Ja pieaugušie dienas beigās pārdomātu bērniem pateiktos vārdus, daudziem diemžēl nāktos atzīt, ka izteiktas kritikas un aizrādījumu bijis vairāk nekā uzslavu un atzinības, stāsta Rimi Bērniem emocionālās labsajūtas un attiecību eksperte, psiholoģe Iveta Aunīte. Atzinības vārdi, komplimenti un iedrošinošas frāzes palīdz piepildīt bērnu emocionālo krātuvīti, justies mīlētiem un saprastiem. Lai neradītu un neveicinātu bērnos mazvērtības sajūtu,...

Lasīt vairāk

Kādas ASV klīnikas ārsti izdomājuši oriģinālu metodi, kā atbrīvoties no liekā svara. Metode ietver tādu vingrojumu kompleksu kā bedres rakšana ar lāpstu, ķieģeļu sienas mūrēšana un būvmateriālu nogādāšana augšējos stāvos bez mehānismu starpniecības, tātad – ar rokām vai uz muguras. Šāda “Ēģiptes piramīdu cēlāju dzīve” deva pārsteidzošus rezultātus: jau kursa vidū daudziem pacientiem bija nepieciešams papildu uzturs (līdz 3000 kcal...

Lasīt vairāk

Horoskops 2017.gada jūnijam prognozē enerģiskumu visās dzīves jomās. Gribēsies darboties ne tikai savu vēlmju piepildīšanai, bet arī sabiedrības labā. Šomēnes gaidāmas pārmaiņas, spilgtas emocijas un tikšanās ar jauniem cilvēkiem. Ja parādīsies nelielas problēmas, tad labāk tās risināt nekavējoties. Jūnijā vajag biežāk būt saskarsmē ar draugiem, organizējot izbraucienus dabā un izklaides. Lai attīstītos profesionāli, nepieciešams iet uz...

Lasīt vairāk

Sastāvdaļas (4 porcijām) 4 saldskābās maizes šķēles, pārgrieztas uz pusēm “Latvijas Labumi” 8 liellopa gaļas burgerkotletes 4 Latvijas siera šķēles 1 tomāts salātu lapas 8 bekona šķēles 8 ēdamk. dzērveņu ievārījuma *8 ēdamk. skābēto kāpostu Mērcei: 3 ēdamk. skābā krējuma 4 ēdamk. bezpiedevu jogurta 1 tējk. mārrutku 2 ēdamk. marinādes (no gurķiem vai citas) 1 ēdamk. citrona sulas sāls pēc garšas Pagatavošana 1. Trauciņā sajauc...

Lasīt vairāk

Tā dēvētās eņģeļa stundas ir brīži, kad Visums ir atvērts lūgumiem un prasībām, uzskata ezoteriķi. Agri vai vēlu dzīvē rodas situācijas, kuras mēs paši nevaram ietekmēt. Bet tās, kā likums, mūs uztrauc, laupot mieru un pārliecību par to, ka galu galā viss būs labi. Tādos brīžos daudzi mēģina apbruņoties ar augstāko spēku labvēlību – vienīgais, ko var izdarīt cilvēks pats, ja nokļuvis apstākļos, kurus ietekmēt pašam nav pa spēkam....

Lasīt vairāk

Līgavas, nenozodziet sev šos īpašos svētkus! Pat ja tā būs tikai pusstunda baznīcā un glāze šampānieša ar radiem, pēc kāzām neviens neatcerēsies, kāds bija kāzu galds, toties atmiņas un fotogrāfijas paliks uz mūžu, gribēsies parādīt mazbērniem, cik omīte bija skaista savā kāzu dienā. Kā kāzu vai izlaiduma dienā saposties kā visskaistākajai sievietei pasaulē, stāsta skaistuma studijas pam pam meistares: friziere-vizāžiste-stiliste Jekaterina...

Lasīt vairāk

Dvīņus reti sastop, veicot smagu fizisku darbu. Tos vairāk saista darbs, kur nepieciešams atjautīgs prāts un veiklas prasmīgas rokas. Tādēļ tiem jāievēro diēta, lai stabilizētu novājināto nervu sistēmu, paaugstinātu dzīvotspēju un regulētu fibrīna saturu asinīs. Uzturā pārlieto ar proteīnu bagāti produkti — liesa gaļa, zivis, olas, siers, rieksti un sojas pupiņas. Sevišķi nepieciešams ar kalciju bagātināts ēdiens, jo tas spēj nomierināt...

Lasīt vairāk

Laiks starp desmitiem no rīta un pusdienlaiku; vieta — pakalna virsotne vai labi vēdināma telpa, ilgums — 6 minūtes. Apsēsties taisni un ērti uz krēsla, aizvērt acis, atbrīvoties un, ļauties domu plūsmai, nevadot to. Atļaut savai apziņai darboties bez piepūles, kļūt par šī procesa malā stāvošu vērotāju. Kādreiz tas ir ļoti saistoši: domas un tēli, kas rodas zemapziņas dziļumos, slīd pa apziņas ekrānu. Pirmajās dienās grūti atbrīvoties līdz...

Lasīt vairāk

Satriecoši garšīgi un veselīgi: garneles kopā ar Āzijas garšu – miso, ingveru, čili un sezamu. Izlasiet sastāvdaļu sarakstu un sapratīsiet, ka šī maltīte būs neatkārtojami garda, aicina populārais britu pavārs Džeimijs Olivers. Olivers nenogurstoši un enerģiski cīnās par veselīgākiem uztura paradumiem, piedāvājot visiem gatavot sabalansētus ēdienus. Šova “Džeimija Olivera pārtikas revolūcija” jaunajā sezonā, kas kanālā “FOX Life”...

Lasīt vairāk