Leģendārās dziednieces Vangas piecpadsmit ilga mūža likumi visiem. Vērts tos zināt!

1. Pirmkārt – nepārēsties, produkti arī tāpat kļuvuši nekvalitatīvāki augsnes mēslojuma un citu piemaisījumu dēļ. Bet visi cilvēka orgāni cieš no pārmērīgas ēšanas!

2. Vasarā noteikti staigājiet basām kājām, lai nepārtrūktu saikne ar zemi.

3. Iemācieties pareizi atpūsties. Diena radīta darbam, bet nakts – miegam. Lai būtu vesels un ilgi saglabātu darbaspējas, ejiet gulēt ne vēlāk kā pulksten 22 un celieties piecos sešos no rīta.

4. Biežāk dzeriet meža augļu un zāļu tēju. Tajā ir tīrība un veselības avots.

5. Kaut vai reizi nedēļā ēdiet vārītus kviešus, piedzerot tīru ūdeni. Tādējādi pastāvīgi sajutīsiet savu organismu, tātad uzturēsiet sevī dzīvības spēku.

6. Cilvēkiem jāēd rudzu maize, lai būtu veseli un stipri. Mūsu laikos rudziem ir liela nozīme.

7. Samaziniet tauku daudzumu uzturā.

8. Tiem, kuri ir veseli, pakāpeniski jāsamazina gaļas ēdienu daudzums uzturā, bet vislabāk pilnībā atteikties no gaļas.

9. Nesmēķējiet! Tabaka ir slepkava. Nogalina droši un aukstasinīgi.

10. Daudz kustieties un daudz strādājiet. Dīka laika pavadīšana ir slimība, kas sagrauj ne tikai dvēseli, bet arī ķermeni.

11. Nemazgājieties ļoti karstā ūdenī. Biežāk lietojiet mājās gatavotas ziepes un dabas līdzekļus, kas nekaitē veselībai.

12. Vakarā pirms došanās gulēt mazgājiet kājas, bet vēl labāk – ja apstākļi atļauj – ejiet dušā. Ūdens ne tikai noskalo putekļus un ielas netīrumus, bet arī nogurumu un visas sliktās domas un pārdzīvojumus, kas var traucēt mierīgam miegam.

13. Pārmērīga medikamentu lietošana kaitē veselībai – zāles aizver durvis, pa kurām kopā ar ārstniecības augiem ienāk dabas spēks, kas atjauno slimnieka organismā slimības izjaukto līdzsvaru.

14. Atļaujiet bērniem vasarā rotaļāties visur, kur viņi vēlas. Lai sasmērējas, skraida, biež
āk iet uz mežu. Ziemā tas pasargās viņus no slimībām.

15. Mīliet viens otru, tiecieties pēc labām domām un darbiem – tas ir labākās zāles pilnīgi visiem.