Ja vēlies uzlabot auguma aprises, gaidot pludmales sezonu, biezpiens ir viens no ieteicamākajiem produktiem. Piedāvājam desmit receptes, kā to padarīt arī ļoti garšīgu. Dažas varbūt jau zināmas, bet citas noteikti būs atklājums! Biezpienam “piestāv” šādas piedevas. 1. Krējums + pētersīļi + lociņi + dilles 2. Rjaženka + bumbieris + medus + kokosriekstu skaidiņas 3. Banāns + rieksti 4. Kefīrs + melnās plūmes + kanēlis 5. Jogurts + kanēlis 6. Kefīrs...

Lasīt vairāk

Vilkābele ļoti labvēlīgi ietekmē sirdsdarbību, īpaši gados vecākiem cilvēkiem: mazina spriedzi un sirds muskuļa nolietošanos, tonizē to, novērš aritmiju un tahikardiju, pazemina centrālās nervu sistēmas uzbudinātību, asinsspiedienu. * Koka piestiņā saberž 0,5 kg gatavu augļu, pievieno pusglāzi ūdens, uzkarsē ūdens peldē līdz 40 grādiem, tad liek sulu spiedē un izspiež sulu. Lieto pa ēdamkarotei 3 reizes dienā pirms ēšanas. * Ēdamkaroti žāvētu...

Lasīt vairāk

Stenforda galvassāpju centra speciālisti (ASV) divus gadus veltīja pētījumam, lai noskaidrotu, cik cieša saikne pastāv starp laika apstākļiem un migrēnu. Apkopojot rezultātus, atklājās, ka tikai 51% cilvēku, kas cieta no migrēnas, reaģēja uz laika apstākļu izmaiņām, kaut gan agrāk tika uzskatīts, ka šis procents ir krietni lielāks. Noskaidrojās arī tas, ka ar migrēnu sirgstošie meteojutīgie cilvēki reaģē nevis uz laika apstākļu izmaiņām...

Lasīt vairāk

Garšīgam ēdienam ir apbrīnojamas spējas uzlabot noskaņojumu. Starp citu pret drūmu omu palīdz jebkurš kārums. Protams, ir svarīgi neaizrauties: citādi noskaņojumu jau drīz vien sabojās uz svariem redzamais cipars! Tam ir arī tīri zinātnisks izskaidrojums: hormons serotonīns ietekmē cilvēka psihisko aktivitāti un smadzeņu darbību. Un, ja tas izdalās nepietiekamā daudzumā, organisms vieglāk pakļaujas stresam. Lai no tā izvairītos, ēdienkartē jāiekļauj...

Lasīt vairāk

Pagatavošanas laiks: 25 minūtes (!) Sastāvdaļas 2 banāni 150-200 g valriekstu 100 g kokosriekstu skaidiņu 150-200 g mandeļu Pagatavošana 1. Nomizo banānus, sagriež gabaliņos. 2. Sablendē banānus. 3. Riekstus notīra, pievieno banāniem, vēlreiz sablendē. 4. Pievieno kokosriekstu skaidiņas, rūpīgi izmaisa. 5. Ja vēlas, var pievienot vēl sasmalcinātus riekstus un kokosriekstu skaidiņas. 6. No pagatavotā maisījuma veido konfektītes un apviļā tās...

Lasīt vairāk

2018. gada 29. aprīlī debesīs būs vērojams īpašs pilnmēness Skorpiona zīmē. Tas pazīstams kā Rozā Mēness. Nosaukums simbolizē laiku, kad tas notiek: Ziemeļamerikas indiāņu cilšu tradīcijās tas simbolizē pavasara atnākšanu. Bet, neskatoties uz nosaukumu, debesīs redzēsim pilnmēnesi, kas izskatīsies gluži tāpat kā parasti. Tomēr šīs mēness fāzes laikā īpaši jāpievērš uzmanība mīlestībai un tuvībai. Pilnmēness labvēlīgi ietekmē...

Lasīt vairāk

Ejot dušā, gandrīz visi pieļaujam kļūdas, no kurām iesaka izvairīties veselīga dzīvesveida eksperti. 1. Tu mazgā matus katru dienu Mēs visi gribam tīrus, spožus matus. Bet patiesībā mazgāt matus katru dienu ir liela kļūda: pārāk bieža mazgāšana var padarīt galvas ādu sausāku un kairināt to. Ja mati ir smalki vai sausi, pārāk bieži tos nevajadzētu mazgāt – divas reizes nedēļā ir pilnīgi pietiekami. Ja tev ir cirtaini vai biezi mati, speciālisti...

Lasīt vairāk

Ļoti iedarbīgs attīrošs dzēriens – vajadzēs sauju auzu pārslu, žāvētas melnās plūmes un svaigu, uz rupjas rīves sarīvētu biešu. Visas sastāvdaļas pārlej ar 2 litriem verdoša ūdens un vāra uz mazas uguns 15 minūtes. Novārījumu, kas atgādina ķīseli, izkāš un dzer 2 stundas pirms došanās gulēt. Lai iedarbība būtu vēl efektīvāka, aknu rajonā uzliek termoforu. Ķīseļa biezumus no rīta apēd brokastīs. Ļoti vēlams vienu reizi nedēļā...

Lasīt vairāk

Vienkārši un ātri pagatavojami siera kraukšķi ar sezama sēkliņām – lielisks našķis filmu vakaram! Sastāvdaļas Sezams un citas sīkas sēkliņas pēc vēlēšanās Jūras sāls pēc garšas 200 g miltu 200 g Parmezāna sierra 180 g sviesta Pagatavošana 1. Vispirms sviestu sarīvē uz rupjas rīves, liek bļodā. 2. Miltus izsijā, pievieno sviestam. 3. Sarīvē sieru, pievieno sviestam un miltiem. 4. Uz galda izklāj pergamentu vai cepamo papīru un izrullē mīklu. 5. Visu...

Lasīt vairāk

Visiem, kas sirgst ar reimatoīdo artrītu, zviedru ārsti iesaka ievērot Vidusjūras valstīm raksturīgo diētu. Ja nav nekādu iespēju maksimāli daudz laika pavadīt pie Vidusjūras (visticamāk – tā arī ir), ir vērts ieklausīties ārstu ieteikumos un lietot uzturā to, ko ēd šī skaistā zemes stūrīša iemītnieki. Pēc zviedru mediķu atzinuma, ēdienkartē, kurā iekļauti pilngraudi, augļi, dārzeņi, zaļumi, valrieksti, mandeles, sarkanvīns, zivis, putnu...

Lasīt vairāk