Ēst veselīgi ir dārgs prieks? Komentē dietoloģe Neimane + Trīs diētu piemēri

12-08-2019

Publicitātes foto


Ēst veselīgi un ievērot diētu ir ļoti dārgs prieks? Ko tikai cilvēki neizdomā, lai attaisnotu savas vājības!

Vai tad kāposti, bietes un kartupeļi, burkāni un kāļi, griķi un auzu pārslas maksā dārgi? Tev šķiet, ka saulespuķu un rapšu eļļa ir dārga? Arī kefīra pudele un dažas pilngraudu maizes šķēles kopā ar vistas gaļu nevienu neizputinās.

VAIRĀK LASI LOLITAS NEIMANES UN GAĻINAS ZAICEVAS GRĀMATĀ “KĀ AR BAUDU KĻŪT SLAIDAI”

Neviens nespiež ievērot Vidusjūras diētu, kurā teikts, ka jāēd kalmāri, tuncis, garneles, mīdijas un eksotiski augļi. Tā domāta tiem, kuri vēlas gan notievēt, gan arī izklaidēties.

Ne mazāk efektīva ir pavisam nedārga kartupeļu diēta!

KARTUPEĻU DIĒTA

Diēta pat ļauj ekonomēt uz ēšanas rēķina, jo ikdienas ēdienkartē produktu daudzums un līdz ar to maksa par tiem ievērojami samazinās.

OLU DIĒTA

Izvēlies to diētu, kuras ieteiktos ēdienus vari gatavot mājās.

GURĶU DIĒTA

Atsakies no regulāras kafejnīcu apmeklēšanas kopā ar kolēģiem.

Ņem līdzi uz darbu mazas kaloritātes pusdienas, un tavi izdevumi samazināsies vēl vairāk.

loading...