Uz sākumu

Piedāvājam garšīgu, sātīgu un arī ekonomisku dzērienu, kuram ir lieliska iedarbība, ja vēlies zaudēt nedaudz svara. Turklāt tie, kuri to izmēģinājuši,...

Sastāvdaļas 300 ml 1% kefīra 1 ēdamkarote medus 100 g rozīņu, melno plūmju bez kauliņiem, žāvētu aprikožu, vīģu 40 g auzu pārslu Pagatavošana Žāvētos...

100 gramos – 40 kalorijas! Sastāvdaļas 500 ml kefīra ar pazeminātu tauku saturu 1 apelsīns 30 g ingvera 1 ēdamkarote kanēļa Pagatavošana Apelsīnu...

Vakariņās ieteicams izvēlēties vieglus ēdienus, jo īpaši, ja seko savam svaram vai esi iecienījusi vēlākas vakariņas nekā sludina dietologi....

Kefīrs ir viens no veselīgākajiem skābpiena produktiem. Ja uzturā to lieto regulāri, organisms attīrās no sārņiem, tiek savesta kārtībā kuņģa...

Ja vēlies samazināt svaru, bet ierastie diētiskie ēdieni apnikuši, izmēģini pagatavot vienkāršu kefīra želejiņu. Sastāvdaļas 2 glāzes kefīra 1...

No rīta pēc pamošanās un vakarā pirms gulētiešanas lielisks ir taukus dedzinošs kefīra kokteilis ar ingveru un kanēli. Pagatavot to ir supervienkārši! Sastāvdaļas Glāze...

Īsti vasarīga, viegla zupiņa. Sniedz enerģiju un dod spēku karstās vasras dienās, kad “nopietnu ēdienu” nekārojas. To var pagatavot...