Foto – Pixabay
Mārrutku lapas aktivizē vielmaiņu, tāpēc to iekļaušana kopējā svara samazināšanas programmā paātrinās tauku dedzināšanu.
Recepte tievētājiem
Vienā no receptēm ieteicams sajaukt smalki sagrieztas lapas (100 g) ar citrona sulu (1/2 citrona) un medu (2 ēdamkarotes).
Iegūto masu lieto no rīta un vakarā pirms ēšanas pa 1 tējkarotei.
Jāņem vērā, ka maisījuma glabāšanas laiks ledusskapī nav ilgāks par 3 dienām.
Lietošana pirtī
Tvaicējot mārrutku lapas pirtī, tiek radīta īpaša, pretinfekcijas atmosfēra.
Fitoncīdi, kas izdalās lielos daudzumos, iekļūst organismā ne tikai caur elpošanas sistēmu, bet arī caur atvērtām ķermeņa porām, nodrošinot pozitīvu iedarbību uz visu organismu.
Pirtī mārrutkus var lietot dažādos veidos:
– varat to tvaicēt garaiņos un izmantot kā “slotu”;
– pagatavot uzlējumu un pēc ievilkšanas pievienot to akmeņiem;
– uzklājiet putru uz problemātiskajām ādas vietām uz 5-15 minūtēm.
Aktīvajām vielām piemīt dezinficējoša iedarbība, pretvīrusu, antibakteriāla, pretiekaisuma, pretiekaisuma, atkrēpošanas, imunitātes paaugstināšanas, toksīnu izvadīšanas iedarbība. Pozitīva iedarbība vērojama arī dažādu ādas slimību gadījumā.
Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret mārrutkiem vai paaugstināta jutība (nepanesība) pret to aktīvajām sastāvdaļām, būt vannā ir kontrindicēts!
Tāpat ar piesardzību pirts procedūras ar mārrutkiem vajadzētu veikt tiem, kam ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu un asinsspiedienu.
LASI ARĪ ŠOS RAKSTUS!
Mārrutka lapas atbrīvo no sāļiem locītavās. Trīs padomi
Mārrutka lapas “izvelk” sāļus, ārstē sāpošas locītavas. Divas vecmāmiņu receptes
Ko dod pēršanās ar mārrutka lapām, stāsta pirtniece