You Are Browsing ‘Veselībai’ Category

Kāpēc līdz pusdienaslaikam, nevis agrāk? Tāpēc, ka ne visi mostas līdz ar rītausmu, ne visiem ir vienāds dzīvesritms. Un tas, protams, nav jāmaina, lai īstenotu šos trīs rituālus, kas noteikti padarīs dzīvi labāku. 1. Mazgā traukus katru rītu uzreiz pēc brokastīm. Brokastis ir dienas svarīgākā ēdienreize, vai ne? Tagad brokastis izmanto arī pašdisciplīnas nostiprināšanai. Pašdisciplīna ir dzīvē svarīga prasme, kuru vienkārši jāiemācās...

Lasīt vairāk

Protams, šī recepte nav panaceja, kas spēj atgriezt mums kādreizējo jaunību. Taču novārījums ne tikai tīra asinsvadus no taukiem un citiem nogulsnējumiem un padara tos elastīgākus, bet arī atbrīvo no galvas reiboņiem, uzlabo vielmaiņas procesus. Ņem 100 g ārstniecības kumelīšu, tikpat daudz parasto asinszāli, dzeltenās kaķpēdiņas un bērza pumpurus. Visu samaļ un ieliek traukā ar vāku. Vakarā ēdamkaroti maisījuma aplej ar puslitru verdoša ūdens,...

Lasīt vairāk

Ķiploks ir viena no populārākajām dabīgajām garšvielām pasaulē, kas ir neatņemama daudzu tautu virtuves sastāvdaļa. Neskatoties uz īpatnējo garšu, tas ir arī ļoti efektīvas zāles pret daudzām slimībām, īpaši svaigā veidā. Grūti nosaukt tādu kaiti, pret kuru ieteikto dabas līdzekļu sarakstā ķiploks nebūtu minēts. Ķiploks palīdz novērs aterosklerozi, sirds lēkmes, sirds išēmisko slimību, kā arī samazina holesterīna līmeni un arteriālo...

Lasīt vairāk

Laba ziņa smēķētājiem, kuriem ir grūti atbrīvoties no kaitīgā ieraduma. Jaunā Taizemes Srinaharinvirotas universitātē veiktā pētījumā noskaidrots, ka laima iedarbību var pielīdzināt nikotīna košļājamās gumijas iedarbībai. Testā piedalījās tādu ilgstošu smēķētāju grupa, kuri bija gatavi atmest smēķēšanu. Katrs no viņiem lietoja vai nu svaigu laimu, vai nikotīna sveķus. Smēķēšanas samazināšanu pārbaudīja, mērot izelpotā oglekļa...

Lasīt vairāk

Ķiplokus dažādās tautas medicīnas un netradicionālajās receptēs iesaka dažādu slimību un traucējumu ārstēšanai un profilaksei. Piemēram, ķiploks nostiprina sirds un asinsvadu sistēmu, novēršot to saslimšanas. Palīdz regulēt asinsspiedienu, mazināt holesterīna līmeni, ārstēt sirds išēmisko slimību, infarkta un aterosklerozes profilaksei. Noskaidrots, ka ķiploks patiešām efektīvi darbojas aterosklerozes profilaksei un augsta asinsspiediena kontrolei....

Lasīt vairāk

Senči uzskatīja, ka atrast zupas šķīvī vai sautējumā lauru lapu “ir uz veiksmi”. Bet lauru lapu augstu vērtē dažādu iemeslu dēļ – un dažādas kultūras to zinājušas jau gadsimtiem ilgi. Lauru lapās ir ēteriskā eļļa ar nomerinošu un atslābinošu iedarbību, tā novērš respiratoro saslimšanu simptomus, atvieglo, piemēram, bronhīta gaitu, īpaši, lapas noteiktā veidā sadedzinot. Lauru lapās tāpat ir daudz vitamīna A, C un B kompleksa,...

Lasīt vairāk

Atslodzes diētu mērķis ir nodrošināt sasirgušajam orgānam vai sistēmai saudzējošu režīmu, atvieglot un uzlabot to funkcijas, veicināt normālu vielmaiņu, organismā uzkrāto sārņu (maiņas produktu atlikumu), nātrija un liekā šķidruma izvadīšanu, samazināt ķermeņa tauku masu un paaugstināt pamatdiētu efektivitāti. Tā kā atslodzes diētas ir nepilnīgas enerģētiskās vērtības un ķīmiskā sastāva ziņā, tās ievēro ne ilgāk kā 1–2 dienas...

Lasīt vairāk

Lielākā vai mazākā mērā osteohondroze ir gandrīz katram. Kamēr slimība netraucē, tās klātbūtni var pieciest, bet, kad sākas saasināšanās, bez efektīva līdzekļa neiztikt. Mājas apstākļos var pagatavot maisījumu, ko lieto gan iekšķīgi, gan ārīgi. * Sajauc 1/4 glāzes degvīna, pusglāzi medus, 3/4 glāzes smalki sarīvētu rutku un 2 ēdamkarotes sāls. Iekšķīgi lieto pa tējkarotei 2 reizes dienā pirms ēšanas, ierīvēšanai – arī 2 reizes...

Lasīt vairāk

Pastiprināta uzmanība pievēršama, ja… …balss ir sēcoša, aizsmakusi. Iespējams, tas ir no vīrusu vai baktēriju izraisīta pietūkuma. Šķidrums, kas uzkrājas saaukstēšanās vai gripas gadījumā, var pārmitrināt balss saites. …balss dienas nogalē ir klusa un nogurusi. Tas var būt signāls, ka uz balss saitēm sākuši veidoties mezgliņi. Tie var kļūt lielāki vai arī pārvērsties par polipiem, un tad jau būs nepieciešama ķirurģiska...

Lasīt vairāk

Saikne starp ārstnieciskajiem augiem un astroloģiju ir vienkārša – gan viena, gan otra ir pazīstama kopš senseniem laikiem. Ne visi zina, ka ārstēties ar zālītēm vislabāk ir pēc astrologu padomiem, jo viņi iesaka izmantot tos dziednieciskos augus, kam ir vislielākā harmonija ar jūsu zodiaka zīmi. Auns Uguns zīme, vājā vieta – nervi. Nosliece uz neiralģiju, galvassāpēm, haimorītiem, acu slimībām. Ārstnieciskie augi Auniem – timiāns, zirdzene,...

Lasīt vairāk