Biezpiena zefīrs. Deserts, kas “neiet labumā” + vēl trīs zefīra receptes!

05-11-2019

zefirs6

100 gramos šī lieliskā kāruma ir tikai 72 kalorijas!

Sastāvdaļas
400 g liesa biezpiena

20 g želatīna

200 ml 1% piena

Saldinātājs pēc garšas un vēlēšanās

Pagatavošana

Iemērc želatīnu pienā atbilstoši norādēm uz iepakojuma.

Sablendē biezpienu, pēc tam pievieno saldinātāju un želatīnu pienā.

Liek maisījumu formiņās un atdzesē ledusskapī pāris stundas, kamēr sastindzis.

Tievējam garšīgi!

Avots: “Fithacker”

IZMĒĢINI ARĪ ŠĪS RECEPTES!

1. ĀBOLU ZEFĪRS

2. ZEFĪRS AR MANGO

3. ZEFĪRA KOKTEILIS AR BANĀNU

loading...