Banānu ruletīte. Ideālas brokastis, ja viss cits apnicis!

01-12-2017

banani

Banānos ir vielas, kas palīdz atslābināties, uzlabo noskaņojumu un rada laimes sajūtu. Tāpat šis auglis sniedz lielu enerģijas lādiņu. Piemēram, apēdot divus banānus, iegūsi tik daudz enerģijas, kas būs pietiekama divu stundu aktīvam darbam. Nemaz nerunājot par to, ka ēdieni ar banāniem vienkārši ļoti garšīgi!

Piedāvājam vienkāršas, bet ļoti gardas ruletītes recepti.

Sastāvdaļas
4 olas
Pusglāze cukura
Vaniļa pēc garšas
Pusglāze miltu
2 tējkarotes sviesta
2 tējkarotes medus
Ceturtdaļglāze saputota saldā krējuma
1 banāns
Cukāti, ogas, rīvēta šokolāde – pēc garšas

Pagatavošana
1. Olas un cukuru saputo viendabīgā masā.

2. Pamazām pievieno miltus, iemaisot tos mīklā.

3. Pēc tam pievieno sviestu un medu. Jāturpina visu laiku kult, lai mīkla būtu bez kunkuļiem.

4. Sakarsē cepeškrāsni līdz 180 °С. Ieziež pannu ar eļļu, ielej tajā mīklu.

5. Cep neilgi, minūtes 10-15. Mīklai jākļūst viegli zeltainai, bet nedrīkst pieļaut piedegšanu un pārkalšanu.

6. Ietin tajā banānu, pārkaisa ar pūdercukuru vai pārziež ar sīrupu.

Ruletīte gatava! Var rotāt ar cukātiem, rīvētu šokolādi vai ogām.

loading...