Plakans vēders divu nedēļu laikā. Kā pie tāda tikt?

12-02-2017

veders1

Veic video redzamos vingrinājumus ik dienu, divas nedēļas pēc kārtas, lai būtu soli tuvāk savam mērķim.

Sāc jau šodien un neaizmirsti atkārtot rīt. Uzskata, ka tieši vēsās sezonas sākumā visvieglāk nodibināt jaunu dienas režīmu, tajā iekļaujot arī regulāru, mērenu fizisku slodzi. Sāc jau šodien, un pavasarī nevajadzēs uztraukties par “riepu maiņu”.

Ej uz nākamo lapu un noskaties pilnu pamācību!

Lasīt tālāk: 1 2
loading...