Divdesmit pieci vienkārši, bet iedarbīgi ieteikumi sievietes skaistumam

18-11-2017

sieviete_rudens


Mūžīgās jaunības recepte, izrādās, ir gaužām vienkārša.

1. No rītiem celties agri, pēc pamošanās nesnauduļot gultā.

2. Vairāk lietot dārzeņus, augļus un piena produktus nekā gaļu.

3. Nepārēsties.

4. Labāk ģērbties nedaudz plānākās drēbēs, nekā satuntuļoties.

5. Nekad nesēdēt bez darba.

6. Aktīvi interesēties par to, kas notiek apkārt.

7. Lietot pēc iespējas mazāk zāļu.

8. Censties būt patstāvīgai, nevis no kāda atkarīgai.

9. Nesmēķēt.

10. Dzert pēc iespējas vairāk šķidruma, īpaši tīru, svaigu ūdeni.

mate_berns
11. Atrast sev kādu interesantu nodarbošanos – hobiju.

12. Katru dienu apēst vismaz vienu augli.

13. Pēc iespējas vairāk staigāt kājām.

14. Nevairīties no fiziska darba.

15. Nedzert stipru tēju un kafiju.

16. Ik dienas pusstundu vannoties siltā vannā.

17. Iet gulēt tad, kad nāk miegs. Nav nepieciešams iet gulēt katru dienu vienā laikā.

18. Netaupīt gaismu. Dzīvoklim jābūt pēc iespējas gaišākam.

19. Uzturēt attiecības ar labiem draugiem un paziņām.

20. Nodarboties ar sportu.

21. Daudz smieties un smaidīt.

22. Censties saglabāt slaidu vidukli.

23. Neliegt sev patīkamu seksu.

24. Dzemdēt bērnus līdz 40 gadu vecumam.

25. Mīlēt dzīvi.

loading...