Diētiskie tunča salāti “Nāriņa”. Tievējam garšīgi!

03-01-2018

tuncha_salati

Sastāvdaļas
150 g rīsu
150 g konservētas kukurūzas
1 svaigs grķis
1 sīpols
1/2 citrona
70 g siera
3 olas
Krējums, sāls, pipari pēc garšas

Pagatavošana

Sasmalcina sīpolu un marinē citrona sulā.

Pievieno tunci sīpoliem.

Uz rupjas rīves sarīvē gurķi, rīsus novāra, vārītas olas un sieru sarīvē uz smalkas r’ves.

Salātus veido kārtām:
— rīsi,
— kukurūza,
— siers,
— tuncis ar sīpolu,
— gurķis,
— olas.

Tievējam garšīgi!

loading...

1 Comment

  1. Ēst citādi, izmainīt dzīvi 07.01.2018 at 11:48 - Atbildēt

    Ir daudz Valentīnas Kogutas spēcīgu ierakstu par tagad notiekošo un to, kas mums jādara

    https://www.youtube.com/watch?v=hi5EakuPvpo