You Are Browsing ‘Skaistumam’ Category

Skaisti apavi piešķir tērpam pabeigtību, moderni apavi – mūsdienīgumu, savukārt ērti apavi padara dienu patīkamu un vieglu. Kā apvienot visus trīs uzdevumus? Izvēlies vasarai ērtas, skaistas un modernas bezpapēžu sandales! Piedāvājam ieskatu modes tendencēs, lai uzzinātu, kādi modeļu īpaši aktuāli šovasar. 1. Plāna zole. Tādas sandales ir ļoti vieglas, praktiski nejūtamas un skaistas. Dekori var būt visdažādākie: pērlītes, akmentiņi, bārkstis. 2....

Lasīt vairāk

Ķiploku maskām ir stimulējoša un nostiprinoša iedarbība. Tās veicina veselīgu matu augšanu, samazina blaugznu veidošanos un novērš matu izkrišanu. Ķiploku galvenā funkcija ir veicināt asinsriti galvas ādā, tādējādi stimulējot un atjaunojot matu folikulus. Mati kļūst biezāki un spīdīgāki. Ķiploks ir lielisks līdzeklis pret blaugznām. Tas satur daudz vara, cinka, magnija un selēna. Tajā ir arī daudz sēra savienojumu, vitamīni A un C, šķiedrvielas...

Lasīt vairāk

Šī diēta jāturpina 13 dienas, pēc tam var pāriet uz ikdienas ēdienkarti. Ievērojot šos padomus, vari zaudēt septiņus līdz astoņus kilogramus liekā svara, pateicoties labākai vielmaiņai. Un noteikti neaizmirsti par vingrošanu un masāžām. Pirmdiena Brokastis: melna kafija bez cukura, 1 banāns. Pusdienas: 2 vārītas olas, 1 tomāts, zaļie salāti. Vakariņas: 1 liels bifšteks, cepts zem sloga nelielā daudzumā augu eļļas Otrdiena Brokastis: melna kafija...

Lasīt vairāk

Taukaudi aiztur ūdeni kā sūklis. Vielmaiņas procesi kļūst lēnāki, bet dažādu diētu efektivitāte – mazāka. Ja pazīsti šādu situāciju, izmēģini tā dēvētos drenāžas dzērienus, kas palīdz izvadīt lieko šķidrumu no organisma, tāpēc tauku dedzināšana notiks intensīvāk. Darbojas trīs virzienos: tonizē, izvada šķidrumu, dedzina taukus. 1. recepte 2 ēdamkarotes sasmalcinātu māllēpes lapu pārlej ar 200 ml verdoša ūdens, nostādina 1 stundu...

Lasīt vairāk

Saldumu kāre ir pavisam normāla lieta, tomēr, ja vēlies nedaudz samazināt svaru, no bulciņām un tortēm nāksies atteikties. Piedāvājam veselīgu alternatīvu – arī saldu, bet bez miltiem! 1. Augļi Āboli, banāni, apelsīni, persiki, kivi un bumbieri satur glikozi, kas nepieciešama labai smadzeņu darbībai. Turklāt ananasi un kivi spēj šķelt taukus, bet banāni un persiki ir ļoti sātīgi. 2. Ogas Aizstāj saldo ēdienu ar ogām. Ogas ir gan garšīgas, gan...

Lasīt vairāk

Masāžu ar veltnīti veic vakarā. Kas nepieciešams? Jāiegādājas pavisam neliels nefrīta vai serdolika veltnītis. Dažkārt mēdz būt pārdošanā arī speciāli kosmētiskie veltnīši ar rokturīti. Kā masāža veicama? Vispirms rūpīgi jānotīra seja. Lai veltnītis nebūtu pārāk auksts, to var nedaudz sasildīt siltā ūdenī un pēc tam noslaucīt. Vispirms to ripina uz augšu un leju kakla sānu daļās, tad pa labi un kreisi pa pazodi. Pēc tam var pāriet...

Lasīt vairāk

Ļoti iedarbīgi tauku dedzināšanas procesu veicina vienkāršs dzēriens no tikai divām visiem pieejamām sastāvdaļām. Arī lieliski atsvaidzina un uzmundrina! Sastāvdaļas 2 ēdamkarotes kanēļa pulvera 1 tējkarote tīra, dabīga medus 1 litrs ūdens Pagatavošana Uzvāra ūdeni, pievieno medu un kanēli, ļauj uzvārīties, karsē 5 minūtes. Ļauj maisījumam atdzist, lej burkā un dzer pa 1 glāzei 2 reizes dienā. Labāk dzert tukšā dūšā. Labākais laiks –...

Lasīt vairāk

1. Gurķis un selerija Sasmalcina 1 gurķi un 1 selerijas sakni, pielej 300 ml ūdens. Dzer katru dienu. Ideāli piemērots dzēriens atslodzes dienām. 2. Ābols un kanēlis Vienu sagrieztu ābolu pārlej ar 500 ml ūdens, pievieno 1 tējkaroti malta kanēļa, atdzesē un dzer dienas laikā. Lieliski normalizē vielmaiņu un attīra gremošanas traktu. 3. Citrona sula un medus Sajauc 2 ēdamkarotes svaigi spiestas citrona sulas ar 200 ml silta ūdens, pievieno 1 tējkaroti dabīga...

Lasīt vairāk

Šī diēta spēj darīt brīnumus, tikai obligāti jāizdzer vismaz 1,5 litrs ūdens dienas laikā! Pirmā diena Brokastis: 1 vārīta ola, 1 apelsīns. Pusdienas: 150 g tunča savā sulā, salāti. Vakariņas: 250 g vistas krūtiņas, spināti, 1 tomāts, 1 ābols. Otrā diena Brokastis: 1 greipfrūts, liess jogurts. Pusdienas: 2 vārītas olas, 2 tomāti. Vakariņas: 250 liesas liellopa gaļas vai zivs, 200 g augļu. Trešā diena Brokastis: 200 g augļu un liess jogurts. Pusdienas:...

Lasīt vairāk

Medus masāža nākusi no Tibetas, ir refleksterapijas paveids, kurā lieliski apvienota medus un masāžas dziednieciskā iedarbība. Krasa asinsrites uzlabošana ādas dziļākajos slāņos un muskuļos veicina iekšējo orgānu un audu barošanu. Medus, atdodot savas bioloģiski aktīvās vielas, vienlaikus absorbē toksīnus un veicina to ātrāku izdalīšanos no organisma. Šī masāža tiek veikta limfas plūsmas uzlabošanai un ādas attīrīšanai. Pēc medus masāžas...

Lasīt vairāk