Biezpiena sacepums ar burkāniem. Ideālas diētiskas brokastis

24-10-2017

sacepums

Sastāvdaļas
200 g biezpiena ar pazeminātu tauku saturu
100 g burkānu
Cukura aizvietotājs, 3 tabletes, vai tējkarote medus
1 ola
30 ml kefīra
Vaniļa un kanēlis – pēc garšas

Pagatavošana
Cukura aizvietotāju vai medu izšķīdina kefīrā. Sarīvē burkānus uz rupjas rīves un sajauc ar biezpienu, olu un kefīru.
Pievieno vaniļu un kanēli.
Lej mīklu formā un cep cepeškrāsnī līdz gatavs.

loading...