Vairāk nekā 200 aptiekās visā Latvijā iedzīvotāji aicināti bez maksas izmērīt asinsspiedienu. Šī gada februārī pacientu biedrība ParSirdi.lv sadarbībā ar Latvijas Kardiologu biedrību, Latvijas Hipertensijas un Aterosklerozes biedrību un vadošajiem aptieku tīkliem aicina Latvijas iedzīvotājus uz “Vislatvijas asinsspiediena mērīšanu”. Akcijas ietvaros visā Latvijā vairāk nekā 200 aptiekās varēs bez maksas izmērīt asinsspiedienu, saņemt farmaceitu...

Lasīt vairāk

Katrai saimniecei tagad ir iespēja plānot ne tikai nedēļas, bet arī mēneša ēdienkarti ar Santamaria.lv mājaslapā izveidoto platformu “Garšīgas receptes katrai dienai”, tā atvieglojot gan vakariņās gatavojamo ēdienu izvēli, gan ietaupot laiku un naudu pārtikas iegādei. Piemēram, pagatavo šobrīd populārāko recepti – mutē kūstošus kartupeļus ar kausētu sviestu, timiānu, ķiploku un dārzeņu buljonu. Izcils rezultāts garantēts! Sastāvdaļas...

Lasīt vairāk

• Nekad nemazgājiet tējkannas ar trauku mazgāšanas līdzekli vai trauku mazgājamā mašīnā, lietojiet tikai karstu ūdeni. Tanīna nosēdumu kārtiņa īstenībā pastiprina tējas aromātu. • Tomēr, ja jums nepatīk tanīna izskats, viegli to noņemiet, ielejot tējkannā etiķi, ļaujot iedarboties un pēc tam izskalojot. Vai arī samērcējiet mitru drāniņu sodas bikarbonātā un ar to izslaukiet kannu pirms izskalošanas. • Iztīriet stikla tējkannu, pievienojot...

Lasīt vairāk

Diemžēl vairākums cilvēku pazīst bezmiegu, īpaši tie, kuriem nākas saskarties ar stresa situācijām, kas var izpausties kā paaugstināts trauksmes līmenis, muskuļu nogurums un kognitīvie traucējumi. Vai kādreiz esi dzirdējis par elpošanas tehniku 4-7-8? Tā ir iedarbīga metode, kas darbojas pat ilgstoša bezmiega novēršanai. Kā īstenot šo elpošanas tehniku? Šo metodi izstrādājis Hārvarda universitātes profesors, doktors Endrū Veils, kurš ir tā...

Lasīt vairāk

Enerģiju rīta cēlienam sniegs banānu pankūciņas bez miltiem, var nepievienot arī saldinātājus vai arī pārziest gatavās pankūciņas ar medu. Sastāvdaļas 2 banāni 2 olas Kanēlis vai citas garšvielas pēc vēlēšanās Pagatavošana Banānus saspaida ar dakšiņu, pievieno sakultas olas, samaisa. Pievieno kanēli vai muskatriekstu. Var pielikt arī kakao, lai iegūtu šokolādes noti. Apcep no abām pusēm uz pretpiedeguma pannas. ...

Lasīt vairāk

Viena no vienkāršākajām un labākajām receptēm matu augšanas veicināšanai no visparastākajām sīpolu mizām. Litra burku pilda ar sīpolu mizām, pārlej ar ūdeni, pievieno paciņu krustnagliņu. Tur 10 dienas tumšā vietā, periodiski sakratot. Pirms galvas mazgāšanas ar tampon samitrina matu saknes ar šo uzlējumu. Pēc tam apsedz galvu ar polietilēna plēvi vai dušas cepurīti un uz 2-3 stundām aptin ar siltu lakatu vai dvieli. Efekts nebūs ilgi jāgaida...

Lasīt vairāk

Dalāmies ar ļoti vienkāršu mājas recepti, kas sašaurinās lielas poras uz sejas. Vajadzīgas tikai divas sastāvdaļas: olas un kukurūzas ciete. Kas jādara? Vienu olas baltumu sajauc ar vienu ēdamkaroti kukurūzas cietes. Sakuļ ar dakšiņu, līdz izveidojas putas. Iegūto maisījumu klāj uz sejas, patur 20 minūtes. Nomazgā ar siltu ūdeni un uzklāj mitrinošu krēmu. Ja iepatikās, padalies ar draudzenēm! ...

Lasīt vairāk

Sastāvdaļas 1 bundžiņa konservētu pupiņu tomātu mērcē 1 iepakojums krabju nūjiņu 2 tomāti 2-3 daiviņas ķiploku Sāls, pipari pēc garšas Pagatavošana Sagriež krabju nūjiņas un tomātus kubiņos, sajauc ar pupiņām, kurām iepriekš noliets šķidrums. Sīki sagriež ķiploku, pievieno piparus un samaisa. Viss! ...

Lasīt vairāk

Simt gramos šo lielisko salātiņu – tikai 67,6 kalorijas! Pagatavo jau šovakar un baudi nesteidzoties un neuztraucoties par slaido līniju. Sastāvdaļas 2 vistas filejas, katra aptuveni 250 g 1 vidēja lieluma gurķis 1 liels selerijas stiebrs 150 g konservētas kukurūzas (var svaigi vārītu sezonas laikā) 1 galviņa lapu salātu Sāls un pipari pēc garšas Mērcei 1 mazs sarkanais sīpols 4-5 zariņi diļļu 6 ēdamkarotes dabīgā jogurta/10% krējuma Sāls pēc...

Lasīt vairāk

Izmanto reto astroloģisko parādību un Zilā mēness enerģiju, nelaid garām tādu debesu dāvanu, jo nākamā iespēja nebūs tik drīz. 2018. gada 31. janvārī kļūsim par ļoti retas parādības lieciniekiem – pilnmēness notiks vienā laikā ar mēness aptumsumu. Šī astronomiskā parādība iesaukta par “zilo asinņaino supermēnesi”. Tā ietekme uz mūsu horoskopu nav paredzama, vienīgi jāatzīst, ka tas ir kas neparasts. Bet interpretēt to vieglāk...

Lasīt vairāk