Jogurta biezpienkūka. Figūrai glaimojošs deserts bez cepšanas!

14-06-2020

zemenes1

Viegls, figūrai glaimojošs biezpiena deserts ar augļiem. Simt gramos tikai 71 kalorija.

Sastāvdaļas
500 g liesa biezpiena
200 g augļu vai ogu pēc vēlēšanās
300 g dabīga jogurta
30 g želatīna
Stēvija saldināšanai

Pagatavošana
Sajauc biezpienu ar stēviju.

Liek formas apakšā ogas vai augļus, piemēram, zemenes.

Sagatavo želatīnu atbilstoši instrukcijai uz iepakojuma.

Sajauc biezpienu ar jogurtu, samaisa.

Tievā strūkliņā pielej želatīnu biezpiena un jogurta masai, sajauc.

Virsū vienmērīgi liek visus augļus, ieliek ledusskapī uz pāris stundām.

Tievē garšīgi!

Avots: “Fithacker”



IZMĒĢINI ARĪ ŠĪS RECEPTES!

Biezpiena tortīte bez cepšanas. Mājinieki palūgs vēl!

Ātrā biezpiena kūka ar iebiezināto pienu. + Vēl trīs labas sacepumu receptes

Cepumu torte ar šokolādes glazūru. + Vēl desmit kūkas bez cepšanas!

Zemeņu kūka “Sezonas karaliene”. + Trīs lieliskas zemeņu desertu receptes!

loading...