Sātīgs un veselīgs tievētāju kokteilītis. Kilogrami kūst bez badošanās!

04-05-2018

aboli


Piedāvājam garšīga kokteiļa recepti – tas ir sārmains, šķeļ taukus, palīdz izvadīt toksīnus, pazemina holesterīna līmeni, tādējādi palīdzot novērst insultu un infarktu.

Vajadzīgas tikai trīs sastāvdaļas: āboli, auzas un citrons. Galvenā sastāvdaļa ir ābols, tajā ir daudz barības vielu, kas efektīvi palīdz regulēt svaru.

Īpaši efektīvi ir zaļie āboli, kuros ir daudz diētisku šķiedrvielu, tostarp pektīna, kas mazina apetīti un regulē zarnu peristaltiku. Zaļajos ābolos arī ir daudz B vitamīna, kas piedalās vielmaiņā un novērš ogļhidrātu pāreju taukos.

Tajos ir maz kaloriju, tie neaiztur organismā šķidrumu, regulē cukura uzsūkšanos.

Sastāvdaļas
2 organiski audzēti zaļi āboli
125 g auzu
1 organiski audzēts citrons
½ l minerālūdens

Pagatavošana
Ābolus sagriež mazos gabaliņos. Liek blenderī kopā ar ūdeni, sablendē. Pēc tam pievieno auzas un sakuļ viendabīgā masā.

Izspiež citrona sulu, pievieno maisījumam, sajauc.

Kokteili dzer vienu reizi dienā septiņas dienas pēc kārtas!

Avots: Fithacker

loading...