Daži īsi, mazliet jocīgi padomi, kā savu dzīvi padarīt labāku. Vērts ne vien pie ledusskapja piestiprināt, bet pat visas sienas aplīmēt! 1. Nepazemojies. 2. Neesi muļķe. 3. Nepārslogo sevi. 4. Seko līdzi figūrai. 5. Neieciklējies. 6. Neīdi. 7. Nekliedz. 8. Iegaumē, kur noliki atslēgas. 9. Lasi grāmatas. 10. Neskaties sarunu šovus. 11. Atkārto, ka viss ir labi. 12. Daudz domā. 13. Daudz nedzer. 14. Nelaid sev klāt liekus cilvēkus. 15. Agri celies. ...

Lasīt vairāk

Pamēģiniet ātrāk pagatavojamu, diētiskāku lēni gatavojamā lauku cepeša versiju, kas turklāt neko nezaudē no aromāta vai garšas. Sātīgai, krietnai maltītei ēdienu pasniedz ar jauno kartupeļu biezeni. SASTĀVDAĻAS 4 porcijas Sagatavošana 10 minūtes Termiskā apstrāde 15 minūtes Katrā porcijā ir • 437kkal • 26g proteīna • 20g ogļhidrātu, no tiem 12g cukuru • 28g tauku, no tiem 9g piesātinātu • 2g šķiedrvielu 200g jauno kartupeļu 2 puravi 450g...

Lasīt vairāk

Šis tests ir interesants gan pats par sevi, gan kā papildinājums natālajai astroloģiskajai kartei. Piemēram, to aizpildot, sapratīsi, vai vērts ticēt horoskopiem presē un internetā – vai arī tu nemaz neesi tik tipisks savas zīmes pārstāvis. Atbildi godīgi un objektīvi uz katru testa jautājumu, atbildot ar “jā” vai “nē”. Iespējams, var palīdzēt drauga vai radinieka padoms jautājumu izvērtēšanā – cik tie ir tipiski attiecībā uz tevi. Tā...

Lasīt vairāk

“Man ir 40 gadi, šobrīd dzīvoju Romā, audzinu dēlu, paralēli strādāju. Vecāki dzīvo Latgalē, viņiem nekad nekā nav, tagad lūdz, lai ņemu dzīvot pie sevis. It kā meitas pienākums, bet viņi man neko nav devuši, kāpēc tagad man tas būtu jādara?” grūtas izvēles priekšā nonākusi Ieva E. Sieviete ir precējusies, viņai ir septiņus gadus vecs dēls. Vecāki dzīvo izmirstošā ciemā uz Krievijas robežas, sūdzas, ka pensijas nepietiekot pat ēšanai,...

Lasīt vairāk

Šī ir lieliska recepte! Gardās bagetes ar omleti ir brīnišķīgas brokastis vai uzkoda vakariņās. Vai vienkārši tad, kad sagribas ēst! Pagatavošanas laiks: 40 minūtes Sastāvdaļas 2 bagetes 2 vistas krūtiņas 1 sīpols 250-300 ml saldā krējuma Sāls pēc garšas 3-4 olas 400 g cietā siera Malti melnie pipari pēc garšas Pagatavošana 1. Ņem bagetes, izgriež virspusē trīsstūri, izņem mīkstumu. 2. Krūtiņas sagriež kubiņos. Apcep uz pannas. 3. Dziļā...

Lasīt vairāk

Pastiprināta svīšana (hiperhidroze) var būt dabiska reakcija uz tiem vai citiem ārējiem kairinājumiem, organisma individuāla īpatnība vai arī kādas nopietnas slimības izpausme. Kā simptomu svīšanu galvenokārt iedala pēc tās “lokalizācijas”. Piemēram, ir lokālā hiperhidroze, kad svīst plaukstas, pēdas, seja un paduses, un ir vispārējā svīšana, kad sviedrus izdala viss ķermenis. Lokālā svīšana Idiopātiskā hiperhidroze Bez jebkāda iemesla...

Lasīt vairāk

Ar noturīgu hipertoniju, kas nepakļaujas nevienam pret paaugstinātu asinsspiedienu paredzētam līdzeklim, organisms var signalizēt par ielaistu pielonefrītu vai nierakmeņu slimību. Taču bez šīm kaitēm paaugstināt asinsspiedienu var arī citi, daudz prozaiskāki cēloņi. Sātīga maltīte Protams, par to var pabrīnīties, bet tā ir – pēc sātīgas maltītes asinsspiediens tiešām var paaugstināties, īpaši, ja pavairāk ēsti sāļi produkti. Sāls aiztur...

Lasīt vairāk

Nekļūdoties nieres var nosaukt par mūsu ķermeņa sanitāriem – tās attīra organismu no šķidruma, kas tam vairs nav nepieciešams. Ja nieres sākušas streikot, dzīve kļūst nepanesama. Galvenais šo orgānu ienaidnieks ir iekaisumslimība nefrīts. Akūts nefrīts Akūta nefrīta ierosinātāji ir virkne infekcijas slimību: angīna, augšējo elpceļu iekaisums, pneimonija, difterija, vēdera tīfs u.c., taču bieži par cēloni mēdz būt banāla apsaldēšanās. Tā...

Lasīt vairāk

Ļoti daudziem astmatiķiem pavasarī un vasarā bronhiālās astmas saasināšanās mēdz būt krietni retāk nekā ziemā. Tas tāpēc, ka astmas pamatā ir paaugstināta bronhu jutība pret dažādiem kairinātājiem. Tie var būt pārtikas produkti, dzīvnieki, ziedputekšņi un tikpat labi – arī rudens mitrums un ziemas aukstums. Tas nozīmē, ka cilvēks slikti panes mitru un aukstu laiku. Izejot laukā, sākas klepus, bet pēc tā – apgrūtināta elpošana. Šīs...

Lasīt vairāk

Šis tests ir interesants gan pats par sevi, gan kā papildinājums natālajai astroloģiskajai kartei. Piemēram, to aizpildot, sapratīsi, vai vērts ticēt horoskopiem presē un internetā – vai arī tu nemaz neesi tik tipisks savas zīmes pārstāvis. Atbildi godīgi un objektīvi uz katru testa jautājumu, atbildot ar “jā” vai “nē”. Iespējams, var palīdzēt drauga vai radinieka padoms jautājumu izvērtēšanā – cik tie ir tipiski attiecībā uz tevi. Tā...

Lasīt vairāk