Šādi testi patīk visiem. Tos ir vienkārši izpildīt, tie neaizņem daudz laika un bieži diezgan precīzi ļauj noteikt cilvēka noskaņojumu konkrētajā brīdī. Un tā – paskaties uz attēlu un nedomājot atbildi uz jautājumu: ko tu ieraudzīji pirmo? Ja pirmo ieraudzīji… ...

Lasīt vairāk

Daudzi no mums ne reizi vien devuši sev solījumu no pirmdienas sākt jaunu dzīvi: sākt vingrot vai rītos skriet, neēst saldumus, atmest smēķēšanu… Taču labi, ja entuziasma pietiek pāris dienām. Vai tiešām sākt aktīvu un veselīgu dzīvesveidu ir tik grūti? Reizēm mēs ar savu sirdsapziņu slēdzam tādu kā vienošanos. “Šī ir pēdējā cigarete, ko smēķēju…. Šī ir pēdējā kūciņa…” – šādus solījumus cilvēks sev devis...

Lasīt vairāk

Tūkstošiem cilvēku pasaulē diendienā priecājas par skaistajām akvārija zivtiņām un bez emocionālās baudas, ko šī nodarbe sniedz, kļūst arī mierīgāki un piemirst ikdienas problēmas. Akvārijs rada īpašu noskaņu, tajā skaitā arī psiholoģisko. Turklāt tā iemītnieces spēj cilvēku izārstēt no vairākām kaitēm. Vispārzināms, ka, paskatoties uz četrkājaino vai spārnoto mājas iemītnieku, var diezgan precīzi noteikt tā īpašnieka raksturu....

Lasīt vairāk

Šis tests, ko izstrādājuši kardiologi, sniegs jums diezgan precīzu informāciju par jūsu sirds-asinsvadu sistēmas stāvokli. Starp citu, tieši sirds-asinsvadu kaites izdzēš trīsreiz vairāk dzīvību nekā visa veida ļaundabīgie audzēji kopumā. 1. Vai jums no rītiem mēdz būt sāpes krūškurvī, kas ap pusdienas laiku pāriet? * Ļoti bieži – 4 punkti * Reizēm – 1 * Nekad tā nav bijis – 0 2. Bieži naktī pamostaties no sāpēm krūškurvī? * Nē –...

Lasīt vairāk

Mūsdienās visi grib justies labi un dzīvot bez problēmām, taču dzīvē bez jaukā un priecīgā ir arī dažādi sarežģījumi, vilšanās un satraukumi, kas liek izjust nepatīkamas emocijas. Tā sauktā pozitīvā domāšana, kad cilvēks visā cenšas saskatīt tikai labo un samierinās ar esošo situāciju, neapzināti liek izvairīties no nepatīkamajām emocijām, noliedzot realitāti un savas izjūtas. Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Psihosomatiskās medicīnas...

Lasīt vairāk

Visbiežāk “es nezinu” sakām tāpēc, ka mums ir bail pieņemt lēmumus. Sasniedzot pusaudža vecumu, jaunieši kļūst arvien neatkarīgāki, un nespēja atbildīgi pieņemt lēmumus un pateikt “nē” var atstāt paliekošas sekas. Bērni nepiedzimst ar spēju pieņemt drosmīgus un apzinātus lēmumus – tā ir prasme, ko var un vajag trenēt, it īpaši pusaudža vecumā, kad noris lielas pārmaiņas, uzsver izglītības psiholoģe Sabīne Vilciņa un jauniešu motivācijas...

Lasīt vairāk

Šovasar pirmo reizi norisinājās brīvdienu nometne MIJA, kuras laikā bloga “Ir.bene” autore Karlīna Latsone dalībnieces iepazīstināja ar Latvijas bagātīgo superproduktu pasauli un praktiskiem piemēriem ilustrēja, kā pagatavot vasarīgus saldos ēdienus no veselīgām pašmāju izejvielām. Viena no receptēm – kārtainais deserts – viegls un vasarīgs! “Latvija var lepoties ar dabīgiem un uzturvielām bagātiem superproduktiem. Vairums zina par godži...

Lasīt vairāk

Vitamīnu balzams matiem * Saberž 2/3 glāzes svaigu vai saldētu (iepriekš atkausētu) ogu, sajauc ar glāzi kefīra un jēlu olu. Maisījumu uzziež mitriem matiem un ap galvu aptin frotē dvieli. Pēc 20–25 minūtēm izskalo ar siltu ūdeni. Procedūras atkārto 1–2 reizes nedēļā. Kurss – 2–3 mēneši. Taukainu matu skalošanai * Četras ēdamkarotes žāvētu pīlādžu ogu aplej ar puslitru ūdens, uzkarsē līdz viršanai, 10–15 minūtes vāra uz lēnas...

Lasīt vairāk

Mēs visi bērnībā esam mēģinājuši būvēt sapņu mītnes vai “štābiņus”, kur slēpties no pieaugušo uzmanības. Teltis, blindāžas, bāzes un, protams, mājiņas, kas parasti atradās virs zemes – vislabāk – kokā. Piedāvājam šo sapņu piepildījuma iespaidīgākos risinājumus no visas pasaules. ...

Lasīt vairāk

Biezpiena sūkalas var iegūt, gatavojot biezpienu mājās. Sarūgušu pienu ielej katliņā un 20–40 minūtes vāra uz lēnas uguns. Virspusē veidosies biezpiena masa, bet apakšā – sūkalas. Pēc dietologu atzinuma, tām piemīt ārkārtīgi daudz dziedniecisku īpašību. Pazemina holesterīna līmeni Izrādās, piena olbaltuma molekulas un mikroelementi, ko satur sūkalas, spēj piesaistīt organismā nonākušos radioaktīvos produktus, piemēram, radioaktīvo stronciju,...

Lasīt vairāk