Atbildot uz testa jautājumiem, pārbaudīsiet ne tikai to, vai protat organizēt savu brīvo laiku, bet arī noskaidrosiet, kā labāk pavadīt atvaļinājumu.
1. Devušies atpūtā, labprātāk dzīvojat:
a) teltī – 2 punkti;
b) viesnīcā – 1;
c) nav svarīgi, kur, svarīgi – ar ko – 3.
2. Vislabprātāk atpūšaties:
a) trokšņainā kompānijā – 3;
b) labu draugu un paziņu lokā – 2;
c) vienatnē – 1.
3. Vai vienmēr esat gatavs doties ceļā?
a) jā, ilgi pierunāt nevajag – 3;
b) drīzāk jā nekā nē – 2;
c) nē – 1.
4. Vai vienmēr pilnībā izmantojat savu atvaļinājumu?
a) protams – 3;
b) atkarībā no apstākļiem, mēdz būt reizes, kad atvaļinājumu nākas pārtraukt – 2;
c) nē, darbs ir svarīgāks – 1.
5. Ko jūs saprotat ar vārdiem “veselīga atpūta”?
a) tie ir pārgājieni, ūdenstūrisms, kāpšana kalnos un tamlīdzīgi – 3;
b) uzturēšanās ārpus pilsētas un rosīšanās dārzā – 2;
c) mierīga pagulēšana uz dīvāna un sporta programmu noskatīšanās – 1.
6. Vai vasara, jūsuprāt, ir pats labākais laiks atpūtai?
a) jā, jo var sauļoties, peldēties, arī augļu netrūkst – 2;
b) lai atpūstos, gadalaiks nav svarīgs – 3;
c) nē, jo karstums nomāc – 1.
7. Kuram no izteikumiem piekrītat visvairāk?
a) “Tas, kurš prot atpūsties, ir pārāks par to, kurš prot ieņemt pilsētas” – 3;
b) “Cilvēks tā iekārtots, ka no viena darba viņš atpūšas tikai tad, kad ir ķēries pie cita” – 1;
c) “Dažreiz atpūta nogurdina vairāk nekā darbs” – 2.
8. Jūsuprāt, atpūtai sevī jāapvieno:
a) patīkamais un lietderīgais – 1;
b) patīkamais un satraucošais – 2;
c) vienkārša laika nosišana ar atslābināšanos – 3.
9. Kad darba lietās nākas būt pilsētā, kur pirms tam neesat bijis, jūs:
a) brīvo laiku veltāt ievērojamāko vietu apskatei – 3;
b) cenšaties izbraukt ārpus pilsētas – 2;
c) steidzat ātrāk pabeigt visus darbus un atgriezties mājās – 1.
10. Visbiežāk atpūtā pavadīto laiku atceraties:
a) ar sajūsmu – 3;
b) ar grūtībām – 1;
c) tās ir patīkamas atmiņas un nekas vairāk – 2.
SASKAITIET IEGŪTOS PUNKTUS. ATBILDES – NĀKAMAJĀ LAPĀ!
Diēta ir pagājušais gadsimts! Lai zaudētu svaru, jums vairs nav nepieciešams sevi izsmelt ar diētām! Es šeit lasīju par jaunu un veselīgu metodi – http://bit.do/ketolv es izmēģināju tik daudz lietu, visas diētas, fitnesu, labi, es varētu zaudēt 2 kg un ar šo rīku mēneša laikā zaudēju 15 kg, un ees jūtos lieliski! Es iesaku visiem!