Augi pret neirozi, depresiju, trauksmi. Kā dziedināties?

07-09-2018

Foto - Pixabay

Foto – Pixabay


Gadsimtiem ilgi par psihoveģetatīvo augu zelta standartu ne bez pamata tiek uzskatīta beladonna, un kopš seniem laikiem diencefālo traucējumu ārstēšanai cilvēce nav izdomājusi neko labāku par beladonnas preparātiem.

Fitoterapijā neirožu ārstēšanai ir prāvs ārstniecisko augu arsenāls. Piemēram:

* sedatīvie līdzekļi: sirds māteres, asinssārtā vilkābele, savvaļas piparmētra, ārstniecības baldriāns, parastie apiņi, zilā kāpnīte, purva vaivariņi, ārstniecības amoliņš;

* psihostimulatori: rožainā rodiola, Ķīnas citronliāna, Mandžūrijas arālija, žeņšeņs, ārstniecības dižzirdzene, eleuterokoks;

* antidepresanti: salpetrene, divšķautņu asinszāle, leizeja, safrāns;

* psihoveģetatīvie: pavasara adonīss, beladonna, cimicifuga, maijpuķīte, melnie graudi.

Ārstēšanos vislabāk veikt atvaļinājuma laikā laukos, meža vai jūras tuvumā.

No uztura jāsvītro stimulatori (šokolāde, kakao, kafija), rafinētie cukuri (cukurs, konfektes, tortes, kūkas), dzīvnieku tauki (trekna gaļa un treknas zivis). Jāierobežo vai vēl labāk – pilnībā jāatsakās no stiprajiem spirtotajiem dzērieniem un smēķēšanas.

Atbrīvošanās no neirozes prasa laiku, pacietību un arī pūles. Vēl daži padomi, ko vēlams ņemt vērā un kas vienlaikus ar ārstniecības augu lietošanu palīdzēs pieveikt šo kaiti:

* necentieties norobežoties no tuviem cilvēkiem un visu pārdzīvot vienatnē. Tuvi cilvēki tāpēc arī ir tuvi, lai saprastu un palīdzētu;

* problēmas vieglāk risināt, sadalot tās atsevišķos posmos un virzoties pretī mērķim soli pa solītim;

* necentieties uzreiz padarīt un panākt ļoti daudz;

* sabalansējiet dienas režīmu, lai darbs mītos ar atpūtu;

* centieties izanalizēt domas, kuras ienāk galvā depresijas vai neirozes laikā;

* izanalizējiet arī to, kā pats sevi vērtējat, ko par sevi domājat. Taču pārāk ar to aizrauties nevajag, jo, nespējot sevi novērtēt adekvāti, bet nododoties sevis šaustīšanai, slimība var pastiprināties;

* jo mazāk domāsiet par to, ka esat pazemots, apvainots, nevienam nevajadzīgs, slikts utt., jo ātrāk slimība atkāpsies;

* pamēģiniet pats precizēt galvenos neirozes rašanās cēloņus;

* nepievērsiet īpašu uzmanību sīkām neveiksmēm un vilšanām.

loading...