Daudziem cilvēkiem liekais svars ir lēnas vielmaiņas un kustību trūkuma radīts. Tāpēc, ja vēlies no tā atbrīvoties, jāpārskata dienas režīms un ēdienkarte.
Lielisks vielmaiņas rosinātājs ir ķirbu ievārījums, kura recepti tūlīt ieraudzīsi!
Sastāvdaļas
— trīs kilogrami ķirbja;
— divi apelsīni;
— viens citrons.
Pagatavošana
No iekšējā mīkstuma un mizas atbrīvotu ķirbi sagriež gabaliņos, pievieno citronu ar visu miziņu un apelsīnus.
Vāra divos piegājienos uz mazas uguns.
Garšai cukura vietā pievieno medu.