ar ūdeni) ar saliektiem ceļiem, uz katru izelpu ievelk vēderu. Tas jādara 50 reižu pēc kārtas un katru dienu. Ja ir liekais svars, skriet nedrīkst, toties vēlams...

Lasīt vairāk

Iedomāsimies sievieti, kuras muskuļu masa ir 45 kilogrami, bet tauki sver 15 kilogramus. Viņas kopējais svars ir 60 kilogrami, bet svari nez kāpēc rāda te 57 kilogramus, te 64 kilogramus. Bet galvenais – viņas režīmā un ēdienkartē nekas nav mainīts! Vairākums no mums paļaujas uz svariem kā uz pēdējo instanci tievēšanas jautājumā tā vietā, lai analizētu sava ķermeņa stāvokli kopumā. Lai uzzinātu, savu patieso svaru, jāņem vērā vairāki faktori. Faktori,...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Plaši tiek reklamētas dažādas diētas, kurām nav ne mazākā pamatojuma. Piemēram, tauku masas samazināšanai neko nedod vārāmās sāls ierobežošana. Šis ieteikums, protams, noderīgs slimniekiem ar hipertoniju vai sirds mazspēju. Nav nozīmes, pat kaitīgi ierobežot šķidruma lietošanu, jo ķermeņa masa ar to samazināta netiek, bet palielinās žultsakmeņu un citu slimību attīstīšanās risks. Šķidrums jālieto daudz — ne mazāk...

Lasīt vairāk

Zīmols “Be-With” radījis visnotaļ simpātiskas, lai arī padārgas (ap 100 eiro) lina kleitiņas, kuru īpašā rozīnīte nav ne dabīgais materiāls, ne pastelīgās krāsas. Izrādās, kleitiņām aizmugurē ir tāda kā kabatiņa, lai mīļotais cilvēks varētu tajā ieslidināt roku. Vienīgi pārdomas rada iespēja – kā tad, ja kāds saules apskurbis kungs šo vilinošo kabatiņu pamana, teiksim, sabiedriskajā transportā? “Apģērbs apskāvieniem”...

Lasīt vairāk

Grēks neveltīt pienācīgu uzmanību savai figūrai rudens sezonā, kas ir svaigu dārzeņu laiks. Ar vitamīniem un dažādām citām vērtīgām vielām piesātinātie dārzeņi veicina organisma attīrīšanos no toksīniem un atjauno sāls un ūdens līdzsvaru organismā. Viss augstāk minētais attiecas uz daudzu iecienītajiem kabačiem. Šis brīnumainais dārzenis ir lielisks līdzeklis pret tūsku, aizcietējumiem, vielmaiņas traucējumiem. Turklāt jāuzsver tā...

Lasīt vairāk

Sen kārotā jaka par puscenu!? Vajag! Sākušās lielās pavasara un vasaras kolekcijas izpārdošanas. Stilīgas kleitas, pludmales čības, krāsaini peldkostīmi, mugursomas un aksesuāri, stilīgas interjera lietas un daudz kas cits izdevīgāk kā jebkad agrāk! Kā neapjukt plašajā piedāvājumā un atrast kāroto? T/c Domina Shopping sadarbībā ar modeli Diānu Kubasovu un blogeri Aneti Ozoliņu piedāvā ieskatu sezonas aktualitātēs un praktiskus padomus veiksmīgai...

Lasīt vairāk

Foto – www.president.lv Kopš Egila Levita stāšanās Latvijas Valsts prezidenta amatā pirmās lēdijas pienākumus turpmāk pildīs viņa sieva Andra Levita. Valsts prezidenta kundzes stilu portālam Skaties.lv komentē pazīstamā stiliste Žanna Dubska. ”Skaista sieviete! Eleganta, apveltīta ar dabas dotu skaistumu, izskatās inteliģenta, gudra, gracioza – tāda Odrija Hepberna. Pat pēc figūras viņa atgādina Hepbernu. Tikai Hepberna bija balerīna un aktrise,...

Lasīt vairāk