2024. gada septembrī daba atkal atgādināja par savu ietekmi uz mūsu labsajūtu. Mēneša sākums iezīmējās ar spēcīgiem ģeošokiem, ko izraisīja Saules uzliesmojumi, kas izraisīja aktīvas magnētiskās vētras.
Šīs parādības var būtiski ietekmēt veselības stāvokli, jo īpaši cilvēkiem ar hroniskām slimībām, piemēram, sirds un asinsvadu slimībām un veģetatīvo distoniju.
Veselības stāvokļa pasliktināšanos var izjust arī cilvēki ar lieko svaru. Taču, neraugoties uz visām problēmām, magnētiskās vētras mūs nepametīs mēneša beigās, turpinot būt nozīmīgs faktors, kas ietekmē mūsu fizisko labsajūtu.
Cik spēcīgas būs magnētiskās vētras 27. septembrī un līdz šī mēneša beigām?
Kopš 26. septembra Zemi ietekmē spēcīga sarkanā līmeņa magnētiskā vētra, kuras K indekss ir 7 balles. Šī ģeomagnētiskā aktivitāte turpināsies arī 27. septembrī, lai gan tās intensitāte mazināsies – gaidāma neliela magnitūda magnitūda līdz 4 magnitūdai. Tā sāksies rīta stundās un turpināsies visu nakti, kā arī nākamās dienas pirmajā pusē.
Pilnīga vētras norimšana tiek prognozēta tikai 29. septembra vakarā. Ilgstoša ģeomagnētiskā vētra var nelabvēlīgi ietekmēt pret laikapstākļiem jutīgu cilvēku pašsajūtu, izraisot galvassāpes, vājumu un aizkaitināmību. Lai atvieglotu stāvokli, ieteicams lietot vēsu dušu un dzert vairāk šķidruma.
Kā pasargāt sevi no magnētiskās vētras
Lai mazinātu magnētisko vētru ietekmi uz pašsajūtu un ikdienas dzīvi, ārsti iesaka ievērot dažus vienkāršus, bet efektīvus ieteikumus.
Palieciet telpās: Saules aktivitātes maksimuma laikā vislabāk ir izvairīties no došanās ārā, jo īpaši, ja esat pakļauts riskam, tostarp vecāka gadagājuma cilvēki vai cilvēki ar hroniskām slimībām.
Iegūstiet svaigu gaisu: regulāri vēdiniet. Nav vēlama uzturēšanās aizdūmotās telpās, piemēram, sabiedriskajā transportā vai slikti vēdināmās telpās.
Uzturiet ūdens līdzsvaru: šādās dienās ir svarīgi dzert vairāk tīra ūdens. Īpaša uzmanība jāpievērš arī uzturam – iekļaujiet uzturā vairāk augļu un dārzeņu, izvairieties no trekniem un smagiem ēdieniem.
Izvairieties no kaitīgiem ieradumiem: Alkohols un smēķēšana var pastiprināt magnētisko vētru negatīvo ietekmi, tāpēc labāk no tiem atturēties.
Ierobežojiet fiziskās aktivitātes: smags fizisks darbs var izraisīt nogurumu, tāpēc nelabvēlīgās dienās no tā vajadzētu izvairīties.
Atpūta un miegs: Centieties vairāk atpūsties un nakts miegs lai būtu pēc iespējas ilgāks un kvalitatīvāks.
Vieglas fiziskās aktivitātes: Ja veselība saglabājas stabila, vieglas fiziskās aktivitātes, piemēram, vingrošana, var palīdzēt uzturēt ķermeni tonizētu.
LASI ARĪ ŠOS RAKSTUS!
Septembra pēdējā nedēļa būs sarežģīta. Ko zvaigznes prognozē katrai zīmei?
Bīstamais aptumsuma koridors septembrī: ko drīkst un ko nedrīkst darīt