Salātus izmanto gan kā patstāvīgu ēdienu, gan arī kā piedevu citiem ēdieniem. Ja salātus pareizi sagatavo, tie ir neizmērojama vitamīnu krātuve. Turklāt rudens, kad ir daudz dārzeņu, augļu un citu labumu, ir īstais laiks sagatavot krājumus ziemai. Piedāvājam piecas veselīgu, gardu salātu receptes. Sagatavojot šīs uzkodas, varēsiet piepildīt pieliekamo visai ziemai! ...

Lasīt vairāk

Rudens, kad saules aktivitāte ir mazinājusies, ir vispiemērotākais brīdis, lai pievērstu uzmanību ādas kopšanai. Lai izvēlētais skaistumkopšanas līdzeklis sniegtu vēlamo efektu, svarīgi izpētīt ādas stāvokli un noteikt tās tipu. Plašāk par to, kā rūpēties par ādas veselību rudenī, stāsta Ivanda Krastiņa, Apotheka sertificētā farmaceite. Daudziem cilvēkiem ādas stāvoklis mainās atkarībā no sezonas – vieniem, iestājoties rudenim, tā...

Lasīt vairāk

Sastāvdaļas 2 ēdamkarotes sasmalcinātu zaļumu, 4 glāzes kefīra vai rūgušpiena sāls cukurs, muskatrieksts vai paprika pēc garšas. Pagatavošana Dilles, maurlokus un pētersīļu zaļumus sīki sasmalcina, sajauc ar kefīru vai rūgušpienu, pievieno sāli, cukuru, muskatriekstu vai papriku, labi saputo. Dzer aukstu. ...

Lasīt vairāk

Katram no mums mamma bērnībā ir teikusi – ar ēdienu uz šķīvja nespēlējies! Šo apgalvojumu lauzt ir lēmusi latviešu dizainere Laura Kazberaviča. Viņa ir radījusi dizaina trauku “PlayPlate”, no kura našķoties un kurā spēlēties. Tuvāk to varēs aplūkot jau šajā nedēļas nogalē Ķīpsalā, kur notiks Rīgas starptautiskā dizaina izstāde “Design Isle 2015”. Dizaina trauks “PlayPlate” pilda vairākas funkcijas –...

Lasīt vairāk

Zobu kopšana brekešu nēsāšanas laikā patiešām ir citāda, un tam ir jāvelta vairāk laika. Bieži vien tas var šķist kā izaicinājums, tomēr jāsaprot, ka rūpīga mutes dobuma kopšana un pareiza zobu tīrīšana atmaksājas, – gala rezultāts būs ilgi kārotie līdzenie zobi un skaistais smaids, ko neaizēnos neglīti plankumi un caurumi. Par mutes higiēnu ortodontiskās ārstēšanas laikā konsultē sertificēta ortodonte Iveta Indriksone. Kas ir ortodontiskā...

Lasīt vairāk

Viņš ir īpašs. Jo savos suņa brieduma gados zina, ko nozīmē atbildība par cilvēku. Bijis nolemts atbildīgam darbam visu līdzšinējo suņa mūžu: vienmēr droši nogādāt saimnieku mājās un sargāt viņu brīžos, kad viņš pats nespēj neko… Liktenis viņu nav lutinājis – atņēmis divus saimniekus – dzērājus, bezpajumtniekus, – un spilgtās dzīves pieredzes dēļ viņa memuāri būtu pieprasīta lasāmviela mūsdienu Rīgas „kaktu dzīves”...

Lasīt vairāk

Ķirbji — «ziemeļu melones» — ir veselīgi un loti piemēroti mūsu pārbagātajam uzturam, jo 100 g ķirbju satur tikai 19 kalorijas. Ķirbji nesatur taukus, satur maz olbaltumvielu un ogļhidrātu, toties daudz A un G vitamīna, no minerālvielām — kalciju un kāliju. Ķirbju sēklas var lietot mandeju vietā, cepot cepumus. Ķirbju ķīselis Sastāvdaļas 0,5 kg ķirbja, 1 glāze cukura, 0,5 glāzes piena, 100 g sviesta 1 ēdamkarote kartupeļu cietes, vanilīns. Pagatavošana Ķirbi...

Lasīt vairāk

Esam pieraduši redzēt šīs dāmas “pilnā kaujas bruņojumā”, ar profesionālu grimu un dizaineru drēbēm mugurā. Bez tā visa daudz izskatās pavisam parastas, pievilcīgas sievietes un pat mazliet kā pelēkās pelītes. ...

Lasīt vairāk

Sastāvdaļas 230 g kubiciņos sagrieztas cūkgaļas pavēderes 1 ēdamkarote plus 1 tējkarote košera sāls 1 tējkarote plus 1 ēdamkarote kubeba piparu 180 ml lāgera tipa alus 60 g sviesta ¼ tasītes plus divas ēdamkarotes sīki sasmalcinātu sīpolloku ¼ tasītes sīki sagrieztas selerijas 1 stiebrs plus 3 ēdamkarotes citronzāles 2 tasītes vistas buljona 1 ½ tējkarote plus 1 ēdamkarote maltu melno piparu Šķipsniņa maltu krustnagliņu 800 g sasmalcinātu tomātu ½...

Lasīt vairāk

Karotīni ir augu aizsargierocis pret brīvajiem radikāļiem, kuri, ja tiem dod vaļu, jebkuru organismu no iekšpuses burtiski sadedzina. Šo pašu funkciju karotīni turpina pildīt, kad nonākuši cilvēka organismā. Cilvēki, kuru šūnas piesātinātas ar karotīniem, daudz ilgāk paliek jauni salīdzinājumā ar tiem, kuriem karotīnu audos ir maz. Vēl karotīni palīdz saglabāt redzi, aizsargā no vēža, neļauj gļotādām izžūt, bet ādu padara gludu un elastīgu....

Lasīt vairāk