Telpas interjers, protams, ir atkarīgs no katra individuālās gaumes, taču neatkarīgi no tās, katrai izvēlētajai krāsai ir sava fizioloģiskā un psiholoģiskā ietekme uz cilvēku. Ar krāsām telpu var optiski gan paplašināt, gan sašaurināt, var radīt nomierinošu vai uzbudinoši gaisotni, var rosināt darbam vai atpūtai. Sarkanā krāsa Rada siltuma un ne pārāk izteiktu smaguma sajūtu ķermenī. Tai ir samērā spēcīga uzbudinoša iedarbība. Vizuāli pietuvina...

Lasīt vairāk

Šā dārzeņa mīkstumā ir ļoti daudz organismam nepieciešamo vielu: kalcijs, magnijs, dzelzs, līdz 10% cukura, karotīns, vitamīni B1 un B2, nikotīnskābe, askorbīnskābe. Ķirbjus var lietot absolūti visi. To mīkstumā ir vairāk nekā 90% ūdens, maz šķiedrvielu un organiskās skābes. Ķirbji remdē slāpes, veicina zarnu darbību, viegli uzsūcas un nekairina kuņģa un zarnu gļotādu. Tāpēc dārzenis ieteicams uzturā tiem, kas sirgst ar gremošanas orgānu...

Lasīt vairāk

Uzmanību: saglabāta oriģinālā rakstība! Ņemm labbu tiesu skābbeņu, mazgā un sakappā tās smalki, izspiedi to sulu, vāri to ar cukkeru, smalku kanēlu, 3 jeb 4 sagrūztiem cvībakiem, sviestu, 3 jeb 4 pautu dzeltenumiem, saberztu citronesmizu un oranžu ziediem, kamēr biez paliek, lai tad atdziest un taisi to torti iekš smalkas lappu miklas. ...

Lasīt vairāk

Ausu tīrīšanai būtu jābūt daļai no ikviena cilvēka ikdienas higiēnas, taču nepareiza ausu tīrīšana var tām nodarīt vairāk slikta nekā laba. Tāpēc “BENU Aptieka” farmaceite Jūlija Kovaļova sniedz padomus par to, kā pareizi tīrīt ausis. Lai gan ausu tīrīšana šķiet itin vienkāršs uzdevums, diemžēl daudzi cilvēki to dara nepareizi. Tā, piemēram, ausu sēra pilnīga iztīrīšana no ausīm var tām kaitēt, jo sērs nepieciešams ausu...

Lasīt vairāk

Ja dienas beigās kājas kļuvušas smagas, ap potītēm manāms uztūkums, bet naktī uzmodina sāpīgi krampji, ir skaidrs, ka sākušies asinsrites traucējumi, kas nākotnē var kļūt par cēloni vēnu varikozei. Ko darīt? Pirmkārt, jārūpējas, lai apģērbs vienmēr būtu pietiekami ērts, lai tas nenospiestu asinsvadus, it sevišķi gurnu rajonā, un tādējādi mehāniski netraucētu asins atplūdi. Nekādā gadījumā nedrīkst valkāt zeķes ar gumiju. Ja darbā...

Lasīt vairāk

Garšīgs un arī veselīgs ir burkānu ievārījums. Novāra burkānus, līdz tie ir mīksti, un sagriež zvaigznītēs, strēmelītēs vai kubiņos. No 400 g cukura un glāzes ūdens pagatavo sīrupu, liek tajā sagrieztos burkānus un vāra, līdz ievārījums kļūst caurspīdīgs. ...

Lasīt vairāk

Šā dārzeņa mīkstumā ir ļoti daudz organismam nepieciešamo vielu: kalcijs, magnijs, dzelzs, līdz 10% cukura, karotīns, vitamīni B1 un B2, nikotīnskābe, askorbīnskābe. Ķirbjus var lietot absolūti visi. To mīkstumā ir vairāk nekā 90% ūdens, maz šķiedrvielu un organiskās skābes. Ķirbji remdē slāpes, veicina zarnu darbību, viegli uzsūcas un nekairina kuņģa un zarnu gļotādu. Tāpēc dārzenis ieteicams uzturā tiem, kas sirgst ar gremošanas orgānu...

Lasīt vairāk

Pasaules Veselības organizācija ir atzinusi, ka skūpsti veselībai nāk par labu. Pirmkārt, skūpsts ir lieliska vingrošana 30 sejas muskuļiem. Pēc tā sejas āda tiek labāk apgādāta ar asinīm un kļūst daudz tvirtāka. Otrkārt, skūpsts paātrina sirdsdarbību, tādējādi stimulējot asinsriti un paaugstinot tonusu. Treškārt – skūpsta laikā tiek aizturēta elpa, līdz ar to tas ir arī elpošanas vingrojums. Un visbeidzot – skūpsta laikā izdalās...

Lasīt vairāk

Medikamentu iedarbības efektivitāte uz organismu dažādos diennakts laikos ir atšķirīga, un saistītas šīs izmaiņas ir ar cilvēka diennakts bioritmiem. Turklāt laika ziņā nesakrīt arī dažādu bioloģisko procesu maksimālā un minimālā aktivitāte. Piemēram, pulksten 13 maksimālais apjoms minūtē ir elpošanai, pulksten 18 – ķermeņa temperatūrai un asinsspiedienam, pulksten 23 – leikocītu daudzumam asinīs. Starp citu, no periodiskajām ķermeņa...

Lasīt vairāk

Ķermeņa kopšanas rituālu veikšana palīdz ne tikai rūpēties par ādas veselību, bet arī par labsajūtu un enerģijas atjaunošanos. Ikdienā rūpējoties par ķermeņa ādu, ir svarīgi lietot gan piemērotu ķermeņa krēmu, gan savai ādai atbilstošu dušas želeju, kas spēj to padarīt tīru, maigu un atsvaidzinātu. Kā izvēlēties un atrast sev piemērotāko ķermeņa mazgāšanas līdzekli, stāsta Dove zīmola vadītāja Jūlija Kravčenko. Mitrināšana ir...

Lasīt vairāk