You Are Browsing ‘Veselībai’ Category

Foto – Pixabay Jūtot sāpes mugurā (pat retumis), ļoti svarīgi iemācīties pareizi sēdēt. Jāizvairās no mīkstām mēbelēm. Lai ķermeņa masa pārāk nespiestu uz mugurkaulu, korpuss jābalsta uz sēžu, to var panākt, sēžot tikai uz cieta krēsla. Mēbelei, uz kuru nākas ilgstoši sēdēt, jāatbilst virknei prasību. Pirmkārt, krēsla augstumam jāatbilst apakšstilbu garumam, lai pēdas varētu novietot uz grīdas. Maza auguma cilvēkiem ieteicams zem...

Lasīt vairāk

Nogurst ne tikai rokas un kājas, bet arī acis, tāpēc arī tām jāpalīdz atpūsties. Pats vienkāršākais līdzeklis nogurušiem, apsarkušiem un iekaisušiem plakstiņiem ir stipras melnās tējas vai kumelīšu komprese, ko tur uz acīm 3–5 minūtes. Starp citu, vieglu apsārtumu var izraisīt ne tikai ilgstošs darbs ar datoru, alerģija, bet arī slikts uzturs un neizgulēšanās. Vēl apsarkušas acis var liecināt par kādu nopietnāku slimību, ko spēj atklāt...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Ārsts izvēlas ārstēšanas metodi atbilstīgi slimības raksturam, bet dziednieks – atbilstīgi slimnieka raksturam. Nereti pavisam neizprotamā kārtā ārsts un dziednieks tuvojas vienam un tam pašam punktam, tikai – no dažādām pusēm. Mēs nereti sakām: sirds ir satraukta, sirds trīc, pieķēries no visas sirds, sirds nojauš. Visi šie vārdi ir patiesi, jo jūtas, kādas pārdzīvo cilvēks, atspoguļojas sirdsdarbībā un atstāj tajā savas...

Lasīt vairāk

Senāk cilvēki asinsvadu stiprināšanai un dzīvības sulas attīrīšanai izmantoja tā sauktās zaļās aptiekas dāvātos līdzekļus. Arī mūsdienās ir visas iespējas rīkoties tāpat. Lūk, tikai dažas no tautas medicīnas receptēm. * Glāzi diļļu sēklu sajauc ar 2 ēdamkarotēm žāvētu samaltu baldriāna sakņu un 2 glāzēm medus. Maisījumu pārlej termosā, aplej ar 2 litriem verdoša ūdens, diennakti nostādina, tad izkāš. Lieto pa ēdamkarotei 3 reizes...

Lasīt vairāk

Daudzi cilvēki tā arī līdz galam neizprot, kāda ir atšķirība starp fizkultūru un sportu, un uzskata, ka tas ir viens un tas pats. Patiesībā nodarbošanās ar sportu nozīmē nopietnas fiziskās slodzes, tiekšanos pēc rekorda (kaut vai individuālā). Toties fizkultūra savā ziņā ir ķermeņa kultūra, kas tiek piekopta katru dienu, bet bez muskuļu pārslodzes. Cilvēkiem, kas pārcietuši infarktu, sports diemžēl ir jāaizmirst. Jebkurš ekstremāls sasprindzinājums...

Lasīt vairāk

Kopš cilvēces pirmsākumiem medicīna ir nogājusi garu, atklājumiem un strupceļiem pārpilnu un nereti pacientiem ļoti sāpīgu ceļu, lai šodien mēs varētu atviegloti uzelpot – vairumu saslimšanu ar pareizajām zālēm iespējams veiksmīgi ārstēt vai vismaz kontrolēt. Bet ko darīt, ja cerētās pozitīvās iedarbības vietā medikaments sagādā nepatīkamas blaknes? Alerģiskas saslimšanas mūsdienās sastopamas aizvien biežāk – dažādu ķīmisku un sintētisku...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Ādas uztūkums pie acīm liecina, ka muskuļi ap tām kļuvuši vājāki un zaudējuši elastību. Nereti uztūkumi un maisiņi zem acīm ir saistīti ar neizgulēšanos un pārpūli (gan fizisku, gan garīgu), nomāktību, vecuma izmaiņām. Bez ārējiem cēloņiem šai nesimpātiskajai problēmai var būt arī iekšēji cēloņi, piemēram, nepareizs uzturs, šķidruma uzkrāšanās organismā. Tādā gadījumā tas jau ir signāls par iespējamu slimību,...

Lasīt vairāk

Fenšui ir ļoti sena ķīniešu mācība, kā apkārtesošo padarīt harmonisku, un viens no tās pamatprincipiem ir pareiza dzīvības enerģijas (ci) izmantošana. Fenšui izmanto dažādiem mērķiem, galvenokārt – veiksmes piesaistīšanai. Savukārt minētie praktiskie ieteikumi palīdzēs uzlabot veselību visiem ģimenes locekļiem. Patiesībā viss ir daudz vienkāršāk, nekā šķiet, jo, lai izmantotu fenšui praksē, nebūt nav jāiedziļinās mācības būtībā...

Lasīt vairāk

Foto – Pixabay Senos laikos ļaudis ticēja, ka vilkābelei piemīt maģisks spēks, kas pasargā mitekli no ļauniem gariem. Un zināja arī, ka vilkābelei piemīt vēl cits – dziedniecisks spēks. Vilkābeles preparāti nomierina centrālo nervu sistēmu, pastiprina sirds muskuļa saraušanos, regulē sirdsdarbību, nedaudz pazemina arteriālo spiedienu, palīdz normalizēt holesterīna līmeni asinīs, uzlabo miegu. Vēl vilkābele uzlabo cilvēka fizisko stāvokli...

Lasīt vairāk

Cilvēki jau sen ievērojuši: ja kaķis piespiežas vai uzguļas slimajai vietai, sāpes pāriet. Kaķa murrāšana nomierina, bet dzīvnieciņa glāstīšana noņem nervu spriedzi. Nu izskaidrojumu šiem faktiem guvuši arī zinātnieki, un tā ir – biorezonanse. Kaķu bums Ļoti senā pagātnē (kā aprēķinājuši zinātnieki – pirms 4500 gadiem) savvaļas kaķis pirmo reizi pietuvojies cilvēku miteklim. Viņu pievilināja gardās smaržas, pavarda siltums un daudzie...

Lasīt vairāk