Foto – Pixabay
Efektīva komunikācija, mierīgi dialogi – tā ir veselīgu un laimīgu attiecību atslēga. Ģimenes psihologi norāda, ka, lai saglabātu mīlestību un cieņu pārī, ir svarīgi izskaust no leksikona vairākas frāzes.
Pretējā gadījumā attiecības agrāk vai vēlāk beigsies, un ne uz patīkamākās nots.
“Tu vienmēr / nekad…” Vispārinošas frāzes, kas sākas ar “tu vienmēr” vai “tu nekad”, rada sajūtu, ka cilvēks tiek kritizēts nevis par konkrētu uzvedību, bet gan par viņa personību kopumā.
“Man vienalga.” Šis izteiciens var izklausīties pēc pilnīgas vienaldzības pret partnera jūtām, vēlmēm vai problēmām. Tas rada sajūtu, ka partneris nav svarīgs, ka viņa viedoklis un pārdzīvojumi tiek devalvēti.
“Es zināju, ka tu to izdarīsi.” Šī frāze skaidri parāda, ka partneris nav gaidījis neko labu, un šķietami apstiprina viņa negatīvo viedokli par šo personu.
“Tu neko nesaproti.” Šis apgalvojums izklausās noraidoši un devalvējoši, liekot partnerim justies muļķīgam vai nenovērtētam.
“Ar tevi kaut kas nav kārtībā.” Partnera personības apvainošana, norādot uz viņa nepilnvērtību vai trūkumiem, ir ārkārtīgi sāpīga. Tas grauj pašcieņu un liek cilvēkam justies atstumtam un nesaprasts. emocionālo saikni.
Šīs frāzes var sagraut uzticēšanos, savstarpēju cieņu un drošības sajūtu attiecībās. Ir svarīgi kontrolēt emocijas un izvēlēties vārdus, rūpējoties par otra jūtām.
LASI ARĪ ŠOS RAKSTUS!
Kas tu esi attiecībās. + Vēl pieci interesanti testi!
Tiešām jāšķiras? Piecas pazīmes, kas palīdzēs saprast situāciju attiecībās
Kāpēc pārmērīga laipnība var sagraut attiecības? Septiņas brīdinošas pazīmes
Skaties patiesībai acīs. Sešas pazīmes, ka attiecības nav laimīgas