TESTS: Kas esi – miera iemiesojums vai nervu kamols?

17-12-2017

kakis_sniegs


Ir cilvēki, kuri visu uztver vēsā mierā, praktiski nekas nespēj viņus satraukt. Un ir tādi, kas nepārtraukti par kaut ko satraucas, allažiņ ir kaut kādu nepatikšanu vai kreņķu gaidās. Tie ir tā sauktie pesimisti, par kuriem klīst ne mazums anekdošu un jautru jociņu, kaut gan viņiem pašiem smiekli nepavisam nav prātā.

Paaugstināta satraukuma sekas var būt bezmiegs, nervu drudzis, krasas garastāvokļa un ēstgribas maiņas. Lai arī šādu cilvēku nav mazums, ārsta padomu un palīdzību diemžēl meklē tikai retais.

Atbildot uz testa jautājumiem ar JĀ vai NĒ, spēsit noteikt, kurai no šīm divām ļaužu grupām esat vairāk piederīgs.

1. Vai jums ir raksturīgas domas par nāvi un redzat sapņus par šo tēmu?

2. Vai uztraucaties, kad pēc ilgākas prombūtnes atgriežaties tukšajā dzīvoklī?

3. Vai izjūtat diskomfortu liftā vai kādā citā noslēgtā telpā?

4. Vai, braucot automašīnā, labprātāk sēžat aizmugurē, nevis blakus vadītājam?

5. Vai, pošoties ceļojumā, koferus un ceļasomas sakārtojat jau mēnesi vai vēl ātrāk pirms braukšanas?

6. Vai mēdzat atlikt no dienas uz dienu svarīgu telefona sarunu, no kuras, iespējams, daudz kas atkarīgs nākotnē?

7. Vai, stāvot rindā, baidāties, ka vajadzīgā prece var tikt izpirkta un jums nepietiks?

8. Vai bieži jūtaties nevajadzīgs ģimenē vai darbā?

9. Vai, pošoties pie ārsta, mēdzat jau iepriekš noteikt sev diagnozi pats?

10. Vai uztraucaties, ja nākas pasniegt dāvanu priekšniekam vai kādai citai oficiālai personai, un vai domājat par to, cik šī dāvana maksā?

11. Vai bieži, baidoties nokavēt svarīgu tikšanos, mēdzat ierasties pusstundu ātrāk?

12. Vai, kārtojot eksāmenus, atbildot uz testa jautājumiem, stājoties darbā vai kādā citā līdzīgā situācijā jums ir paradums zelēt pildspalvas vai zīmuļa galu, grauzt nagus?

13. Vai mēdzat nolaist acis vai skatīties sāņus, sarunājoties ar kādu svarīgu cilvēku, kurš nez kāpēc grib par jums uzzināt kaut ko vairāk?

14. Vai esat spējīgs izmantot sabiedrisko tualeti bez durvīm?

15. Ja esat cietis neveiksmi, vai cenšaties to noslēpt no sev tuviem cilvēkiem?

16. Vai izjūtat kaunu, ja nākas izģērbties kailam (piemēram, pirtī, baseinā)?

17. Vai, apmaksājot novēlotus rēķinus, cenšaties izskaidrot aizkavēšanās cēloņus kasierei, kas pieņem naudu?

18. Vai, esot kaut kur atpūtā, izvairāties no mazpazīstamām kompānijām?

19. Vai lietojat nomierinošus līdzekļus, ja nākas uzstāties publikas priekšā?

20. Vai jūtaties neveikli, pusdienojot absolūti tukšā kafejnīcā?

Saskaitiet iegūto rezultātu un lasiet atbildes!

* Ja pozitīvu atbildi (JĀ) esat devis uz mazāk nekā pusi, bet vairāk nekā ceturtdaļu jautājumu, varat būt mierīgs – satraukums jums nav kļuvis par akūtu problēmu. Palīdzēt nostiprināt un uzlabot emocionālo stāvokli var atslābinošas un nomierinošas vannas un aromātu terapija.

* Ja atbildi JĀ esat devis uz vairāk nekā pusi uzdoto jautājumu, jūsu dzīve ir sasprindzināta, un tas, protams, atņem daudzus tās sniegtos priekus un prieciņus. Iespējams, bērnībā vecāki jūs pārāk stingri kontrolēja, un tagad šis mūžīgās kontroles ieradums pārgājis zemapziņā. No tā visādā ziņā jācenšas atbrīvoties.

* Ja atbilde JĀ dota uz vairāk nekā divām trešdaļām uzdoto jautājumu, secinājums ir tikai viens: visa jūsu dzīve ir viens vienīgs murgs. Jums obligāti nepieciešama psihoanalītiķa palīdzība un, jo ātrāk – jo labāk.

loading...