Kāpēc pēc maltītes var sāpēt galva?

09-03-2019

galvassapes


Galvassāpes var izprovocēt tādi produkti kā šķiņķis, sālīts speķis, hamburgeri, kūpinātas desas un zivis. Tie satur nitrītus, kas paplašina galvas smadzeņu, sejas un iekšējo orgānu asinsvadus.

Sāpes deniņos un pieres apvidū var izraisīt arī dažas garšvielas un piedevas, ķīniešu virtuves ēdienu, paciņu zupas, čipsi, apcepti rieksti, gaļa, kas bijusi vakuuma iepakojumā.

Paaugstināta jutība pret laika pārmaiņām
Cilvēkiem, kas ir ļoti jutīgi pret meteoroloģiskajām laika pārmaiņām, uzturā vēlams iekļaut vitamīniem un mikroelementiem bagātus dārzeņus:

* rāceņus (satur minerālsāļus, C vitamīnu, ēteriskās eļļas, karotīnu);

* zirņus (satur B1, C, PP vitamīnu, dzelzi, kāliju, fosforu, karotīnu);

* ābolu sēkliņas (5–6 sēkliņas dienā labi palīdzēs galvas smadzenēm un sirdij).

Vēlams biežāk lietot rozīnes, burkānus, upju zivis, jūraskāpostus un rudzu maizi.

loading...