Daudziem no mums kvalitatīvs miegs kļūst par greznību, nevis par pašsaprotamu lietu. Kārtīgai un dziļai atpūtai ir būtiska nozīme vispārējā fiziskajā un emocionālajā labsajūtā. Vai zinājāt, ka miega uzlabošanas atslēga var atrasties tieši jūsu guļamistabā? Eksperti floristi apgalvo, ka daži istabas augi var būt slepens ierocis cīņā pret stresu un bezmiegu.
Trīs telpaugi, kas uzlabos jūsu miegu
Pirmais minētais augs ir lavanda. Pateicoties tās maigajam aromātam un nomierinošajām īpašībām, lavanda jau sen ir pazīstama ar savu spēju radīt miera un relaksācijas atmosfēru. Daudzos spa kūrortos izmanto lavandas eļļas, lai radītu svētlaimes un miera atmosfēru.
Jūsu guļamistaba var kļūt par miera oāzi, ja blakus gultai novietosiet dzīvu lavandas augu podiņu vai žāvētas lavandas saišķi.
Eksperti uzsver, ka lavandas pievienošana jūsu interjeram ne tikai palīdzēs novērst bezmiegu, bet arī piepildīs jūsu telpu ar neticamu aromātu, kas jūs atslābinās.
Otrais augs – spatifila jeb “sievietes laime”, kā to arī dēvē, piedāvā vēl vienu veidu, kā uzlabot miegu. Šis graciozais augs ar savām smalki zaļajām lapām un maigi baltajiem ziediem ne tikai izdaiļo jūsu interjeru, bet arī uzlabo gaisa kvalitāti guļamistabā.
Filtrējot gaisu un palielinot gaisa mitrumu, spatifiks nodrošina jums vieglu elpošanu, kas ir īpaši svarīgi tiem, kuri cieš no alerģijām vai miega elpošanas problēmām. Spatifila palīdzēs jums pamosties mundrākiem un gatavākiem jaunai dienai.
Visbeidzot, trešais augs – sansevjēra jeb “sievasmātes mēle”, kā to iesaukuši, ir lielisks jūsu guļamistabas papildinājums.
Sansevjēra ar garajām, izturīgajām lapām ne tikai papildina jūsu interjeru ar zaļumu, bet arī darbojas kā dabisks gaisa attīrītājs.
Atšķirībā no vairuma augu sansevjēra spēj absorbēt oglekļa dioksīdu un izdalīt skābekli pat naktī, padarot to par perfektu miega biedru.
Palielināts skābekļa līmenis, ko nodrošina sansevjēra, ne tikai palīdz ātrāk aizmigt, bet arī uzlabo vispārējo garīgo stāvokli, uzlabojot enerģiju un garastāvokli.
LASI ARĪ ŠOS RAKSTUS!
Kartupeļu ciete: kā noder stādu un telpaugu mēslošanai? + Vēl trīs dabīgi mēslojumi
Telpaugi, kas piesaista mājai labklājību. Iegādājies un pārbaudi!
Ja tev mājās kaķis, uzmanīgi ar šiem telpaugiem – dzīvniekam tie ir inde!