You Are Browsing ‘Veselībai’ Category

Publicitātes foto Cik veci patiesībā esam? Cilvēks ir tik jauns, cik jauns viņš jūtas, tāpēc bioloģiskais vecums ne vienmēr sakrīt ar pases datiem. Lai noteiktu, cik patiesībā jauni esam, var izdarīt dažus pavisam vienkāršus testus. Ātruma reakcija Palūdziet kādam paņemt 50 cm garu lineālu un turēt to vertikāli uz leju pie atzīmes 0. Jūsu roka atrodas aptuveni 10 cm zem lineāla apakšgala. Kolīdz partneris palaiž lineālu vaļā, pacentieties to...

Lasīt vairāk

Mēness fāzes un veselība Jau kopš seniem laikiem zināms, ka Mēnesim ir ārkārtīgi liela ietekme uz cilvēka veselību. Dzīvojot pēc Mēness kalendāra, iespējams uzveikt kaites un vienmēr justies mundram un dzīvespriecīgam. Mēness cikls sākas jaunā mēnesī un sastāv no četrām fāzēm. Vispirms parādās tievs sirpis, kas līdzinās burta “p” lokam. Tas pakāpeniski palielinās un iestājas pilnmēness, kad pie debesīm spīd viss apaļais disks. Pēc...

Lasīt vairāk

Vairākums no mums parasti izmet pāraugušus ķiplokus, kam galā izveidojušies zaļi asni. Tā ir liela kļūda, jo šā auga dzinumi satur daudz antioksidantu. Pārsteidzoši, taču tādējādi pāraudzis ķiploks ir daudz vērtīgāks, nekā tāds, kas vēl nav sācis dīgt. Lūk, kādas ir pārauguša ķiploka priekšrocības: Nostiprina imūnsistēmu Tā kā pāraugušā ķiplokā ir augsts antioksidantu saturs, tas nostiprina imūnsistēmu un novērš saaukstēšanos...

Lasīt vairāk

Lai uzturētu kārtībā savu veselību, par to ir jārūpējas katru dienu. Pastāv daudz procedūru, bet visefektīvākās ir tās, ko izpilda no paša rīta, uzreiz pēc pamošanās. Tās aizņems ne vairāk kā piecas minūtes un sniegs daudz labuma veselībai. Liela nozīme ir regularitātei. Rezultāts būs redzams, ja izpildīsi šīs rekomendācijas katru dienu. Sākumā būs nedaudz sarežģīti, bet pēc zināma laika izveidosies pieradums. Procedūru veikšana vajadzēs...

Lasīt vairāk

Ķiploku izvilkums. Šī ir ļoti sena Tibetā atrasta recepte. Notīra, sīki sasmalcina un pēc tam ar koka karoti vai stampiņu saspaida 350 g ķiploku. Ņem 200 g iegūtās masas (no apakšas, kur vairāk sulas), ieliek māla traukā un aplej ar 200 g 96% spirtu. Traukam uzliek cieši piegulošu vāku un 10 dienas nostādina tumšā vēsā vietā. Pēc tam masu izkāš caur blīvu audumu un biezumus izspiež. Iegūto izvilkumu vēl 2-3 dienas nostādina, tad var sākt ārstniecības...

Lasīt vairāk

Senči uzskatīja, ka atrast zupas šķīvī vai sautējumā lauru lapu “ir uz veiksmi”. Bet lauru lapu augstu vērtē dažādu iemeslu dēļ – un dažādas kultūras to zinājušas jau gadsimtiem ilgi. Lauru lapās ir ēteriskā eļļa ar nomerinošu un atslābinošu iedarbību, tā novērš respiratoro saslimšanu simptomus, atvieglo, piemēram, bronhīta gaitu, īpaši, lapas noteiktā veidā sadedzinot. Lauru lapās tāpat ir daudz vitamīna A, C un B kompleksa,...

Lasīt vairāk

Lai neķertos pie miegazālēm katru reizi, kad pārlieku saspringtas darba dienas, vēlu iedzertas kafijas vai cita iemesla dēļ grūti aizmigt, vērts atcerēties par “miegazālēm”, ar kurām mūs cienāja vecmāmiņa. Un iedarbojās taču lieliski! Šis brīnumlīdzeklis ir ļoti pieejams, tāpat kā tā sastāvs – medus un piens. Pienam ir nomierinošs efekts, un tas veicina dziļāku, mierīgāku miegu. Līdzīgas īpašības piemīt medum, turklāt...

Lasīt vairāk

Veselīga uztura padomdevēji arvien piekodina dzert pietiekami daudz šķidruma, bet reizēm sakārojas ne tikai to, kas nāk par labu, bet arī garšas kārpiņas iepriecinošu. Ūdens ar gurķiem ir viens no šādiem brīnumdzērieniem: gan garšīgs, gan neiedomājami veselīgs! Vienkārša gurķu ūdens receptīte Lai pagatavotu lielu krūzi ar gurķu ūdeni, vajadzīgas tikai dažas sastāvdaļas. – Filtrēts ūdens – Divi gurķi, no kuriem nomizota aptuveni puse mizas –...

Lasīt vairāk

Goji berries Internetā raibs no reklāmām par notievēšanu ar godži ogu palīdzību, bet vai tās runā taisnību? Kārtējās mārketinga lamatas vai nenovērtējams derīgu vielu avots? Šajā rakstā mēģināsim sniegt visaptverošu informāciju par godži ogu ietekmi uz veselību. Tikai zinātniski pārbaudīti fakti un konkrēti avoti! Godži ogas – kas tās īsti ir? Nakteņu dzimtas krūms, kura nosaukums ir parastā līcija (Lycium barbarum L.). Ziedi violeti,...

Lasīt vairāk