Pieci mīti un patiesība par Vidusjūras diētu, kas uzlabo sirds veselību

09-09-2017

Vidusjūras diēta – brīnumlīdzeklis?

Kardiologi uzskata, ka sirdij draudzīgs uzturs ir tā sauktā Vidusjūras diēta, kas 2010. gadā tika ierakstīta UNESCO Cilvēces Kultūras mantojuma sarakstā. Ir veikti lieli pētījumi, kas pierāda neapšaubāmu šīs diētas ievērošanas efektivitāti sirds un asinsvadu slimību riska mazināšanā. Laiku pa laikam izskan dažādi – gan ar zinātniskiem pētījumiem pamatoti, gan ar mītiem apvīti – viedokļi par dažām produktu grupām un to iedarbību uz veselību. Lai kliedētu izplatītākos mītus, apkopojām TOP 5 apspriestākos produktus, kuriem ir pamatota un zinātniski pierādīta efektivitāte sirds veselības uzlabošanā.

Lasīt tālāk: 1 2 3 4 5 6
loading...