Kāpostu sacepums ar biezpienu. Superslaidam augumam!

13-06-2018

kaposti3


Veselīga maltīte – daudz vitamīnu, šķiedrvielu, mikroelementu. Turklāt 100 gramos tikai nieka 57 kalorijas!

Sastāvdaļas
300 g kāpostu
250 g liesa biezpiena
100 g (2 gab.) olas
5 g ķiploka
Ķimenes, dilles (sēklas) — pa šķipsniņai
Liess piens — 200 ml
Sāls, malti melnie pipari pēc garšas

Pagatavošana
Sajauc biezpienu ar pienu, olu un ķimenēm.

Kāpostu sīki sagriež un sautē nelielā ūdens daudzumā aptuveni 15 minūtes, pievieno sāli un sasmalcinātus ķiplokus.

Liek kāpostus formā cepšanai, pārlej ar biezpiena, olu un piena maisījumu, samaisa.

Cep 180 grādos 35 minūtes.

Labu apetīti!

loading...