You Are Browsing ‘Skaistumam’ Category

Ja esi viens no tiem cilvēkiem, kuri brokastis ēd nelabprāt, parasti izdzerot vien tasi kafijas, iesakām ieviest dažas veselīgas korekcijas. Brokastu vietā lieliski der arī enerģijas kokteilis! Turklāt šāds dzēriens veicina vielmaiņu un aktivizē organisma spējas sadedzināt liekos tauciņus. Sastāvdaļas 1 ēdamkarote linsēklu 1 banāns 2 kivi 1 apelsīns Puse ābola 1 ēdamkarote lazdu riekstu Ūdens vai mazkaloriju jogurts pēc vēlēšanās Pagatavošana Visas...

Lasīt vairāk

Citrons ir lielisks C vitamīa avots un veicina aktīvu aknu detoksikāciju, ābolu etiķis tiek galā ar nevēlamām baktērijām, savukārt aloje nomierina kuņģa un zarnu trakta audus, bet medum ir antibakteriāla un pretsēnīšu iedarbība. Piparmētras uzlabo gremošanu, tām ir pretiekaisuma iedarbība. Šis dzēriens ir sārmains, un tajā ir daudz C vitamīna, tam ir antibakteriālas īpašības, tāpēc tas veicina organisma detoksikāciju, palīdz ādai kļūt svaigai...

Lasīt vairāk

Selerijas sakne ne velti iesaukta par “veselības noliktavu”. Ik dienu to pievienojot dažādiem ēdieniem, pasargāsies no daudzām slimībām, atjaunināsi organismu, nostiprināsi imunitāti. Selerijas zaļumi un saknes pakāpeniski attīra nieres. Saknes nopērkamas jebkurā gadalaikā, to viegli izaudzēt arī piemājas dārziņā. Piedāvājam ļoti efektīvu, diētisku zupiņu – šāda diēta nav nežēlīga pret organismu un garšas sajūtām, turklāt ļauj šķirties...

Lasīt vairāk

Sāksim varbūt ar kādu derīgu padomu: ja ciemos gaidāma mūžīgi “uz diētas sēdoša” draudzene, nav vērts lauzīt galvu par sarežģītas maltītes pagatavošanu, vienkārši pasniedz kādu gardu dzērienu kopā ar ceptiem āboliem un kanēli. No tāda kāruma atteikties grūti: āboli kārdina ar smaržu, rožainiem sāniņiem un visi zina, cik tie veselīgi! Cepti āboli īpaši ieteicami cilvēkiem ar gremošanas, sirds un asinsvadu slimībām un tiem, kuri sapņo...

Lasīt vairāk

Tie, kas vēlas veselus zobus un nodzeltējušo emalju atkal padarīt baltu, var izmantot šādu recepti. Ņem vidēja lieluma baklažānu, nomazgā aukstā ūdenī, brītiņu ļauj apžūt, cep cepeškrāsnī, līdz miziņa kļūst tumša, atdzesē un samaļ gaļas maļamajā mašīnā kopā ar 2–3 ēdamkarotēm rupjā vārāmā sāls. Baklažānu pasta ir gatava. Ar to tīra zobus katru rītu, bet pastu uzglabā ledusskapī. ...

Lasīt vairāk

Aizpildiet testu, lai uzzinātu, vai pašreizējais dzīvesveids ir pietiekami veselīgs, lai iegūtu savu ideālo svaru! 1. Vai mēdzat no rītiem vingrot? 2. Vai vienmēr zināt, cik kaloriju satur ikdienas ēdienkarte? 3. Vai mēdzat ēst bieži, bet nedaudz? 4. Vai jums mājās ir svari un vai mēdzat regulāri nosvērties? 5. Vai jūsu ledusskapī vienmēr ir diētiskie produkti? Lietojat uzturā riekstus? 6. Vai cenšaties vakariņot ne vēlāk par pulksten 18? 7. Vai spējat...

Lasīt vairāk

Moderns manikīrs piešķir rokām estētisku izskatu un padara sievieti pārliecinātāku par sevi. Viens no visu laiku populārākajiem nagu dizaina veidiem neapšaubāmi ir franču manikīrs, ko šogad dizaineri piedāvā veidot krāsainos un kontrastainos toņos, ja klasiskais variants jau nedaudz apnicis. Turklāt krāsains var būt ne tikai pats naga gals, bet arī naga virsma! Laiki, kad franču manikīrs saistījās tikai ar baltu josliņu īsu nagu galos, jau sen pagājis,...

Lasīt vairāk

No rīta pēc pamošanās un vakarā pirms gulētiešanas lielisks ir taukus dedzinošs kefīra kokteilis ar ingveru un kanēli. Pagatavot to ir supervienkārši! Sastāvdaļas Glāze kefīra (tauku saturs 0,1-2,5%) Pusēdamkarote kanēļa Pusēdamkarote rīvēta svaiga vai kaltēta ingvera Šķipsniņa sarkano piparu Visas sastāvdaļas sajauc. Dzer no rīta un pirms gulētiešanas. Tie, kuri šo kokteili izmēģinājuši, apgalvo, ka mēneša laikā var atbrīvoties no aptuveni...

Lasīt vairāk

No liekā svara cieš daudzi, un bieži nepalīdz visniknākās diētas. Viens no risinājumiem varētu būt dzēriens, kas palīdz šķelt iekšējos taukus un pat samazināt kuņģa apjomu. VĒL PIECI DZĒRIENI NOTIEVĒŠANAI 1. DZĒRIENS AKNU ATTĪRĪŠANAI 2. DZĒRIENS “GULI UN TIEVĒ” 3. SPECIĀLAIS DZĒRIENS NOTIEVĒŠANAI 4. TAUKUS DEDZINOŠS ANANASU KOKTEILIS 5. VĀRĪTI CITRONI – ĪPAŠS LĪDZEKLIS TIEVĒŠANAI Sastāvdaļas: 2,5 litri ūdens 1 citrons 2...

Lasīt vairāk

Uzacu korekcija ir visai bieži veicams darbiņš, bez kura tomēr nevar iztikt gandrīz neviena dāma, kas vēlas izskatīties kopta. Turklāt vēl vasarā, iespējams, koriģētas un pēc vajadzības ietonētas uzacis arī ir teju vienīgais, kas tev nepieciešams komplektiņā ar skaisto iedegumu. Skaties video pamācību un mēģini to atkārtot mājas apstākļos! ...

Lasīt vairāk