Nesen veiktā skolēnu aptauja par ūdens lietošanas paradumiem atspoguļoja, ka 45% skolēnu izdzer minimālo ieteicamo ūdens daudzumu jeb 2l, savukārt 25,6% izdzer vēl mazāk – līdz 1l ūdens, 21,4% aptaujāto skolēnu, kuri ikdienā labprāt dzer ūdeni, atzina, ka vidējais daudzums ir 2-3l. Mediķu domas par cilvēkam nepieciešamo ūdens daudzumu vienmēr ir dalījušās. Pazīstamais gastroenterologs, profesors Anatolijs Danilāns saka: “Cilvēki ir dažādi,...
Lasīt vairākKopš senseniem laikiem cilvēki lūkojušies debesīs, lai rastu mierinājumu grūtos brīžos. Uzkrājot vairāk zināšanu, radās astroloģija, un zvaigznes sāka “runāt” ar mums arvien vairāk. Tika izveidotas zodiaka zīmes, un kopš tā laika mēs allaž ieklausāmies horoskopos pirms sākt savu dienu. Zvaigznes mums sniedz atbildes uz visdažādākajiem jautājumiem, sākot no mums piemērotākajām smaržām – līdz ieteikumiem par to, kā pavadīt medusmēnesi...
Lasīt vairākVienkrāsainas detaļas, krāsu kombinācijas, dabas klātesamība un telpaugi ir šīs sezonas galvenie interjera akcenti. Vai aktuāli vēl joprojām būs tumšie toņi sienu krāsojumā un aksesuāros, un vai spilgtie krāsu akcenti būs piemēroti māju interjeriem, padomus sniedz u/v Debenhams mājas nodaļas vadītāja Ilze Vēvere. Krāsu bloki Ja jūs neesat mierā ar vienu krāsu savai dzīves telpai, tad izvēlieties vairākus kontrastējošus toņus, lai iegūtu...
Lasīt vairāk250 g medus pievieno 0,5 glāzi ūdens, 1 glāzi augu eļļas, 0,5 glāzi sasmalcinātu valriekstu, 0,5 glāzi rozīņu, 2—3 tējkarotes sagrieztu cukātus, kakao un kanēli (pa 1 tējkarotei), iejauc sasmalcinātas krustnagliņas, tējkaroti sodas un miltus tik daudz, lai veidotos mannas biezputras konsistencei līdzīga masa. Gatavo mīklu izveltnē 2 cm biezā slānī, liek uz plāts un cep apmēram stundu vidēji siltā cepeškrāsnī, pārklāj ar olas baltumu glazūru...
Lasīt vairākLai pagatavotu ko interesantu, nepieciešama iedvesma. Piedāvājam jums fantāzijas apetītes rosināšanai un ļoti interesantas idejas kā mājās pagatavot salīdzinoši nekaitīgu “fastfood”, kas liks palikt mutēm vaļā tikai pirmo minūti! (Pēc tam mutes, protams, būs aizņemtas ar našķošanos) 1. Burgeris no “ātrajiem” makaroniem Bulciņas vietā tiek izmantoti apcepti makaroni 2. Hamburgers no gurķa ar šķiņķi Pārgrieziet gurķi...
Lasīt vairākNo tautas medicīnas ieteikumiem tūskas novēršanai izmantojamas šādas receptes. * Rūpīgi nomazgātas pētersīļu saknes un zaļumus samaļ gaļas maļamajā mašīnā. Glāzi maltās masas ieliek stikla vai emaljētā traukā, aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens, silti ietin, nakti nostādina, tad izkāš un biezumus izspiež, bet nokāstajam šķidrumam pievieno viena citrona sulu. Izdzer pa 1/3 glāzes 2 dienu laikā. Pēc 3 dienu pārtraukuma kursu atkārto. * Gaļas...
Lasīt vairākNeizdalu pacientos konkrētas vainas, ārstēju visu kopā, veselumā, uzsver Māris Ābele, dziednieks ar 13 gadu praktisko pieredzi, kurš savas “enerģētiskās formas” uzturēšanai velta visu savu brīvo laiku. Dziednieks nav pārāk augstās domās par pieejamo ezotērisko literatūru un uzskata, ka dziedināt katrs var iemācīties tikai pats, darot, turklāt – bez mokām un piespiešanās rezultāta nav. Sapratis, ka spēj darboties ar enerģijām, Māris...
Lasīt vairākIr zināms, ka pārāk daudz saules var kaitēt ādai, bet par laimi, tā vietā var izmantot mākslīgo iedegumu krēma veidā. Kā iegūt zeltaini brūnu ādas krāsu nepakļaujot sevi ultravioleto staru iedarbībai, bet lietojot ķermeņa losjonu ar paštonējošām sastāvdaļām? Dove zīmola vadītāja Kertu-Kai Põldvere ir nākusi klajā ar četriem noderīgiem ieteikumiem, lai aukstajā sezonā varētu iegūt perfektu ādas toni. Sagatavo ādu krēma uzklāšanai 24...
Lasīt vairākKatrai sievietei ir savi skaistuma noslēpumu un rituāli, ko viņa piekopj ik dienas, lai būtu labā formā. Viena uzskata, ka pats svarīgākais ir miegs, cita apgalvo, ka skaistuma atslēga ir ūdens lietošana un pareizs uzturs, kāda cita dod priekšroku sporta zāles apmeklējumiem. Uzņēmums VENDEN aptaujāja vairākas Latvijā zināmas sievietes, lai noskaidrotu viņu skaistuma noslēpumus un ūdens lietošanas paradumus. Atklājās, ka saistība starp šīm abām lietām...
Lasīt vairākKvalitatīvas zivis un zivju produkti ir veselīgs un vērtīgs uzturvielu avots, kas ēdienkartē būtu jāiekļauj pat vairākas reizes nedēļā, tomēr speciālisti atzīst – izvēlēties tiešām labas kvalitātes zivis ir jāprot!Nacionālais pārtikas mazumtirdzniecības tīkls ELVI kopā ar uzturzinātnes eksperti, pārtikas tehnoloģi un veselīga uztura meistarklašu vadītāju Dzintru Koktu ir apkopojis padomus, kuros der ieklausīties, ja vēlaties sevi palutināt...
Lasīt vairāk